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PhilippAlex
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 07.02.2005
Beiträge: 775
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 112
Größe in cm: 189
Oberarmumfang: 45
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 05 Okt 2006 13:38
Titel:
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Du bist mit zuviel Gewicht eingestiegen. Normalerweise macht man dass so, dass man mit einem Gewicht beginnt mit dem man die 5*5 leicht schafft und haut dann pro Woche 2,5 oder 5 Kg drauf.
Jetzt mußt du halt reduzieren...
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getbig
TA Rookie
Stars: 
Anmeldungsdatum: 16.11.2005
Beiträge: 132
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 75
Größe in cm: 185
KFA: 13,5
Bankdrücken in kg: 90
Kniebeugen in kg: 125
Kreuzheben in kg: 125
Training seit(Jahren): 0
Oberarmumfang: 37
Wettkampferfahrung: keine Angabe
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 05 Okt 2006 19:55
Titel:
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jap ich denke ich werde es um sogar 20% reduzieren. besser leicht reintasten.
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