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christoph23
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 05.03.2008
Beiträge: 26
Wohnort: Mödling
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 75
Größe in cm: 183
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 23 Jul 2008 09:27
Titel: Bitte Ich brauch Hilfe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Hallo Leute,
Ich hab ein riesen Problem, und zwar mit dem timing vor und nach dem Training mit meinen Whey, Creatin , Bcaa`s und Glucofast für die Zukunft?(Alles von Peak)
Wie nehme ich es richtig???
Am Trainingstag und Freien Tagen?
Ich hätte nämlich gerne mehr Masse!!!
Bitte um eure Hilfe ich weiß echt nicht mehr weiter
Danke u. Lg
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PizzaTonno
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 14.03.2008
Beiträge: 265
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 23 Jul 2008 09:44
Titel:
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| Zitat: | Hallo Leute,
Ich hab ein riesen Problem, und zwar mit dem timing vor und nach dem Training mit meinen
Whey, morgens und nach dem Training
Creatin , an Trainingstagen nach dem Training, ansonsten morgens (vor dem Frühstück)
Bcaa`s und (vor und/oder nach dem Training)
Glucofast (nur nach dem Training)
für die Zukunft?(Alles von Peak)
Wie nehme ich es richtig???
Am Trainingstag und Freien Tagen?
Ich hätte nämlich gerne mehr Masse!!!
Wer nicht? 
Bitte um eure Hilfe ich weiß echt nicht mehr weiter
Danke u. Lg |
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