nach cirka 9-10 monaten

Stellt Bilder von euch rein und dokumentiert so eure Fortschritte! Keine unsachliche Kritik und keine Stoffdiskussionen in diesem Bereich

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
Ptrk
TA Elite Member
 
Beiträge: 5093
Registriert: 23 Mai 2007 11:10
Ich bin: Bodybuilder

Beitragvon Ptrk am 20 Jun 2008 16:24

Wow, das ist schon fantastisch, super Arbeit!
Chris900 hat geschrieben:...da is ne Nutte schwanger geworden und ihr Zuhälter wurde gefragt, ob sie den Vater des Kinds kennt, darauf er:

"Wenn man sich an einer Kreissäge schneidet weiß man auch nicht welcher Zacker einen geschnitten hat" :-)

google adsense
Google - Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
 


Musclebuster
TA Stamm Member
 
Beiträge: 356
Registriert: 08 Nov 2007 09:05
Wohnort: in Sachsen-Anhalt
Körpergewicht (kg): 120
Körpergröße (cm): 195
Trainingsbeginn (Jahr): 2007
Bankdrücken (kg): 1
Kniebeugen (kg): 1
Kreuzheben (kg): 1
Oberarmumfang (cm): 43
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Trizepsstrecken
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Kampfsportart: Nein
Ziel Gewicht (kg): 110
Ziel KFA (%): 15
Studio: VFL Köthen
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Supplements
Ich bin: Kraftsportler

Beitragvon Musclebuster am 20 Jun 2008 16:37

Er kommt für euch jetzt so massiv etc. in Arme vor, aber das ist ja nicht alles Muskelmasse sondern auch Fett und Wasser. Die 20kg oder wieviel er zugenommen hat sind deutlich sichtbar, aber davon sind vielleicht in den 10 Monaten wenn überhaupt so 5-6kg magere Muskelmasse.


Aber sieht top aus weiter so!

Benutzeravatar
Oyakata
TA Member
 
Beiträge: 219
Registriert: 28 Apr 2008 19:12
Wohnort: Ingolstadt
Körpergewicht (kg): 75
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2006
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: KH-Bankdrücken
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: einiges
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: viel zu schwach

Beitragvon Oyakata am 22 Jun 2008 22:34

TOP LEISTUNG!!!

Weiter so!

Benutzeravatar
Oyakata
TA Member
 
Beiträge: 219
Registriert: 28 Apr 2008 19:12
Wohnort: Ingolstadt
Körpergewicht (kg): 75
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2006
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: KH-Bankdrücken
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: einiges
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: viel zu schwach

Beitragvon Oyakata am 04 Sep 2008 22:55

Wie schauts mittlerweile aus?

Kann man seit den letzten Bildern nen Veränderung sehen, oder muss ich noch länger auf neue Pics warten?

Grettings

Benutzeravatar
xsicht
TA Member
 
Beiträge: 238
Registriert: 04 Aug 2008 18:34
Körpergewicht (kg): 84
Körpergröße (cm): 183
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Bankdrücken (kg): 70
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Bankdrücken
Ernährungsplan: Nein
Ich bin: auf diät

Re: nach cirka 9-10 monaten

Beitragvon xsicht am 03 Nov 2008 00:05

picss (:
start ad: 1. november 84kg

Benutzeravatar
--aLex--
TA Power Member
 
Beiträge: 1061
Registriert: 17 Apr 2006 17:12
Wohnort: Russland
Körpergewicht (kg): 86
Körpergröße (cm): 173
Bankdrücken (kg): 120
Kniebeugen (kg): 120
Kreuzheben (kg): 160
Oberarmumfang (cm): 41
Oberschenkelumfang (cm): 62
Trainingsort: Studio
Kampfsport: Nein
Ich bin: Russe

Re: nach cirka 9-10 monaten

Beitragvon --aLex-- am 03 Nov 2008 00:50

kommt bestimmt nichts mehr
Bild

Techno Viking

Mich hat vor geringer zeit ein so gennanter User mit dem nickname Nico19 angeschrieben und mir mitgeteilt, das ein anderer user Testos verkauft zu günstigen preisen das ging über wochen so und am ende dachte ich mir ich bestelle was und bestellte per nachname ,hörte sich glaubwürdig an und was bekamm ich von der post??? eine tüte nudeln von dem penner!!!


Du willst durch anklicken von Werbung Geld verdienen? Dann PN an mich

Essen muss nicht schmecken, der Körper ist eine Nahrungsverwertungsmaschine, hauptsache Nährwerte stimmen... Geschmack ist absolut zweitrangig

Vorherige

Zurück zu Vorher- / Nachherbilder

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: -Cuzzle-, Cons, timishiva und 0 Gäste