Hi,

trainier gerade nach WKM,ca 2Jahre trainingserfahrung,Ernährung passt.
Leider macht der Trizeps so gut wie keine fortschritte.Was könnte ich optimieren?

Schau mal im Bereich - Allgemeine Trainingsfragen dort hat jmd ein ähnliches Problem. Vielleicht findest du dort mehr - dort werden auch die möglichkeiten wieso er den nicht wachen will aufgeführt

Enges Bankdrücken schon ausprobiert?

wie oft trainiertse den trizeps??? wie viel wiederholungen????
wie viele übungen???? was für übungen????