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sebixxx
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 14.11.2006
Beiträge: 3
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Verfasst am: 06 Jul 2008 23:33
Titel: Unausgewogene Krafdaten
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Hi, ich frag mich immer wieder wieso die meisten so unausgewogene Kraftdaten posten oder unter ihrem Avatar stehen haben.
Vor allem bei den Anfängern fällt mir das auf.
Zb: 80 kg bd aber nur 100 kg kreuzheben und 50 kg Kniebeugen.
Ist mir schon sehr oft aufgefallen.Ich wunder mich da drueber da ich selbst beim KH mehr als das doppelte als beim BD pack . Hab keine Vergleichsmoeglichkeiten da bei mir im Studio nur ich und mein Kumpel KH machen 
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barnay
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 05.12.2006
Beiträge: 1130
Wohnort: Ruhrgebiet
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 189
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 06 Jul 2008 23:36
Titel:
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Das liegt daran das manche (wie ich zb.) viel zu spät anfangen die Beine zu trainieren.
Mittlerweile beug und heb ich aber auch wesentlich mehr als ich drück.
Eine weitere möglichkeit wär natürlich das es sich um Discopumper handelt, oder aber die Kraftdaten einfach nicht stimmen.
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pump it!
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 02.08.2007
Beiträge: 1848
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 87
Größe in cm: 186
KFA: 10
Bankdrücken in kg: viel
Kniebeugen in kg: zu
Kreuzheben in kg: wenig!
Training seit(Jahren): xx
Oberarmumfang: boah!
Oberschenkelumfang in cm: !!!
Bauchumfang in cm: O_o
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Wasser!
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Verfasst am: 06 Jul 2008 23:49
Titel:
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Ich habe ewig und drei Tage falsch trainiert.
Soll heißen: Kein KH, KB
Aber auch bei mir haben Rücken und Beine meine Brust schnell eingeholt.
Stimmt barnay im letzten auch total über ein, aber unterstellen will ich hier niemanden etwas.
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[meine Beiträge entstehen aus meiner eigenen Erfahrung - Angaben ohne Gewähr]
NORMAL, IST DAS NICH. . .
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Robschaf
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 14.12.2007
Beiträge: 2208
Wohnort: Stuttgart
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 8*
Größe in cm: 168
KFA: steigt
Bankdrücken in kg: 1**
Kniebeugen in kg: 1**
Kreuzheben in kg: 1**
Oberarmumfang: 4*
Oberschenkelumfang in cm: 6*
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: 1x Eiweiß
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Verfasst am: 07 Jul 2008 00:20
Titel:
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Ich häng auch mit dem Kreuzheben etwas hinter und beuge sogar mehr als ich ziehen kann.
Wieso auch immer 
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Mal mir bitte was
bald ein Pro-Gästebuch = Größer und neue Funktionen
und hört auf mir so perverse Scheisse reinzumalen
| Zitat: |
Warum werde nur ich gebannt?
Nun...
Zum einen war mein Post gegen Deutsche (und zwar alle, da ich genauso verallgemeinert habe wie die anderen Mitglieder).
Die anderen Post waren gegen Ausländer bzw. Immigranten und nicht gegen Deutsche - Also ist wohl alles in Ordnung.
Das ist das Verhalten eines Nazi.
Folgender Post von mir enthielt auch Teile eines Nazistischen Verhaltens: http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,105260,-gesperrter-pups.html
(Allein der Threadtitel "gesperrter pups", ich mein was soll jetzt der scheiß??) |
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barnay
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 05.12.2006
Beiträge: 1130
Wohnort: Ruhrgebiet
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
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Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 07 Jul 2008 00:22
Titel:
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| Robschaf hat folgendes geschrieben: | Ich häng auch mit dem Kreuzheben etwas hinter und beuge sogar mehr als ich ziehen kann.
Wieso auch immer |
Das mag ja sein.
Aber du wirst wohl kaum mehr drücken.
Oder wurd hier der erste Discopumper bereits enttarnt
 
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Nyme
TA Rookie
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Anmeldungsdatum: 27.03.2008
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Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 73
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Bankdrücken in kg: 65
Kniebeugen in kg: 75
Kreuzheben in kg: 65
Training seit(Jahren): <1
Oberarmumfang: 35
Oberschenkelumfang in cm: 58
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 07 Jul 2008 00:44
Titel:
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Also ich hab spät mit KB und KH angefangen, aber schon vor dem eigentlichen Trainingsstart den Oberkörper trainiert (soll heißen Arme/Brust/Bauch).
Im Moment sind alle 3 Werte gleich auf, da ich Bankdrücken sowohl in TE1, als auch in TE2 habe (WKM-Plan). Mir fehlt noch eine Möglichkeit für Klimmzüge oder Latzug.
Bei den Kniebeugen kann ich erst durchstarten, wenn bei mir ein Rack steht (welches auch eine Klimmzugstange beinhaltet).
Dann fange ich erst "richtig" an mit dem WKM-Plan.
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MfG Nyme
1. Train
2. Eat
3. Rest
4. Repeat
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Robschaf
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 14.12.2007
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Kniebeugen in kg: 1**
Kreuzheben in kg: 1**
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Verfasst am: 07 Jul 2008 02:13
Titel:
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| barnay hat folgendes geschrieben: | | Robschaf hat folgendes geschrieben: | Ich häng auch mit dem Kreuzheben etwas hinter und beuge sogar mehr als ich ziehen kann.
Wieso auch immer |
Das mag ja sein.
Aber du wirst wohl kaum mehr drücken.
Oder wurd hier der erste Discopumper bereits enttarnt
|
Zum Glück noch nicht
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Mal mir bitte was
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und hört auf mir so perverse Scheisse reinzumalen
| Zitat: |
Warum werde nur ich gebannt?
Nun...
Zum einen war mein Post gegen Deutsche (und zwar alle, da ich genauso verallgemeinert habe wie die anderen Mitglieder).
Die anderen Post waren gegen Ausländer bzw. Immigranten und nicht gegen Deutsche - Also ist wohl alles in Ordnung.
Das ist das Verhalten eines Nazi.
Folgender Post von mir enthielt auch Teile eines Nazistischen Verhaltens: http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,105260,-gesperrter-pups.html
(Allein der Threadtitel "gesperrter pups", ich mein was soll jetzt der scheiß??) |
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mrenergy09
TA Neuling
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Verfasst am: 07 Jul 2008 08:34
Titel:
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Bei mir sieht das auch so wie oben genannt aus. Liegt daran, dass ich erst relativ kurz KH / KB im Vergleich zum Bankdrücken mache.
Außerdem hat man beim KH oft Schiss, sich den Rücken kaputt zu machen. Als Anfänger jedenfalls mit schlechter Technik.
Kniebeugen gelten in vielen Studios als ,,uncool". Im Mc fit z.B soll es sogar Trainer geben, die sagen, dass Kniebeugen die Gelenke kaputt macht etc.
meine Daten:
BD: 80
KB: 50, aber mit 10 WDH, da ich lange wachstumsbedingte Probleme mitm Knie hatte
KH: 100kg. Mehr Gewichte hatte ich noch nicht zu Hause 
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eisenjunkie
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Anmeldungsdatum: 24.06.2007
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Verfasst am: 07 Jul 2008 09:56
Titel:
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das liegt wohl daran das viele trainierende den grundübungen bzw allen körperpartien nicht gleich viel aufmerksamkeit schenken. kann ich allerdings nicht wirklich nachvollziehen. ich hab am anfang kniebeugen und kreuzheben zwar auch gehasst, aber mittlerweile mag ich die fast am meisten. erstens weil ich weiß, dass sie auch wirklich "funktioniern" und zweitens da es doch nichts schöneres gibt, als schön viele scheiben auf ne langhantel zu hauen    
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Für alle Zeit: Sportgemeinde Eintracht!
...gegen den modernen Fußball!!!
IT´S NEVER SEEN BEFORE.
ARMY OF HARDCORE!
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martin1986
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 26.01.2008
Beiträge: 660
Ich bin: Kraftsportler
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Größe in cm: 190
KFA: ~15
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Kniebeugen in kg: 1xx
Kreuzheben in kg: 160x5
Oberschenkelumfang in cm: 66
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: never
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HiMeKev
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 04.09.2007
Beiträge: 915
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
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Größe in cm: 185
Training seit(Jahren): >1
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 08 Jul 2008 17:34
Titel:
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jepp
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| WKM hat folgendes geschrieben: | | Man kann auch explosives Latziehen auf die Schädeldecke machen, wenn man einen guten Neurologen hat. |
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Robschaf
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 14.12.2007
Beiträge: 2208
Wohnort: Stuttgart
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 8*
Größe in cm: 168
KFA: steigt
Bankdrücken in kg: 1**
Kniebeugen in kg: 1**
Kreuzheben in kg: 1**
Oberarmumfang: 4*
Oberschenkelumfang in cm: 6*
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: 1x Eiweiß
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Verfasst am: 08 Jul 2008 17:53
Titel:
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Noch ein Indiz: Er trainiert bei McFit
Naja aber mal im ernst: Bei Pros sind die Kraftwerte meistens so angeglichen. Warum auch immer
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Mal mir bitte was
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und hört auf mir so perverse Scheisse reinzumalen
| Zitat: |
Warum werde nur ich gebannt?
Nun...
Zum einen war mein Post gegen Deutsche (und zwar alle, da ich genauso verallgemeinert habe wie die anderen Mitglieder).
Die anderen Post waren gegen Ausländer bzw. Immigranten und nicht gegen Deutsche - Also ist wohl alles in Ordnung.
Das ist das Verhalten eines Nazi.
Folgender Post von mir enthielt auch Teile eines Nazistischen Verhaltens: http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,105260,-gesperrter-pups.html
(Allein der Threadtitel "gesperrter pups", ich mein was soll jetzt der scheiß??) |
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HiMeKev
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 04.09.2007
Beiträge: 915
Ich bin: Bodybuilder
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Größe in cm: 185
Training seit(Jahren): >1
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Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 08 Jul 2008 17:57
Titel:
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weil ab einem bestimmten gewicht die gelenke einfach zu sehr belastet werden und eine verletzung im passiven bewegungsapparat einfach immer wahrscheinlicher wird!
_________________
| WKM hat folgendes geschrieben: | | Man kann auch explosives Latziehen auf die Schädeldecke machen, wenn man einen guten Neurologen hat. |
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patrickeipert
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 12.07.2008
Beiträge: 46
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 76
Größe in cm: 173
KFA: 9
Bankdrücken in kg: 100
Kniebeugen in kg: 145
Kreuzheben in kg: 150
Oberarmumfang: 39
Oberschenkelumfang in cm: 62
Wadenumfang: 39
Bauchumfang in cm: 83
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 12 Jul 2008 17:21
Titel:
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Jeder Anfänger will eine gewaltige Brust sowie extreme Arme .Der Rückenstrecker sowie die Oberschenkel sind da nicht so beliebt .Außerdem haben die meisten Angst bei diesen Übungen Zu viel Gewicht zu verwenden. Bandscheiben , Knie etc. (geht alles schnell kaputt) Gruß
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Bratwuerstchen
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 18.09.2007
Beiträge: 515
Wohnort: Offenburg
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 81
Größe in cm: 187
KFA: <15.3
Bankdrücken in kg: 8*70
Kniebeugen in kg: 8*120
Kreuzheben in kg: 6*120
Training seit(Jahren): 1
Oberarmumfang: 36
Oberschenkelumfang in cm: 60
Wadenumfang: 40
Bauchumfang in cm: 78
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 12 Jul 2008 17:29
Titel:
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Bei mir ist das so das ich von Natur aus (wahrscheinlich Gene) starke Beine hab, und das erste was ich im Fitness Studio am 1. Tag gemacht ist Kniebeugen und Beinpresse (kenne das von papi) ansonten als Kind noch diese dummen winnie puhh kniebeugen :/ gemacht... von dem her :P
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Diät Complete - KLICK
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