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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars: 
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6419
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Stroky
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 22.02.2006
Beiträge: 393
Wohnort: oldenburg
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: Demnächst
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Verfasst am: 14 Okt 2007 18:19
Titel:
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sau geil das gute alte -DO
habe es selber 11 jahre gemacht kann es zeitlich leider nicht mehr trainieren werde aber wieder einsteigen
hast du es auch selber gemacht ?
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| asek hat folgendes geschrieben: | dumm?!
ich kann euch beruhigen da ich nicht auf die hauptschule gehen und einen EQ von über 120 hab ist bei mir alles im grünen bereich
einen schönen tag noch |
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ThomasZ
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.04.2007
Beiträge: 241
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Oberarmumfang: 4
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 14 Okt 2007 18:34
Titel:
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Ja klar. 
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Stroky
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 22.02.2006
Beiträge: 393
Wohnort: oldenburg
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: Demnächst
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Verfasst am: 14 Okt 2007 21:03
Titel:
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sehr gut 
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| asek hat folgendes geschrieben: | dumm?!
ich kann euch beruhigen da ich nicht auf die hauptschule gehen und einen EQ von über 120 hab ist bei mir alles im grünen bereich
einen schönen tag noch |
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lilSpeedy
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 09.08.2007
Beiträge: 62
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 67
Größe in cm: 163
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 14 Okt 2007 23:26
Titel:
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Ich war auch 3 1/2 Jahre dabei, und musste dann (vor ca. 1 1/2 Jahren) wegen einer fiesen Knie-Verletzung erstmal pausieren... hab dann mehr und mehr das BB für mich entdeckt (vorher nur n bissl im Keller mit ner Bank, ner Lang- und ein paar Kurzhanteln vor mich hin trainiert)...
Ich kann aber irgendwie nicht ohne^^ mein Knie ist mittlerweile wieder ziemlich fit (ich denke das Muskelwachstum an den Beinen hat ganz gut getan^^) und wenn in 6 Monaten der Schulstress endlich ein Ende hat werd ich wahrscheinlich wieder einsteigen.
Jetzt gibts halt nurnoch das "Problem" mit dem BB... ich weiß nicht wie ich das unter einen Hut kriegen soll...Hat vllt. jemand von euch Erfahrung was das angeht? Ich denke man muss sich für eines entscheiden... entweder man gibt im BB alles und macht Karate "so nebenher" oder halt andersrum... was meint ihr?
_________________
"The difference between the impossible and the possible lies in a man's determination"
"The Iron will always kick you the real deal. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but 200 pounds is always 200 pounds."
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bubb.a
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 14.12.2006
Beiträge: 407
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 73
Größe in cm: 172
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 15 Okt 2007 09:40
Titel:
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ich habe 9 Jahre Judo gemacht
und habe dann wegen der Ausbildung aufhören müssen
in meiner Judozeit konnte ich an vielen Großen internationalen Turnieren mitmischen
( Israel, Afrika, Frankreich, Schweiz, ... )
Das war noch ne geile Zeit
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Number6
Leiter /Team Ernährung
Mod /Team Artikel
Stars:
Anmeldungsdatum: 06.09.2005
Beiträge: 1233
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 20 Okt 2007 16:30
Titel:
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| lilSpeedy hat folgendes geschrieben: | Ich war auch 3 1/2 Jahre dabei, und musste dann (vor ca. 1 1/2 Jahren) wegen einer fiesen Knie-Verletzung erstmal pausieren... hab dann mehr und mehr das BB für mich entdeckt (vorher nur n bissl im Keller mit ner Bank, ner Lang- und ein paar Kurzhanteln vor mich hin trainiert)...
Ich kann aber irgendwie nicht ohne^^ mein Knie ist mittlerweile wieder ziemlich fit (ich denke das Muskelwachstum an den Beinen hat ganz gut getan^^) und wenn in 6 Monaten der Schulstress endlich ein Ende hat werd ich wahrscheinlich wieder einsteigen.
Jetzt gibts halt nurnoch das "Problem" mit dem BB... ich weiß nicht wie ich das unter einen Hut kriegen soll...Hat vllt. jemand von euch Erfahrung was das angeht? Ich denke man muss sich für eines entscheiden... entweder man gibt im BB alles und macht Karate "so nebenher" oder halt andersrum... was meint ihr? |
Ich habe ab nächster Woche 5x die Woche Karatetraining (2x Montag,2x Mittwoch und 1x Freitag) und werde das auch unter einen Hut mit'm angehenden KDK Training kriegen. Das wichtigste ist wohl, dass man AUSREICHEND ISST.
Ich sehe das einfach als anspruchsvolles GPP-Training -- die Jungs von Westside Barbell (Powerlifting) haben teilweise auch so ein Trainingspensum und sind die stärksten der Welt.
Wichtig ist auch, dass man seine Muskelgruppen koordiniert, d.h. nicht 1 Tag nach Kniebeugen ins Karatetraining geht - obwohl das ZKD, KBD und co natürlich noch lustiger macht 
Bei mir wird's wohl so aussehen:
Montag: 8 Uhr Karate, 20 Uhr Karate (jeweils 1 und 1,5 h)
Dienstag: Rücken und Schultern (Abends)
Mittwoch: 8 Uhr Karate, 19.30 Karate (jeweils 1 und 1,5h)
Donnerstag: OFF
Freitag: 8 Uhr Karate (1h) und Abends Kniebeugen/Kreuzheben und Nebenübungen
Samstag: OFF
Sonntag: Bankdrücken, Trizeps
Wenn man sich mal kaputt fühlt, kann man ja mehr essen oder einfach mal 'ne Woche komplett pausieren
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Number one rule, don't worry about anyone but yourself.
There is always someone bigger, stronger, and faster. Compete against yourself day in and day out, and you will succeed. -- SandBlaster
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BlueZ
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 30.07.2007
Beiträge: 31
Ich bin: Kampfsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 100
Größe in cm: 189
Kniebeugen in kg: 115
Kreuzheben in kg: 160
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 20 Okt 2007 19:31
Titel:
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Hi,
Ich find es es ist stark Shotokan lastig, in der Form sollte es eher die Geschichte die Shotokan Karate heißen.
Es fehlt außerdem eine Übersicht über die derzeit aktuellen Stile.
Irgendwie kommt entsteht auch der Eindruck das Traditionelles Karate mehr mit Kata und geistiger Einwicklung zu tun hat.
Selbst wenn man sich im Artikel die Geschichte des Karate durchliest sieht man das es nur für den Kampf entwickelt wurde.
Die Bezeichnung esoterisches Karate is das schon passender.
Grüße Joerg
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2chh
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 02.01.2007
Beiträge: 1160
Wohnort: Hamburg
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 105
Größe in cm: 186
KFA: 10+
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 21 Okt 2007 23:58
Titel:
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| Zitat: | | Nach Atem forschen heißt, das Neue zu verstehen. |
Atem? Soll wohl eher heissen:
Nach Altem forschen heißt, das Neue zu verstehen.
Macht imho mehr Sinn.... 
greetz,
2chh
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6419
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 22 Okt 2007 11:18
Titel:
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jo, danke, man kann sich nicht vorstellen, wie son text zu nem textbrei wird, wenn man von der materie null ahnung hat.. 
_________________
Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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ThomasZ
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.04.2007
Beiträge: 241
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Oberarmumfang: 4
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 22 Okt 2007 11:26
Titel:
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Sorry für den Rechtschreibfehler !! Kann doch mal passieren !
Ich senke mein Haupt vor Euch.
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Wettkampferfahrung: Ja
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Verfasst am: 22 Okt 2007 11:31
Titel:
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| ThomasZ hat folgendes geschrieben: | Sorry für den Rechtschreibfehler !! Kann doch mal passieren !
Ich senke mein Haupt vor Euch. |
wenn du wüßtest, was ich sonst teilweise so kontrollier, da war dein text eine dankbare abwechslung 
_________________
Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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