hallo!
wollte eure meinung wissen:
ist es sinnvoll, während des trainings einfachzucker (egal welcher art Traubenzucker, Malto, Fruchtzucker...) zu sich zu nehmen, wenn man NICHT in der diät ist?
was sind die vor- und nachteile?
ein vorteil wäre doch sicher, dass man nicht so schnell ermüdet ...
Einfachzucker während des Trainings sinnvoll
Moderator: Team Ernährung & Supplemente
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von Matthias24 am 25 Jul 2008 17:31
ok das heißt wenn ich also keine diät halte, gibt es eigentlich nichts dagegen einzuwenden
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von Matthias24 am 26 Jul 2008 09:07
maddox hat geschrieben:Wie lange trainierst Du ? ca. 1 Std. 10 min Und vor allem was trainierst Du ? 3 er split (Brust/tri), (Rücken/Schultern), (Beine, Bizeps) Ziel ? Volumen
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