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spasti
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 16.09.2007
Beiträge: 2
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Verfasst am: 16 Sep 2007 21:55
Titel: Trainingsplan für Anfänger
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Könnte mir eventuell jemand nen Trainingsplan vorschlagen ?
Bin ca. 172 kg groß und wiege 74 kg. Hab vor 3-4 mal die woche zu trainern.
Herzlichen Dank.
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Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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zwergnase
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 06.07.2007
Beiträge: 51
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MaGiC!!
TA Elite Member

Stars: 
Anmeldungsdatum: 09.09.2007
Beiträge: 5841
Wohnort: NRW und Ehren-BW´ler
Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 184 Oberarmumfang: 4x Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Hähnchen
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Verfasst am: 02 Nov 2007 14:27
Titel:
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Erfolgspläne von Naturals sollen hier rein ,ist Lesen denn so schwer??
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