Hallo ich wollte mir Casein kaufen, da ich keins mehrh abe und es sich halt für die nacht eignet.
Jezt stellen sich mir zwei fragen:
1. welches produkt könnt ihr empfehlen?
2. casein zeichnet sich dadurch aus, dass es mehrere komponenten hat und somit auch reich an aminos und vitaminen ist richtig?
Bestandteile von Casein??
Moderator: Team Ernährung & Supplemente
15 Beiträge • Seite 1 von 1
-
Dr.Alban - TA Member
- Beiträge: 211
- Registriert: 24 Apr 2008 21:26
- Körpergewicht (kg): 89
- Körpergröße (cm): 174
- Körperfettanteil (%): 15
- Trainingsbeginn (Jahr): 2006
- Bankdrücken (kg): 120
- Oberarmumfang (cm): 39
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: Rudern
- Kampfsport: Ja
- Kampfsportart: Boxen
- Ziel Gewicht (kg): 109
- Ziel KFA (%): 10
- Studio: DNS
- Fachgebiet I: Training
- Fachgebiet II: Ernährung
- Ich bin: kleiner Mann
von Don T. am 22 Jul 2008 16:03
1. http://www.andro-shop.com/Proteine/Case ... ::596.html
2. Casein ist eine Komponente...
Mehrere Komponenten wäre ein MKP:
http://www.andro-shop.com/Proteine/Mehr ... :9_63.html
-
Casein oder MKP eignet sich vor der Nachtruhe und ja da sind gut Aminosäuren drin enthalten...
Vitamine sind eher unwichtig in einem Protein-Pulver...
Vitamine kann man extra supplementieren, wenn es nötig sein sollte:
http://www.andro-shop.com/Vitamine-mehr ... 43_87.html
2. Casein ist eine Komponente...
Mehrere Komponenten wäre ein MKP:
http://www.andro-shop.com/Proteine/Mehr ... :9_63.html
-
Casein oder MKP eignet sich vor der Nachtruhe und ja da sind gut Aminosäuren drin enthalten...
Vitamine sind eher unwichtig in einem Protein-Pulver...
Vitamine kann man extra supplementieren, wenn es nötig sein sollte:
http://www.andro-shop.com/Vitamine-mehr ... 43_87.html
MfG Don T.
-
Don T. - Leiter Team Ernährung Suppspezialist
- Beiträge: 5603
- Registriert: 09 Sep 2006 06:27
- Kampfsport: Ja
- Ich bin: Kraftsportler
von Dr.Alban am 22 Jul 2008 16:12
wäre ein mkp von vorteil oder ein reines Casein?
das von optimum wollt ich mir auch bestellen
das von optimum wollt ich mir auch bestellen
-
Dr.Alban - TA Member
- Beiträge: 211
- Registriert: 24 Apr 2008 21:26
- Körpergewicht (kg): 89
- Körpergröße (cm): 174
- Körperfettanteil (%): 15
- Trainingsbeginn (Jahr): 2006
- Bankdrücken (kg): 120
- Oberarmumfang (cm): 39
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: Rudern
- Kampfsport: Ja
- Kampfsportart: Boxen
- Ziel Gewicht (kg): 109
- Ziel KFA (%): 10
- Studio: DNS
- Fachgebiet I: Training
- Fachgebiet II: Ernährung
- Ich bin: kleiner Mann
von Don T. am 22 Jul 2008 16:28
Bei einem MKP ist meist auch Whey und Egg enthalten, was schneller verwertet wird, als Casein...
Daher ist das ON Casein optimaler für die Nacht...
Daher ist das ON Casein optimaler für die Nacht...
MfG Don T.
-
Don T. - Leiter Team Ernährung Suppspezialist
- Beiträge: 5603
- Registriert: 09 Sep 2006 06:27
- Kampfsport: Ja
- Ich bin: Kraftsportler
von Dr.Alban am 22 Jul 2008 16:43
Das ON casein ist praktisch dieses optimum nutrition? :S
danke for help
danke for help
-
Dr.Alban - TA Member
- Beiträge: 211
- Registriert: 24 Apr 2008 21:26
- Körpergewicht (kg): 89
- Körpergröße (cm): 174
- Körperfettanteil (%): 15
- Trainingsbeginn (Jahr): 2006
- Bankdrücken (kg): 120
- Oberarmumfang (cm): 39
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: Rudern
- Kampfsport: Ja
- Kampfsportart: Boxen
- Ziel Gewicht (kg): 109
- Ziel KFA (%): 10
- Studio: DNS
- Fachgebiet I: Training
- Fachgebiet II: Ernährung
- Ich bin: kleiner Mann
von Dr.Alban am 22 Jul 2008 20:43
ich war heute im shop und hab geschaut ob ich das kriege was du da gepostet hast, leider nix da. wollten mir von weider ein gemisch aus casein und anderen komponenten angeboten,
was meinst du don.T?
casein oder gemisch?
ich glaub casein oder?
weil whey hab ich ja schon. und das besteht doch aus egg und molke oder?...verwirrt
was meinst du don.T?
casein oder gemisch?
ich glaub casein oder?
weil whey hab ich ja schon. und das besteht doch aus egg und molke oder?...verwirrt
-
Dr.Alban - TA Member
- Beiträge: 211
- Registriert: 24 Apr 2008 21:26
- Körpergewicht (kg): 89
- Körpergröße (cm): 174
- Körperfettanteil (%): 15
- Trainingsbeginn (Jahr): 2006
- Bankdrücken (kg): 120
- Oberarmumfang (cm): 39
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: Rudern
- Kampfsport: Ja
- Kampfsportart: Boxen
- Ziel Gewicht (kg): 109
- Ziel KFA (%): 10
- Studio: DNS
- Fachgebiet I: Training
- Fachgebiet II: Ernährung
- Ich bin: kleiner Mann
-
Dr.Alban - TA Member
- Beiträge: 211
- Registriert: 24 Apr 2008 21:26
- Körpergewicht (kg): 89
- Körpergröße (cm): 174
- Körperfettanteil (%): 15
- Trainingsbeginn (Jahr): 2006
- Bankdrücken (kg): 120
- Oberarmumfang (cm): 39
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: Rudern
- Kampfsport: Ja
- Kampfsportart: Boxen
- Ziel Gewicht (kg): 109
- Ziel KFA (%): 10
- Studio: DNS
- Fachgebiet I: Training
- Fachgebiet II: Ernährung
- Ich bin: kleiner Mann
von maddox am 22 Jul 2008 20:51
Molkenprotein wird Englisch als Whey bezeichnet ist also das was Du bereits hast nimm wie Don schon sagte das Casein welches insbesondere Nachts für eine gleichbleibende Aminosäurenzufuhr sorgt.
Wenn Dein Händler es nicht hat dann bestelle es doch , Don hatte Dir doch sogar den Link gepostet
Wenn Dein Händler es nicht hat dann bestelle es doch , Don hatte Dir doch sogar den Link gepostet
-
maddox - Leiterin Team Ernährung-Mod Team Medizin
- Beiträge: 4613
- Registriert: 28 Okt 2006 06:50
- Körpergewicht (kg): 49
- Körpergröße (cm): 159
- Wettkampferfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Ich bin: keine Angabe
-
Dr.Alban - TA Member
- Beiträge: 211
- Registriert: 24 Apr 2008 21:26
- Körpergewicht (kg): 89
- Körpergröße (cm): 174
- Körperfettanteil (%): 15
- Trainingsbeginn (Jahr): 2006
- Bankdrücken (kg): 120
- Oberarmumfang (cm): 39
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: Rudern
- Kampfsport: Ja
- Kampfsportart: Boxen
- Ziel Gewicht (kg): 109
- Ziel KFA (%): 10
- Studio: DNS
- Fachgebiet I: Training
- Fachgebiet II: Ernährung
- Ich bin: kleiner Mann
von Dr.Alban am 24 Jul 2008 22:12
warum ist das casein so dickflüssig?
mach ich da was falsch?
1,5% fettige milsch 2 scoops
mach ich da was falsch?
1,5% fettige milsch 2 scoops
-
Dr.Alban - TA Member
- Beiträge: 211
- Registriert: 24 Apr 2008 21:26
- Körpergewicht (kg): 89
- Körpergröße (cm): 174
- Körperfettanteil (%): 15
- Trainingsbeginn (Jahr): 2006
- Bankdrücken (kg): 120
- Oberarmumfang (cm): 39
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: Rudern
- Kampfsport: Ja
- Kampfsportart: Boxen
- Ziel Gewicht (kg): 109
- Ziel KFA (%): 10
- Studio: DNS
- Fachgebiet I: Training
- Fachgebiet II: Ernährung
- Ich bin: kleiner Mann
von Ptrk am 24 Jul 2008 22:38
Das ist typisch für Casein, keine Sorge 
Chris900 hat geschrieben:...da is ne Nutte schwanger geworden und ihr Zuhälter wurde gefragt, ob sie den Vater des Kinds kennt, darauf er:
"Wenn man sich an einer Kreissäge schneidet weiß man auch nicht welcher Zacker einen geschnitten hat"
-
Ptrk - TA Elite Member
- Beiträge: 4823
- Registriert: 23 Mai 2007 11:10
- Ich bin: Bodybuilder
von Don T. am 25 Jul 2008 02:31
Nimm mal 1 Scoop pro Shake, den machst Du leicht übervoll, also voll mit einen kleinem Haufen noch oben drauf, in ca. 300ml Milch rein...
MfG Don T.
-
Don T. - Leiter Team Ernährung Suppspezialist
- Beiträge: 5603
- Registriert: 09 Sep 2006 06:27
- Kampfsport: Ja
- Ich bin: Kraftsportler
von Ed_Hardy am 25 Jul 2008 06:28
Dr.Alban hat geschrieben:warum ist das casein so dickflüssig?
mach ich da was falsch?
1,5% fettige milsch 2 scoops
Nimms mit Wasser - das ist nicht so dickflüssig und schmeckt nicht so körnig !
Gruß
VanHellsing hat geschrieben:Würdest du einen Ferrari mit Diesel tanken? Ihr immer mit eurem Billigwahn. Geiz ist schwul und Qualität kostet.
WORD !!!
-
Ed_Hardy - TA Rookie
- Beiträge: 70
- Registriert: 23 Jun 2008 16:25
- Ich bin: keine Angabe
-
Dr.Alban - TA Member
- Beiträge: 211
- Registriert: 24 Apr 2008 21:26
- Körpergewicht (kg): 89
- Körpergröße (cm): 174
- Körperfettanteil (%): 15
- Trainingsbeginn (Jahr): 2006
- Bankdrücken (kg): 120
- Oberarmumfang (cm): 39
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: Rudern
- Kampfsport: Ja
- Kampfsportart: Boxen
- Ziel Gewicht (kg): 109
- Ziel KFA (%): 10
- Studio: DNS
- Fachgebiet I: Training
- Fachgebiet II: Ernährung
- Ich bin: kleiner Mann
15 Beiträge • Seite 1 von 1
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: Bobby T., Dan!el, FM84, ogmusic und 1 Gast
