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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen moin! Topic speichern       Forum -> Bodybuilding & Training -> Begrüßungsforum Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   eyedea TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 20.07.2008 Beiträge: 4 Wohnort: Remseck a.N. Verfasst am: 20 Jul 2008 19:37      Titel: moin!   Grüß euch! Bin aus dem Raum Stuttgart, und will nicht direkt anfangen Bodybuiling zu betreiben sondern einfach fit bleiben, hab den Forum-Link von nem Freund bekommen, und hoff auf gute Tipps von Leuten mit Ahnung, denk ich bin gut aufgehoben :-P erste Frage wäre in meinem Fall wie kann ich meinen Körperfett anteil so effektiv und vernünftig wie möglich senken? meine genetischen veranlagungen schätz ich als normal ein. 183cm hoch/ 77kg breit, untrainiert. ich trainier im mcFit Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. Ptrk TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.05.2007 Beiträge: 4106 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 100 Größe in cm: 190 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: keine Verfasst am: 20 Jul 2008 19:56      Titel:   Moin Moin Schau dich am besten im Trainings-und Ernährungsforum um und poste dort dann die speziellen Fragen _________________ Chris900 hat folgendes geschrieben: ...da is ne Nutte schwanger geworden und ihr Zuhälter wurde gefragt, ob sie den Vater des Kinds kennt, darauf er: "Wenn man sich an einer Kreissäge schneidet weiß man auch nicht welcher Zacker einen geschnitten hat" Nach oben Fazcinate Mod /Team Wettkampf Stars: Anmeldungsdatum: 14.12.2006 Beiträge: 6724 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 20 Jul 2008 20:04      Titel:   Willkommen _________________ Nach oben Hardcore84 TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 04.11.2007 Beiträge: 1234 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 86 Größe in cm: 175 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: ? Verfasst am: 20 Jul 2008 21:12      Titel:   Moin Moin _________________ "ohne fleiß,kein preis"die Konkurrenz schläft nicht !!! Nach oben IIIAresIII TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 09.03.2007 Beiträge: 265 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 96 Größe in cm: 183 KFA: 10,8 Bankdrücken in kg: viel Kniebeugen in kg: zu Kreuzheben in kg: wenig Training seit(Jahren): 5 Oberarmumfang: 46 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 21 Jul 2008 07:02      Titel:   moinmoin Nach oben Chnolch Mod /Team Offtopic Stars: Anmeldungsdatum: 09.12.2006 Beiträge: 13640 Wohnort: CH Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: ~90 Größe in cm: 166 KFA: 11% Training seit(Jahren): 7+ Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Ja Verfasst am: 21 Jul 2008 10:38      Titel:   welcome!!! _________________ lasst mich endlich mit den Addy-Anfragen in Ruhe!!! Nach oben killerwade TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 01.07.2008 Beiträge: 802 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 21 Jul 2008 10:44      Titel:   ^hy Nach oben KoRnY2k10 TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 01.05.2008 Beiträge: 86 Wohnort: Mannheim Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 92 Größe in cm: 194 KFA: ~18% Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 90 Kreuzheben in kg: 120 Training seit(Jahren): 8M Oberarmumfang: 40 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 21 Jul 2008 11:11      Titel:   sers Nach oben Chris900 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 22.03.2007 Beiträge: 63 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 76 Größe in cm: 178 Bankdrücken in kg: 1*110 Kniebeugen in kg: 11*105 Kreuzheben in kg: 8*110 Training seit(Jahren): 6 Oberarmumfang: 38 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 21 Jul 2008 11:56      Titel:   Sers :D Nach oben darkblood TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 04.10.2007 Beiträge: 1069 Wohnort: Rheinland-Pfalz Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 109 Größe in cm: 192 KFA: ??? Bankdrücken in kg: 140 Training seit(Jahren): 3 Oberarmumfang: 47 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: MQ750g ed Verfasst am: 21 Jul 2008 12:02      Titel:   gude _________________ ***No Pain, No Gain*** Name: muhaha-mon Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus Nach oben BB-Prototyp TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 12.10.2007 Beiträge: 1004 Wohnort: Berlin Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 21 Jul 2008 15:23      Titel:   Willkommen _________________ MFG BB-Prototyp "My training philosophy is train as hard as you can, because the other competitors are training hard, too" - Dennis Wolf; Flex Magazine, März 2006 Nach oben Frank_White TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 07.01.2008 Beiträge: 483 Wohnort: Tempel-Tovvn Ich bin: HST´ler Geschlecht: männlich Training seit(Jahren): <1 Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 21 Jul 2008 18:14      Titel:   Willkommen :-* _________________ Drücken, beugen, Muskeln zeugen squat till you puke VanHellsing hat folgendes geschrieben: Scheiss auf Toleranz. Jedenfalls anderen gegenüber. Hauptsache die tolerieren mich. Wenn nicht, gibt´s ins Maul und Most Muscular. Nach oben eisenjunkie TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 24.06.2007 Beiträge: 5521 Wohnort: hessen Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 175 Bankdrücken in kg: 1xx Kniebeugen in kg: 1xx Kreuzheben in kg: 1xx Training seit(Jahren): 3 Oberarmumfang: 4x Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 21 Jul 2008 18:36      Titel:   hallo! viel spaß hier! _________________ Für alle Zeit: Sportgemeinde Eintracht! ...gegen den modernen Fußball!!! IT´S NEVER SEEN BEFORE. ARMY OF HARDCORE! Nach oben klecks15 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 08.07.2008 Beiträge: 161 Wohnort: Egeln Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 110 Größe in cm: 180 KFA: ? Bankdrücken in kg: 120 Kniebeugen in kg: 110 Kreuzheben in kg: 115 Training seit(Jahren): 11 Oberarmumfang: 43 Oberschenkelumfang in cm: 62 Bauchumfang in cm: 90 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: KEINE Verfasst am: 22 Jul 2008 10:00      Titel:   Hey!!! Hallo, bin hier auch erst seit 1 Woche und es ist toll!!! Wünsche viel Spass auf der Plattform!!! _________________ Maid my Day!!!! Nach oben m0lFi :) TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 11.04.2007 Beiträge: 2262 Wohnort: Pumpin' City Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 100 Größe in cm: 180 KFA: 14% ?! Kniebeugen in kg: 1xx Kreuzheben in kg: 1xx Training seit(Jahren): 3+ Oberarmumfang: 4x Oberschenkelumfang in cm: 6x Wadenumfang: 4x Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: quark ed! Verfasst am: 23 Jul 2008 09:20      Titel:   hi und willkommen _________________ "Mitleid bekommt man geschenkt! Neid muss man sich verdienen!" R. Lemke Falls es tatsächlich so kommen sollte,daß ich wegen meinem regelmäßigen Roidkonsum früher als normal sterbe ... dann sei dem ruhig so. Hauptsache ich fülle meinen Sarg vollständig aus und man braucht für mich zwei zusätzliche Sargträger. Anfrage bezüglich Roids werden sowieso ignoriert, also verschwendet nicht eure Zeit! Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Bodybuilding & Training -> Begrüßungsforum Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Topic speichern Seite 1 von 1   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsTEAM ANDRO - live!2008 Olympia WeekendIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeOlympische Spiele 2008Kino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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