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NullundNichtig
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 29.06.2008
Beiträge: 37
Ich bin: Ausdauersportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 77
Größe in cm: 182
KFA: 14,1
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 19 Jul 2008 00:39
Titel:
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Wie lange hälte die Wirkung von L-Arginin HCL bei euch an?
Hat es schon jemand als Booster für Cardioeinheiten ausprobiert?
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Krocha
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 27.03.2008
Beiträge: 4
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Verfasst am: 20 Jul 2008 22:14
Titel:
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wie schlägst du die einnahmen vor?????
lg PH
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Master_D
TA Elite Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 28.08.2007
Beiträge: 4276
Wohnort: Germany
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 20g
Größe in cm: 177
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Meat ed
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Verfasst am: 21 Jul 2008 18:50
Titel:
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5-10g 30-45min vorm Train
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Marcel E.
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.11.2007
Beiträge: 37
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 84
Größe in cm: 176
Bankdrücken in kg: 80
Training seit(Jahren): 2
Oberarmumfang: 40,5
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 29 Jul 2008 11:27
Titel:
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Könnt ihr mir bitte sagen wie ich das alles zu nehmen habe und am besten noch zu welchen Tageszeiten: ON-Whey, Creatin Mono Hausmarke (Alzchem), L-Arginin HCL Hausmarke, Maltodextrin Hausmarke?? Ich habe viel gelesen und will nun das sich nichts gegenseitig im Weg steht und behindert. Aber dennoch will ich auf nichts verzichten müssen 
Danke im Voraus 
MfG
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scorpion1
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 06.05.2007
Beiträge: 207
Ich bin: Boxer
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 93
Größe in cm: 188
KFA: 8
Bankdrücken in kg: 120
Kreuzheben in kg: 190
Training seit(Jahren): 3
Oberarmumfang: 43.5
Bauchumfang in cm: 83
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Ja
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Verfasst am: 06 Aug 2008 19:08
Titel:
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frühs 1/2std vorm frühstück
30gr whey+40-50gr maltodextrin+2-3gr Creatin+2-3gr arginin
weil: frühs der körper in ner katabloen phase is und schnell protein u kh brauch um diese zu stoppen und damit diese schneller ins blutgelangen kommt das arginin dazu was als NO produkt fungiert und da der Körper frühs alles aufsaugt wie ein schwamm auch gleich das creatin dazu das ja bekanntermassen gut mit protein zusammen fungiert
1/2std vorm train(kann auch drauf verzichtet werden wenn man früha trainiert und die letzte supplementation nicht allzu lange zurückliegt
2-3gr creatin+2-4gr arginin je nach verträglichkeit
dann direkt nach dem Training
40gr Whey+70-90gr Malto+2-3gr creatin
du kannst nach dem train auch erst das maltodextrin trinken und 1/2std später das creatin und whey da manche der ansicht sind das wenn protein direkt nach dem train genommen wird es nur zur auffüllung des glykogenspeichers benutzt wird was meiner meinung nach eine veraltete aussage ist
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Cranx
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 17.09.2007
Beiträge: 52
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 86
Größe in cm: 184
Bankdrücken in kg: 10x90
Kniebeugen in kg: 10x115
Kreuzheben in kg: 10x125
Training seit(Jahren): 1
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 23 Aug 2008 17:10
Titel:
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Ich hab das l-arginin auch schon getestet.
hab erst 5g genommen, nichts keine wirkung.
dann 10g, nichts keien wirkung.
dann 15 g und wieder nichts, ausser das ich ein bisschen das zittern angefangen habe 
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Psychocialman
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.11.2006
Beiträge: 24
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 87
Größe in cm: 187
Bankdrücken in kg: 4x8x90
Kniebeugen in kg: 4x8x12
Kreuzheben in kg: 4x8x13
Training seit(Jahren): 3
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 03 Sep 2008 18:57
Titel:
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edit: hat sich geklärt
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D-o-E
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 17.01.2007
Beiträge: 5
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 88
Größe in cm: 185
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nö
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Verfasst am: 03 Sep 2008 19:33
Titel:
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Ist eigentlich was dran, dass die Kombi aus Arginin und z.b. Orinithin, bzw. nur Arginin bei einer Diät das Fett schneller/besser schmelzen lässt?
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Mephisto
TA Member
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Anmeldungsdatum: 30.07.2004
Beiträge: 319
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 03 Sep 2008 19:41
Titel:
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| Cranx hat folgendes geschrieben: | Ich hab das l-arginin auch schon getestet.
hab erst 5g genommen, nichts keine wirkung.
dann 10g, nichts keien wirkung.
dann 15 g und wieder nichts, ausser das ich ein bisschen das zittern angefangen habe |
Teste es gerad auch mal spaßeshalber.
Allerdings kein Pulver sondern die Kapseln von Peak.
Bis 10g nix zu spüren, morgen werd ich mal 15 probieren.
MfG
M.
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