Wie sind eure Erfahrungen mit dem WSB?

[ http://www.team-andro.com/content-co3649.html ]

ich hab mich genau letztens darum bemüht, mich ein wenig in die Materie zu vertiefen und hab schon sehr schnell gemerkt, dass das nicht wirklich einfach ist. Ich denke, es is sicherlich kein schlechtes Programm, wobei es ja viele *Rezepte* für einen tollen Kuchen gibt.

Nu ja...und da's vorallem aus Übersee kommt, is es halt ned so einfach an wirklich gute Info's zu kommen, es gibt Leute die wissen ja selbst ned genau was sie da genau schreiben

Beschäftige mich schon etwas mit den verschiedenen Arten des WSB Systems und habe es lieben gelernt, hab vor allem beim Kreuzheben meine Form enorm verbessert gehabt, beim Bankdrücken war mir immer meine kaputte Schulter im Weg die ab 100kg ungefähr w.o gegeben hat.



Es ist natürlich keine Sache die man so von heut auf morgen erlernt, aber mit genug Info Material (Bücher, Videos) ist echt eine spitzen Sache, natürlich kommts wie bei allem auf den Anwender darauf an, man muss sich einfach durch die verschiedenen Systeme arbeiten um herauszufinden welches am besten funzt.


Aber mich hats auf jedenfall überzeugt, WESTSIDE BARBELL RULEZ

ch verfüge über einen relativ langsamen Stoffwechsel und mir fällt es schwer meine Muskelmasse aufrecht zu erhalten.

Ist das nicht ein Fehler? bei einem schnellen ektomoprhen Stoffwechsel wäre es doch schwer die Masse zu haltem, oder?