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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars: 
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6419
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 15 Aug 2007 13:24
Titel: Die Muskelfaser – funktionelle Einheit des Skelettmuskels
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Noch Fragen oder Ergänzungen zu diesem Thema?
[ http://www.team-andro.com/content-co3003.html ]
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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moZe
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 25.09.2006
Beiträge: 44
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Verfasst am: 15 Aug 2007 22:21
Titel:
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Geiler Artikel, allerdings welcher traingsplan/trainingsmethode bzw wie man jetzt wirklich sein training gestalten sollte (kontraktionen) laut dem artikel = 
:E
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roidnoob
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 21.09.2005
Beiträge: 1281
Wohnort: im Kühlfach neben dem Eis
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 16 Aug 2007 08:14
Titel:
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Du musst es eher umgekehrt sehen  WEgen den Grundlagen die im Artikel stehen funktionieren diese erst . . . und die meisten Trainingspläne berücksichtigen schon viel ob bewusst oder unbewusst
Habe den Text nur quergelesen
Mir hätte persönlich beim ersten Lesen wenn ich das Thema nicht kennen würde Abbildungen gefehlt . . .
Allein schon ber Filament Theorie.
Auch eine kurze Erläuterung zur Rekrutierung und Frequenzierung im Zusammenhang mit den Fasertypen und Ermüdbarkeit find ich unerlässlich da sich viele im Krafttraining typische Dinge damit erklären lassen . . .
Und gerade der Einsatz motorischer Einheiten und die Abstufung der Verwendung ist ja das was wir beim Trainieren häufig benutzen wenn es um Vorermüdung geht oder um Reduziersätze . .
sonst schöner Text
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Wissen und tun sind 2 Verschiedene Dinge
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