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kleineswauzi
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 11.07.2008
Beiträge: 4
Wohnort: Hessen
Ich bin: Ausdauersportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 72
Größe in cm: 170
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 23 Jul 2008 15:29
Titel:
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ich probiere es im moment auch aus.
erst mal war ich verwundert übert die schnelle lieferung
beim andro-shop.... freitags bestellt und samstags schon da ! 
also, die ersten 3 tage in denen ich es genommen habe zeigte es
keine merklichen wirkung. jedenfalls nicht bewusst .
habe erst mal 1/2 messlöffel genommen pro tag, pur ohne shake.
danach mischte ich es mal 3 tage in mein shake, da es ja dann etwas
verstärkt wirken soll. auch wieder 1/2 messlöffel.
ich habe auch nichts gemerkt.
langsam begann ich zu zweifeln. 
also dosis erhöhen.
habe dann mal darauf geachtet dass ich einen nüchternen magen habe
bevor ich es einnehme.
die dosisierung war nun 1 messlöffel.
ab in den mund damitt. und habe es im mund ca 30 sec. zergehen
lassen. und dann runter damitt.
nun hats bei mir auch gekribbelt.
in reihenfolge:
1. lippen, dann minimal im rachenraum.
2. kleine finger
3. ohren
4. stirn, wangen
3. ganze hände
4. rücken
5. brust
6. arme
7. beine
8. po
nun sind ca. 10min. um und das kribbeln hat seinen höhepunkt erreicht.
es ist nun fast überall am körper verteilt zu spüren, jedoch nicht mehr
so stark wie am anfang der 10 min. .
was nicht gekribbelt hat waren bei mir der kopf, füsse und genitalbereich.
meine freundin  hat heute das erste mal BA genommen und verspürte
jedoch zusätzlich ein kribbeln im genitalbereich.
das kribbeln dauert im durchschnitt ca 50 min.
das erste mal bekam ich doch bisschen schiss  als nach 10 min. der
höhepunkt da war und ich hoffte dass das nicht nocht mehr wird.
ich nehme seit 1 woch woche täglich 1 messlöffel auf nüchternen magen.
was ich gemerkt habe ist : wenn ich es PUR einnehme merke ich kribbeln.
wenn ich es IN den shake gebe merke ich NICHTS.
wie es wirkt kann ich im moment nicht sagen, da ich eine jogging-pause
bis samstag mache (knie ist dick). am samstag werde wieder eine
standart strecke laufen. da kann ich dann genaueres sagen
über die wirkung und ob es sich in bessere zeiten äussert.
gruss
Andy
_________________
................Mein treuer Gefährte Odin, ich will nicht trauern um Dich..............
Ich freue mich darüber daß ich die Zeit, die Du auf Erden hattest, mit Dir verbringen durfte.
........Ich werde Deine aufrichtige Liebe nie vergessen. Odin , Du warst einzigartig........
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kleineswauzi
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 11.07.2008
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Ich bin: Ausdauersportler
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Größe in cm: 170
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 26 Jul 2008 17:35
Titel:
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hi,
bin also gejoggt heute mit BA.
Dosierung :
4 g L-Glutamin , Ultimate Nutrition - Guta Pure
4 g Maltodextrin , Peak - Glucofast
4 g Creatine Monohydrat , Andro Hausmarke
4 g Beta Alanine , Andro Hausmarke
Zeitpunkt :
5 min. vor Training, ohne Getränk, einfach in den mund
Effekt:
Anfangs merklich ohne wirkung (5 min.)
Am berg (steil) war es genauso, selbe erschöpfung, kein meter weiter
gekommen als vorher. dann als die strecke eben wurde hatte ich schon
etwas gemerkt, und zwar dass die muskelanstrengung nicht so "spürbar"
gewesen sind, also drehte ich etwas das tempo auf. jedoch musste ich
nach 3 min das tempo wieder runter nehmen, da mein puls bei 189 lag.
fazit:
nunja, es geht. bei diesen supp merkt man die wirkung aber definitiv
BEI der der anwendung. ausserdem habe ich bei mir beobachtet
dass ich nicht so müde war den tag über.
als supp werde ich es wohl vor dem training einsetzen.
ansonsten halte ich von "aufladetage" nichts.
das kribbeln kann man aber durch nichts ersetzen, ein feeling DAS
man echt mal erlebt haben muss.
gruss
Andy
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6622
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 26 Jul 2008 18:23
Titel:
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| kleineswauzi hat folgendes geschrieben: | das kribbeln kann man aber durch nichts ersetzen, ein feeling DAS
man echt mal erlebt haben muss.
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wollte nur anmerken, dass das kribbeln nichts mit der erwünschten wirkung des BA zu tun hat. wenn man kleinere dosen über den tag verteilt, sollte das kribbeln bei den meisten menschen geringer werden oder aufhören
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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-rantanplan-
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 23.07.2006
Beiträge: 63
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Verfasst am: 01 Aug 2008 12:58
Titel:
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wie nimmt man beta alanin ein? kann mans einfach mit wasser runter spülen oder wie macht mans am besten und wieviel?
vielen dank
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 01 Aug 2008 15:20
Titel:
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| -rantanplan- hat folgendes geschrieben: | wie nimmt man beta alanin ein? kann mans einfach mit wasser runter spülen oder wie macht mans am besten und wieviel?
vielen dank |
ja und über den tag verteilt. beispiel 4x1g (Teelöffelspitze)
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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