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Matthias24
TA Stamm Member
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Oberarmumfang: 43
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Steroiderfahrung: Ja
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Verfasst am: 25 Jul 2008 16:36
Titel: Einfachzucker während des Trainings sinnvoll
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hallo!
wollte eure meinung wissen:
ist es sinnvoll, während des trainings einfachzucker (egal welcher art Traubenzucker, Malto, Fruchtzucker...) zu sich zu nehmen, wenn man NICHT in der diät ist?
was sind die vor- und nachteile?
ein vorteil wäre doch sicher, dass man nicht so schnell ermüdet ...
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Micha K
Mod /Team Ernährung
Mod/Team Offtopic
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Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 25 Jul 2008 17:13
Titel:
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KH während des Trainings - gibt Dir u.U. etwas mehr Energie und unterdrückt die Cortisolausschüttung.
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Geweint wird erst wenn es stark blutet oder komisch wegsteht!
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Matthias24
TA Stamm Member
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Verfasst am: 25 Jul 2008 17:31
Titel:
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ok das heißt wenn ich also keine diät halte, gibt es eigentlich nichts dagegen einzuwenden
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maddox
Mod /Team Ernährung
Mod /Team Medizin
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Verfasst am: 25 Jul 2008 22:26
Titel:
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Wie lange trainierst Du ? Und vor allem was trainierst Du ? Ziel ?
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Matthias24
TA Stamm Member
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Verfasst am: 26 Jul 2008 09:07
Titel:
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| maddox hat folgendes geschrieben: | | Wie lange trainierst Du ? ca. 1 Std. 10 min Und vor allem was trainierst Du ? 3 er split (Brust/tri), (Rücken/Schultern), (Beine, Bizeps) Ziel ? Volumen |
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