Welches Whey?

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Welches Whey?

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Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente

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Bogo1
TA Neuling

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Anmeldungsdatum: 17.10.2007
Beiträge: 26

Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 98
Größe in cm: 178
KFA: 20
Training seit(Jahren): 4
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: ja

Verfasst am: 23 Jul 2008 08:20 Titel: Welches Whey?

Hallo ich weiß nicht ob es so einen Thread schon gibt, tut mir leid wenn ja aber ich habe nichts gefunden was mir weirter hilft. Ich habe mich entschlossen mir ein gutes Hochwertiges Proteinpulver zu kaufen. aber da es so viele gibt weiß ich absolut nicht welches das beste (Hochwertigste) ist. Ich habe in mehreren Threads auch in anderen Foren gelesen das das 100%Whey Protein Gold Standart von ON dasbeste sein soll, es hat 24g Eiweiß pro 30g was nach meinen Berechnungen nur ca74gEiweiß pro 100g ist. Werbung entfernt - nicht gestattet Oder das von Powerplay das High Protein hat 84% Protein pro 100g das heist 83g Protein pro 100g. Wieso sagen alle das das Von ON besser ist obwohl es nicht am meisten Proteine hat? Oder anders gefragt welches ist denn nun das beste? Werbung entfernt - nicht gestattet

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darkblood
TA Power Member

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Anmeldungsdatum: 04.10.2007
Beiträge: 1082
Wohnort: Rheinland-Pfalz
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 109
Größe in cm: 192
KFA: ???
Bankdrücken in kg: 140
Training seit(Jahren): 3
Oberarmumfang: 47
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: MQ750g ed

Verfasst am: 23 Jul 2008 08:24 Titel:

also das protein komplex wird wohl ein mehrkomponenten protein sein, und whey protein ist ein schnell verwertbares protein. für welchen zeitpunkt willst du denn das protein nutzen? _________________ *No Pain, No Gain* Name: muhaha-mon Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus

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Bogo1
TA Neuling

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Verfasst am: 23 Jul 2008 08:29 Titel:

Also ich würde wenn das besser ist beides nehmen, zb. Morgens ein Whey mittags komplex nach dem training wieder whey und vor dem schlafen gehen wieder komplex. Nur weiß ich ja nicht welches besser ist. Wenn die von Bodylab scheiße sind nehm ich lieber nur ein Whey anstatt mir scheiße zu geben. ich kenn mich nur eben nicht in diesem Bereich aus.

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ßhantel
TA Stamm Member

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Anmeldungsdatum: 03.03.2008
Beiträge: 459

Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 110
Größe in cm: 186
KFA: 20
Bankdrücken in kg: 10x120
Kniebeugen in kg: 15x120
Training seit(Jahren): 28
Oberarmumfang: 47
Oberschenkelumfang in cm: 67
Wadenumfang: 46
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein

Verfasst am: 23 Jul 2008 08:52 Titel:

Vier Shakes am Tag wären mir persönlich zu viel, aber das muss jeder selber wissen. Die besten Wheys sind die Isolate, aber die kosten auch entsprechend. Ansonsten machst Du mit Markenprodukten nichts falsch. UN Prostar Whey, Scitec 100% Professional Whey, ON 100% Gold Standard - die sind z.B. Alle gut. Und bei MKP würde ich BMS Professional 80 oder Weider 80 plus empfehlen. _________________ Bodybuilding ist keine Sache von Leben und Tod. Es ist viel ernster... Barbarus hic ergo sum, quia non intellegor ulli.

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darkblood
TA Power Member

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Verfasst am: 23 Jul 2008 11:05 Titel:

Bogo1 hat folgendes geschrieben:

Also ich würde wenn das besser ist beides nehmen,

zb. Morgens ein Whey mittags komplex nach dem training wieder whey und vor dem schlafen gehen wieder komplex.

Nur weiß ich ja nicht welches besser ist. Wenn die von Bodylab scheiße sind nehm ich lieber nur ein Whey anstatt mir scheiße zu geben. ich kenn mich nur eben nicht in diesem Bereich aus.

an sich kannste es so machen, sind zwar einige shakes, aber prinzipiell spricht nichts dagegen.

das shake vorm schlafen z.b kannste durch magerquark ersetzen, wärens nur noch drei!
_________________
***No Pain, No Gain***

Name: muhaha-mon
Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus

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Banane
TA Member

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Anmeldungsdatum: 06.05.2008
Beiträge: 193

Ich bin: Kampfsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 72
Größe in cm: 178
Training seit(Jahren): 3+
Wettkampferfahrung: n/t

Verfasst am: 23 Jul 2008 11:12 Titel:

Ich habe da mal ne frage, was bringt ein gemisch von whey und herkömlichen protein...? _________________ "Knowing is not enough we must apply. Willing is not enough we must do." Bruce Lee

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darkblood
TA Power Member

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Verfasst am: 23 Jul 2008 11:14 Titel:

wie gemisch? naja, zum einen teil nimmste durch das enthaltene whey bissl schneller was auf, der rest wird auf dauert verwertet,joa, so ungefähr.... _________________ *No Pain, No Gain* Name: muhaha-mon Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus

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Banane
TA Member

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Anmeldungsdatum: 06.05.2008
Beiträge: 193

Ich bin: Kampfsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 72
Größe in cm: 178
Training seit(Jahren): 3+
Wettkampferfahrung: n/t

Verfasst am: 23 Jul 2008 11:30 Titel:

darkblood hat folgendes geschrieben:

wie gemisch?

bei einigen eiweiß steht z.B. Whey Protein, Milk Protein, Egg Protein

Zitat:

naja, zum einen teil nimmste durch das enthaltene whey bissl schneller was auf, der rest wird auf dauert verwertet,joa, so ungefähr....

Ok danke!
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we must apply.
Willing is not enough
we must do."
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Tuxedo75
TA Neuling

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Anmeldungsdatum: 15.07.2008
Beiträge: 60

Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 114
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KFA: 17%
Training seit(Jahren): ~3
Oberarmumfang: 46,5
Wettkampferfahrung: Nein

Verfasst am: 23 Jul 2008 11:35 Titel:

Banane hat folgendes geschrieben:

Ich habe da mal ne frage, was bringt ein gemisch von whey und herkömlichen protein...? glücklich

das nennt man auch Mehrkomponentenprotein (MKP) zwinkern

und die wirkung ist wie darkblood gesagt hat whey=schnelle aufnahme das andre verteilt sich über längeren zeitraum

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Banane
TA Member

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Anmeldungsdatum: 06.05.2008
Beiträge: 193

Ich bin: Kampfsportler
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Größe in cm: 178
Training seit(Jahren): 3+
Wettkampferfahrung: n/t

Verfasst am: 23 Jul 2008 11:49 Titel:

Tuxedo75 hat folgendes geschrieben:

Banane hat folgendes geschrieben:

Ich habe da mal ne frage, was bringt ein gemisch von whey und herkömlichen protein...? glücklich

das nennt man auch Mehrkomponentenprotein (MKP) zwinkern

und die wirkung ist wie darkblood gesagt hat whey=schnelle aufnahme das andre verteilt sich über längeren zeitraum

Vielen dank... glücklich

Wofür verwende ich das am besten?
Morgends?
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we must apply.
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we must do."
Bruce Lee

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Tuxedo75
TA Neuling

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Verfasst am: 23 Jul 2008 12:49 Titel:

Also Whey am besten morgens nachm aufstehen und nach dem Training und ein MKP (am besten mit hohem Caseinanteil) abends vor dem schlafen gehen oder alternativ dazu (von mir bevorzugte Variante) einfach Magerquark essen

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Banane
TA Member

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Anmeldungsdatum: 06.05.2008
Beiträge: 193

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Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 72
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Wettkampferfahrung: n/t

Verfasst am: 23 Jul 2008 12:59 Titel:

Tuxedo75 hat folgendes geschrieben:

Also Whey am besten morgens nachm aufstehen und nach dem Training

und ein MKP (am besten mit hohem Caseinanteil) abends vor dem schlafen gehen oder alternativ dazu (von mir bevorzugte Variante) einfach Magerquark essen

Ok! THX !so mach ich es auch schon!
Morgends whey, nach dem training whey und abends (vor dem schlafen) magerquark! glücklich

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we must do."
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Tuxedo75
TA Neuling

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Verfasst am: 23 Jul 2008 14:10 Titel:

dann behalte das bei und deiner "gesuppten" proteinversorgung steht nix mehr im wege

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Banane
TA Member

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Anmeldungsdatum: 06.05.2008
Beiträge: 193

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Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 72
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Training seit(Jahren): 3+
Wettkampferfahrung: n/t

Verfasst am: 23 Jul 2008 14:24 Titel:

Tuxedo75 hat folgendes geschrieben:

dann behalte das bei und deiner "gesuppten" proteinversorgung steht nix mehr im wege

Ok! Vielen dank glücklich

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we must do."
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