|
|
|
Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars: 
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6420
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
|
Verfasst am: 21 Sep 2007 10:16
Titel: Explosivkraft nach WestSide Barbell
|
|
|
Trainierst du die Explosivkraft? Welche Methoden wendest du bisher an und wo siehst du Vor- und Nachteil?
[ http://www.team-andro.com/content-co3076.html ]
_________________
Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
|
|
Nach oben
|
|
|
|
|
Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
|
|
|
|
|
Pullingbench
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 15.12.2006
Beiträge: 782
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Bankdrücken in kg: ver-
Kniebeugen in kg: dammt
Kreuzheben in kg: viel
Wettkampferfahrung: n/t
|
|
Verfasst am: 21 Sep 2007 11:57
Titel:
|
|
|
Ich trainiere meine Explosivkraft,was wäre ein Sprinter ohne sie 
Durch:Reißen,Plyos,weitere spezielle Trainingsarten...
Is halt nix für Anfänger...
_________________
| Itchyban hat folgendes geschrieben: | | Ruf sie an, dann ergibt sich immer ein Gespräch wenn du nicht gerade Legasteniker bist |
|
|
Nach oben
|
|
|
|
|
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.
Du kannst Dateien in diesem Forum nicht posten
Du kannst Dateien in diesem Forum nicht herunterladen
|
|
|
|
Registrieren
Einloggen, um private Nachrichten zu lesen
Login
Mitgliederliste
Benutzergruppen
FAQ
Suche
Profil
*Chat*
Lesezeichen
