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MentzerFan-HIT
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 03.07.2008
Beiträge: 5
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Verfasst am: 03 Jul 2008 12:07
Titel: Hallo zusammen !! :)
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Hi @all
Ich heiße Markus W. und bin seit heute neu in diesem Forum ! =)
Ich trainiere seit 4 Jahren regelmäßig im Fitnesstudio und das nach der HIT Methode von Mike Mentzer
Leider mache ich keine großen Fortschritte mehr in Sachen Muskelaufbau und würde mich freuen wenn ihr mir vielleicht helfen könntet !! 
Mfg
Markus W. =)
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Frank_White
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 07.01.2008
Beiträge: 523
Wohnort: Tempel-Tovvn
Ich bin: HST´ler
Geschlecht: männlich
Training seit(Jahren): <1
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 03 Jul 2008 12:31
Titel:
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Willkommen :-*
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Drücken, beugen, Muskeln zeugen 
squat till you puke
| VanHellsing hat folgendes geschrieben: | | Scheiss auf Toleranz. Jedenfalls anderen gegenüber. Hauptsache die tolerieren mich. Wenn nicht, gibt´s ins Maul und Most Muscular. |
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Ptrk
TA Elite Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 23.05.2007
Beiträge: 4393
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: keine
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Verfasst am: 03 Jul 2008 12:42
Titel:
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Moin Moin
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| Chris900 hat folgendes geschrieben: | ...da is ne Nutte schwanger geworden und ihr Zuhälter wurde gefragt, ob sie den Vater des Kinds kennt, darauf er:
"Wenn man sich an einer Kreissäge schneidet weiß man auch nicht welcher Zacker einen geschnitten hat"  |
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Bfde
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 10.02.2007
Beiträge: 173
Wohnort: Pf/ FF
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 84
Größe in cm: 184
KFA: 13%
Training seit(Jahren): >2
Oberarmumfang: 40
Oberschenkelumfang in cm: 61
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 03 Jul 2008 13:21
Titel:
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moin... hier kann dir bestimmt geholfen werden.
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Fazcinate
Mod /Team Wettkampf
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.12.2006
Beiträge: 7084
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 03 Jul 2008 13:22
Titel:
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Willkommen 
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BB-Prototyp
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 12.10.2007
Beiträge: 1050
Wohnort: Berlin
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 03 Jul 2008 16:39
Titel:
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Nabend
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MFG BB-Prototyp
"My training philosophy is train as hard as you can, because the other competitors are training hard, too" - Dennis Wolf; Flex Magazine, März 2006
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Hardcore84
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 04.11.2007
Beiträge: 1278
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 86
Größe in cm: 175
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: ?
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Verfasst am: 03 Jul 2008 17:02
Titel:
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Moin Moin
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"ohne fleiß,kein preis"die Konkurrenz schläft nicht !!!   
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manu87
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 20.01.2007
Beiträge: 360
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 85
Größe in cm: 170
KFA: 12
Bankdrücken in kg: 130
Kniebeugen in kg: 180
Kreuzheben in kg: 160
Training seit(Jahren): 4
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: mahnste?!
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Verfasst am: 03 Jul 2008 17:39
Titel:
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gude.
hau dir en bissi creatin und tribulus rein, des is immer gut...aber ordetlich fressen net vergessen
mfg
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Splæsh
Mod /Team Offtopic
Stars:
Anmeldungsdatum: 04.04.2007
Beiträge: 4371
Wohnort: Wien
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 89
Größe in cm: 176
KFA: 12,1%
Bankdrücken in kg: 120
Kniebeugen in kg: 140
Kreuzheben in kg: 140
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 03 Jul 2008 19:03
Titel:
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Welcome!
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MentzerFan-HIT
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 03.07.2008
Beiträge: 5
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Verfasst am: 04 Jul 2008 09:12
Titel:
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Danke für den netten Empfang !! 
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eisenjunkie
TA Elite Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 24.06.2007
Beiträge: 5595
Wohnort: hessen
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 175
Bankdrücken in kg: 1xx
Kniebeugen in kg: 1xx
Kreuzheben in kg: 1xx
Training seit(Jahren): 3
Oberarmumfang: 4x
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 04 Jul 2008 09:14
Titel:
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hallo! viel spaß hier!
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Für alle Zeit: Sportgemeinde Eintracht!
...gegen den modernen Fußball!!!
IT´S NEVER SEEN BEFORE.
ARMY OF HARDCORE!
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Koscheck
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 05.06.2008
Beiträge: 82
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 73
KFA: 17,4%
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Istanbul
Mod /Team Kampfsport
Stars:
Anmeldungsdatum: 18.01.2006
Beiträge: 1171
Wohnort: Zürich
Ich bin: Kampfsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 96
Größe in cm: 183
KFA: 15%
Wettkampferfahrung: I Love Contests
Steroiderfahrung: JA
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Verfasst am: 11 Jul 2008 22:35
Titel:
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selam...
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„Leere deine Gedanken! Sei ohne feste Gestalt und Form, so wie Wasser. Wenn man Wasser in eine Tasse füllt, wird es zur Tasse. Füllt man es in eine Flasche, wird es zur Flasche, füllt man es in einen Teekessel, wird es zum Teekessel. Wasser kann fließen, oder es kann zerstören. Sei Wasser, mein Freund.“
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