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maxbenjamin
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 06.07.2008
Beiträge: 5
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Verfasst am: 22 Jul 2008 11:13
Titel: Bücher über Kraft- Ausdauertraining
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Hallo,
da ich noch nicht so lange trainiere, habe ich noch nicht so den Durchblick in Sachen Ausdauer- Kraftraing und Ernährung.
Könnt ihr mir vielleicht ein paar gute, für einen Anfänger leicht verständliche , Bücher zu dem Thema empfehlen?
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darkblood
TA Power Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 04.10.2007
Beiträge: 1082
Wohnort: Rheinland-Pfalz
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 109
Größe in cm: 192
KFA: ???
Bankdrücken in kg: 140
Training seit(Jahren): 3
Oberarmumfang: 47
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: MQ750g ed
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Verfasst am: 22 Jul 2008 11:14
Titel:
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Allein hier im Forum dich einzulesen wird dich weiter bringen!! 
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***No Pain, No Gain*** 
Name: muhaha-mon
Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus
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maxbenjamin
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 06.07.2008
Beiträge: 5
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Verfasst am: 22 Jul 2008 11:49
Titel:
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Schon klar, das tue ich ja auch. Ein Buch ist aber vielleicht etwas übersichtlicher.
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Ptrk
TA Elite Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 23.05.2007
Beiträge: 4488
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: keine
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Verfasst am: 22 Jul 2008 11:57
Titel:
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Ernährung:
Leistungsernährung für Kraftsportler
Christian von Löffelholz
Novagenics
Training:
Muskel Guide
Delavier
Beide hier im Shop
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| Chris900 hat folgendes geschrieben: | ...da is ne Nutte schwanger geworden und ihr Zuhälter wurde gefragt, ob sie den Vater des Kinds kennt, darauf er:
"Wenn man sich an einer Kreissäge schneidet weiß man auch nicht welcher Zacker einen geschnitten hat"  |
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maxbenjamin
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 06.07.2008
Beiträge: 5
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Verfasst am: 22 Jul 2008 14:21
Titel:
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Danke für den Tip!
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