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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen 4g Vitamin C !!?? Gehe zu Seite Zurück  1, 2 Topic speichern       Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   AVE_PAN TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 11.12.2006 Beiträge: 12 Verfasst am: 21 Jul 2008 23:12      Titel:   versteh nich ganz, wie es "säurefreies vitamin c" geben kann. es heißt doch schließlich ascorbinSÄURE. Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. Giuliano TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 16.08.2004 Beiträge: 2393 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 105 Größe in cm: 180 KFA: fetti Bankdrücken in kg: aso Kniebeugen in kg: zu Kreuzheben in kg: wenig Training seit(Jahren): 4 Oberarmumfang: wenig Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: schoki ed Verfasst am: 21 Jul 2008 23:24      Titel:   versteh ich aber auch gerade nicht . _________________ nomakx hat folgendes geschrieben: Was ist euch denn wichtiger? Eine Tussi die euch in den Arsch tritt und mit dem besten Kumpel schläft und die man eh vergisst oder der Stoff der immer für einen da ist, euch aufmuntert, euch breit und stark werden lässt und gut zuhören kann? (Ja, ich rede mit meinem Stoff) "Ich bin Noradrenalin !" Nach oben Fourrier TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 02.08.2007 Beiträge: 509 Verfasst am: 22 Jul 2008 06:39      Titel:   Leon132 hat folgendes geschrieben: hohe dosierungen schaffst du eh nur mit vitaminc cpulver aus der apotheke mit früchten und säften schafft man nie 2garmm oder mehr am tag ich halt es nur sinnvol 1gramm vorm training und 1 gramm nahcm training zu nehemn wenn man in der absetzphase von steroiden is dennoch bleibt zu bedenken, dass bis heute nicht wirklich fest steht, in wie weit künstliche Ascorbinsäure mit natürlich vorkommendem Vit-C vergleichbar ist. Derjenige der täglich Obst und Gemüse isst, wir jedenfalls sicher besser dran sein, als der der nur eine Vit-C-Tab schmeisst Nach oben Don T. Mod / Suppspezialist Stars: Anmeldungsdatum: 09.09.2006 Beiträge: 4882 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 22 Jul 2008 06:57      Titel:   Man sollte natürlich nicht nur Vitamine und Co aus Tabletten beziehen... Obst und Gemüse sind immer noch an erster Stelle zu sehen... _________________ MfG Don T. Nach oben Micha K Mod /Team Ernährung Mod/Team Offtopic Stars: Anmeldungsdatum: 06.04.2005 Beiträge: 5728 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 22 Jul 2008 10:13      Titel:   AVE_PAN hat folgendes geschrieben: versteh nich ganz, wie es "säurefreies vitamin c" geben kann. es heißt doch schließlich ascorbinSÄURE. Es gibt zumindest säurefreie Formen zu kaufen - z.B. Calciumascorbat. Ob das genauso gut ist wie Ascorbinsäure... _________________ Geweint wird erst wenn es stark blutet oder komisch wegsteht! Nach oben nils0r TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 14.10.2005 Beiträge: 2207 Wohnort: Göttingen Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Bankdrücken in kg: 150 Kreuzheben in kg: 200 Training seit(Jahren): 5 Wettkampferfahrung: Demnächst Verfasst am: 22 Jul 2008 10:25      Titel:   100g pulver ~2€ inner apo _________________ Bob Cicherillo: So Nano vapor pre and Halo post. What if I take it the other way around? Do I get smaller? Dexter Jackson: Well Bob........ anything will help you now. Bob Cicherillo: DOH. Nach oben JesusFreak777 TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 26.11.2006 Beiträge: 990 Wohnort: CH Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: NEVER Verfasst am: 22 Jul 2008 10:34      Titel:   für die erfolgreiche Infektvorbeugung ist eine regelmässige Dosierunge von 1g/Tag nötig Vitamin C-Dosierungen bis und mit 3g/Tag (Langzeit-Einnahme) führen nachgewiesernermassen nicht zu Nierensteinen Lg _________________ Bleib sauber!!! Zitat: Ich bin sehr gläubig und liebe den Herrn, denn er ist der Schöpfer aller Dinge. Ich kann ohne Scham behaupten, dass er mein Erretter ist. Flex Wheeler im Interview Nach oben eisenjunkie TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 24.06.2007 Beiträge: 5526 Wohnort: hessen Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 175 Bankdrücken in kg: 1xx Kniebeugen in kg: 1xx Kreuzheben in kg: 1xx Training seit(Jahren): 3 Oberarmumfang: 4x Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 22 Jul 2008 19:20      Titel:   wird überschüssiges vit c nicht einfach nur ausgeschieden? wie sieht es mit der einnahme aus? gibt es eigentlich einen besonders günstigen einnahmenzeitpunkt? lese sehr häufig von einnahme vor dem training. hat das irgendeinen vorteil? _________________ Für alle Zeit: Sportgemeinde Eintracht! ...gegen den modernen Fußball!!! IT´S NEVER SEEN BEFORE. ARMY OF HARDCORE! Nach oben PumpingRocky TA Premium Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.07.2006 Beiträge: 10380 Wohnort: L.A Gym Ich bin: Studiobesitzer Geschlecht: keine Angabe Gewicht in kg: 92 Größe in cm: 175 Bankdrücken in kg: 125kg Kniebeugen in kg: 150kg Kreuzheben in kg: 200kg Training seit(Jahren): <5 Oberarmumfang: 45 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: OFF Verfasst am: 22 Jul 2008 20:44      Titel:   eisenjunkie hat folgendes geschrieben: wird überschüssiges vit c nicht einfach nur ausgeschieden? wie sieht es mit der einnahme aus? gibt es eigentlich einen besonders günstigen einnahmenzeitpunkt? lese sehr häufig von einnahme vor dem training. hat das irgendeinen vorteil? 2-3g VitC vorm Training soll die Cortisol werte senken! _________________ Mission OFF Mein LA Gym! http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,59843,765,-mission-off.html Nach oben Der Lump TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 26.01.2007 Beiträge: 836 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 84 Größe in cm: 177 KFA: ca. 11 Bankdrücken in kg: 130 Kniebeugen in kg: 165 Kreuzheben in kg: 180 Training seit(Jahren): <3 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 22 Jul 2008 20:58      Titel:   Vitamin C ist für Sportsfreunde nicht immer von Vorteil, so das Ergebnis einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie. Dabei absolvierten Freiwillige zunächst ein intensives Muskeltrainung mit dem linken Arm, bis der Muskel richtig schmerzte. Anschließend nahmen sie entweder ein Getränk ohne Supplemente zu sich oder eins mit 700 Milligramm Vitamin C und 800 Milligramm N-Acetyl-Cystein. Zumindest theoretisch sollten die beiden Antioxidantien die Heilung des entzündeten Muskels beschleunigen. Doch statt einer Besserung der Beschwerden und einer Verminderung des Muskelkaters trat der gegenteilige Effekt ein. Die Laktatdehydrogenase und andere Marker blieben unter Einnahme der Antioxidantien länger erhöht als ohne. Gleiches galt für für den oxidativen Stress sichtbar an erhöhten Lipidperoxidwerten. -- Die Forscher erklären ihr Resultat mit dem prooxidativen Effekten von Antioxidantien in Gegenwart von Eisen. Ihre Auffassung wird von der Tatsache gestützt, dass der Gehalt an freiem Eisen im Serum der Probanden nach dem Training erhöht war. Nach ihrer Ansicht legen die umfangreichen biochemischen Daten nahe, daß die Gabe von Vitamin C und N-Actyl-Cystein Entzündungsprozesse verstärken kann. (Quelle: Childs A et al: Supplementation with vitamin C and N-Acetyl-Cysteine increases oxidative stress in humans after an acute muscle injuriy induced bei exercise. Free Radical Biology & Medicine 2001/31/S.745-753) _________________ Der unreife Mensch will für eine Sache nobel sterben, während der reife Mensch bescheiden für eine Sache leben möchte Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite Zurück  1, 2 Topic speichern Seite 2 von 2   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsTEAM ANDRO - live!2008 Olympia WeekendIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeOlympische Spiele 2008Kino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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