Hallo ich wollte mir Casein kaufen, da ich keins mehrh abe und es sich halt für die nacht eignet.
Jezt stellen sich mir zwei fragen:
1. welches produkt könnt ihr empfehlen?
2. casein zeichnet sich dadurch aus, dass es mehrere komponenten hat und somit auch reich an aminos und vitaminen ist richtig?
Bestandteile von Casein??
Moderator: Team Ernährung & Supplemente
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von Don T. am 22 Jul 2008 16:03
1. http://www.andro-shop.com/Proteine/Case ... ::596.html
2. Casein ist eine Komponente...
Mehrere Komponenten wäre ein MKP:
http://www.andro-shop.com/Proteine/Mehr ... :9_63.html
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Casein oder MKP eignet sich vor der Nachtruhe und ja da sind gut Aminosäuren drin enthalten...
Vitamine sind eher unwichtig in einem Protein-Pulver...
Vitamine kann man extra supplementieren, wenn es nötig sein sollte:
http://www.andro-shop.com/Vitamine-mehr ... 43_87.html
2. Casein ist eine Komponente...
Mehrere Komponenten wäre ein MKP:
http://www.andro-shop.com/Proteine/Mehr ... :9_63.html
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Casein oder MKP eignet sich vor der Nachtruhe und ja da sind gut Aminosäuren drin enthalten...
Vitamine sind eher unwichtig in einem Protein-Pulver...
Vitamine kann man extra supplementieren, wenn es nötig sein sollte:
http://www.andro-shop.com/Vitamine-mehr ... 43_87.html
MfG Don T.
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von Dr.Alban am 22 Jul 2008 16:12
wäre ein mkp von vorteil oder ein reines Casein?
das von optimum wollt ich mir auch bestellen
das von optimum wollt ich mir auch bestellen
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von Don T. am 22 Jul 2008 16:28
Bei einem MKP ist meist auch Whey und Egg enthalten, was schneller verwertet wird, als Casein...
Daher ist das ON Casein optimaler für die Nacht...
Daher ist das ON Casein optimaler für die Nacht...
MfG Don T.
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von Dr.Alban am 22 Jul 2008 16:43
Das ON casein ist praktisch dieses optimum nutrition? :S
danke for help
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von Dr.Alban am 22 Jul 2008 20:43
ich war heute im shop und hab geschaut ob ich das kriege was du da gepostet hast, leider nix da. wollten mir von weider ein gemisch aus casein und anderen komponenten angeboten,
was meinst du don.T?
casein oder gemisch?
ich glaub casein oder?
weil whey hab ich ja schon. und das besteht doch aus egg und molke oder?...verwirrt
was meinst du don.T?
casein oder gemisch?
ich glaub casein oder?
weil whey hab ich ja schon. und das besteht doch aus egg und molke oder?...verwirrt
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von maddox am 22 Jul 2008 20:51
Molkenprotein wird Englisch als Whey bezeichnet ist also das was Du bereits hast nimm wie Don schon sagte das Casein welches insbesondere Nachts für eine gleichbleibende Aminosäurenzufuhr sorgt.
Wenn Dein Händler es nicht hat dann bestelle es doch , Don hatte Dir doch sogar den Link gepostet
Wenn Dein Händler es nicht hat dann bestelle es doch , Don hatte Dir doch sogar den Link gepostet
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von Dr.Alban am 24 Jul 2008 22:12
warum ist das casein so dickflüssig?
mach ich da was falsch?
1,5% fettige milsch 2 scoops
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von Ptrk am 24 Jul 2008 22:38
Das ist typisch für Casein, keine Sorge 
Chris900 hat geschrieben:...da is ne Nutte schwanger geworden und ihr Zuhälter wurde gefragt, ob sie den Vater des Kinds kennt, darauf er:
"Wenn man sich an einer Kreissäge schneidet weiß man auch nicht welcher Zacker einen geschnitten hat"
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von Don T. am 25 Jul 2008 02:31
Nimm mal 1 Scoop pro Shake, den machst Du leicht übervoll, also voll mit einen kleinem Haufen noch oben drauf, in ca. 300ml Milch rein...
MfG Don T.
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von Ed_Hardy am 25 Jul 2008 06:28
Dr.Alban hat geschrieben:warum ist das casein so dickflüssig?
mach ich da was falsch?
1,5% fettige milsch 2 scoops
Nimms mit Wasser - das ist nicht so dickflüssig und schmeckt nicht so körnig !
Gruß
VanHellsing hat geschrieben:Würdest du einen Ferrari mit Diesel tanken? Ihr immer mit eurem Billigwahn. Geiz ist schwul und Qualität kostet.
WORD !!!
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