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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen Wie lange Creatin benutzen? Gehe zu Seite 1, 2  Weiter Topic speichern       Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   oli1234oli TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 16.12.2007 Beiträge: 4 Verfasst am: 08 Jul 2008 18:50      Titel: Wie lange Creatin benutzen?   Hi ihr, habe mal ne Frage, wie lange sollte man höchstens Creatin benutzen. Kann es bei zu langer Einnahmedauer zu gesundheitlichen Schäden führen. Danke für die Antworten. Mfg Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. fener000 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 11.01.2008 Beiträge: 67 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 70 Größe in cm: 176 KFA: ? Bankdrücken in kg: 50 Training seit(Jahren): 07 Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 08 Jul 2008 19:10      Titel:   ich nehme täglich 3g. Nach oben nils0r TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 14.10.2005 Beiträge: 2289 Wohnort: Göttingen Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Bankdrücken in kg: 150 Kreuzheben in kg: 200 Training seit(Jahren): 5 Wettkampferfahrung: Demnächst Verfasst am: 08 Jul 2008 19:10      Titel:   eine dauerhafte supplementation ist vollkommen unbedenklich. _________________ Bob Cicherillo: So Nano vapor pre and Halo post. What if I take it the other way around? Do I get smaller? Dexter Jackson: Well Bob........ anything will help you now. Bob Cicherillo: DOH. Nach oben Micha K Mod /Team Ernährung Mod/Team Offtopic Stars: Anmeldungsdatum: 06.04.2005 Beiträge: 5892 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 08 Jul 2008 19:11      Titel:   Zitat: Kann es bei zu langer Einnahmedauer zu gesundheitlichen Schäden führen. Von gesundheitlichen Schäden ist bisher zumindest nichts bekannt. _________________ Geweint wird erst wenn es stark blutet oder komisch wegsteht! Nach oben faceonline TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 04.04.2008 Beiträge: 49 Wohnort: Wilhelmshaven Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 09 Jul 2008 11:57      Titel:   wenn du es zu lange in hohen dosen nimmst, kann es sein bzw. wird es geschehen das dein körper die selbstproduktion von kreatin einstellt und somit immer auf von aussen zugeführte stoffe angewiesen ist. ich würde 4wochen kreatin nehmen und dann 1 - 2 monate pause ist zu min. mein Plan und funzt perfekt Nach oben nils0r TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 14.10.2005 Beiträge: 2289 Wohnort: Göttingen Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Bankdrücken in kg: 150 Kreuzheben in kg: 200 Training seit(Jahren): 5 Wettkampferfahrung: Demnächst Verfasst am: 09 Jul 2008 12:12      Titel:   faceonline hat folgendes geschrieben: wenn du es zu lange in hohen dosen nimmst, kann es sein bzw. wird es geschehen das dein körper die selbstproduktion von kreatin einstellt und somit immer auf von aussen zugeführte stoffe angewiesen ist. unfug. _________________ Bob Cicherillo: So Nano vapor pre and Halo post. What if I take it the other way around? Do I get smaller? Dexter Jackson: Well Bob........ anything will help you now. Bob Cicherillo: DOH. Nach oben jandroo TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 09.04.2007 Beiträge: 1782 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 97 Größe in cm: 185 KFA: 17% Bankdrücken in kg: 100 Kniebeugen in kg: 120 Training seit(Jahren): 1 Oberarmumfang: 42 Wadenumfang: 45 Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 10 Jul 2008 00:52      Titel:   faceonline hat folgendes geschrieben: wenn du es zu lange in hohen dosen nimmst, kann es sein bzw. wird es geschehen das dein körper die selbstproduktion von kreatin einstellt und somit immer auf von aussen zugeführte stoffe angewiesen ist. ich würde 4wochen kreatin nehmen und dann 1 - 2 monate pause ist zu min. mein Plan und funzt perfekt 4wochen creatin du bist ja der burner alter _________________ Der Muskelbepackte, Frauenabcheckende Macho ich definiere das Macho tum neu Nach oben Robschaf TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 14.12.2007 Beiträge: 2329 Wohnort: Stuttgart Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 8* Größe in cm: 168 KFA: steigt Bankdrücken in kg: 1** Kniebeugen in kg: 1** Kreuzheben in kg: 1** Oberarmumfang: 4* Oberschenkelumfang in cm: 6* Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: 1x Eiweiß Verfasst am: 10 Jul 2008 00:57      Titel:   Dauerhaft nehmen, 5g pro Tag und der Körper nimmt auch nach langer Zeit die Eigenproduktion wieder auf! _________________ Mal mir bitte was Jetzt Pro-Gästebuch das bekommt ihr nie im Leben voll Nach oben elwaps TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 24.07.2006 Beiträge: 669 Wohnort: Gießen Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 83 Größe in cm: 174 KFA: 16,4 Bankdrücken in kg: 120x1 Kniebeugen in kg: 150x1 Kreuzheben in kg: 210x1 Training seit(Jahren): 3 Oberarmumfang: 39 Oberschenkelumfang in cm: 60 Wadenumfang: 39 Bauchumfang in cm: 83 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Ja Verfasst am: 10 Jul 2008 08:11      Titel:   damit wäre wohl alles gesagt. creatin ist mittlerweile so lange auf dem markt, dass es langzeitstudien über jahre gibt. und die haben meineswissens bisher nichts bedenkliches gezeigt. Nach oben madeINrussia TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 22.02.2008 Beiträge: 152 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 119 Größe in cm: 203 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 10 Jul 2008 13:07      Titel:   jandroo hat folgendes geschrieben: faceonline hat folgendes geschrieben: wenn du es zu lange in hohen dosen nimmst, kann es sein bzw. wird es geschehen das dein körper die selbstproduktion von kreatin einstellt und somit immer auf von aussen zugeführte stoffe angewiesen ist. ich würde 4wochen kreatin nehmen und dann 1 - 2 monate pause ist zu min. mein Plan und funzt perfekt 4wochen creatin du bist ja der burner alter du bist ja einer, kanst du mir sagen warum du lachst?? jeder macht es wie er will, ich wurde es auch nicht dauereinnachme nehmen, du fileicht schon... bei einem wirkt kratin mono bei dem anderen uberhauptnihct(bei mir) dafur kra alkalin tcm usw. das ist von mensch zu mensch unterschidlich! _________________ Союз Советских Социалистических Республик Nach oben dominik214 TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 21.02.2008 Beiträge: 406 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 10 Jul 2008 14:01      Titel:   Ich nehme 5g pro Tag.Nach 8 Wochen mach ich eine Pause von zwei Wochen. Nach oben maddox Mod /Team Ernährung Mod /Team Medizin Stars: Anmeldungsdatum: 28.10.2006 Beiträge: 4257 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: weiblich Gewicht in kg: 49 Größe in cm: 159 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 10 Jul 2008 21:01      Titel:   madeINrussia hat folgendes geschrieben: jandroo hat folgendes geschrieben: faceonline hat folgendes geschrieben: wenn du es zu lange in hohen dosen nimmst, kann es sein bzw. wird es geschehen das dein körper die selbstproduktion von kreatin einstellt und somit immer auf von aussen zugeführte stoffe angewiesen ist. ich würde 4wochen kreatin nehmen und dann 1 - 2 monate pause ist zu min. mein Plan und funzt perfekt 4wochen creatin du bist ja der burner alter du bist ja einer, kanst du mir sagen warum du lachst?? jeder macht es wie er will, ich wurde es auch nicht dauereinnachme nehmen, du fileicht schon... bei einem wirkt kratin mono bei dem anderen uberhauptnihct(bei mir) dafur kra alkalin tcm usw. das ist von mensch zu mensch unterschidlich! Jeder kann machen was er will - nur mit Falschaussagen solltest Du vorsichtig sein. Wenn die Creatinspeicher durch die exogene Zufuhr voll sind wird selbstverständlich eine Eigenproduktion unnötig da voller als voll geht nicht. Entfällt die exogene Zufuhr fängt der Körper aber auch wieder an Creatin selbst zu synthetisieren. Nach oben cranki TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 28.04.2007 Beiträge: 3821 Wohnort: schwabenland Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: ~90 Größe in cm: 180 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 10 Jul 2008 21:26      Titel:   maddox hat folgendes geschrieben: Entfällt die exogene Zufuhr fängt der Körper aber auch wieder an Creatin selbst zu synthetisieren. die frage ist nur wann Nach oben Pottproll Leiter /Team BB & Training Mod /Team OT Stars: Anmeldungsdatum: 22.06.2005 Beiträge: 9912 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Bankdrücken in kg: sag Kniebeugen in kg: ich Kreuzheben in kg: nit Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 10 Jul 2008 22:02      Titel:   cranki hat folgendes geschrieben: maddox hat folgendes geschrieben: Entfällt die exogene Zufuhr fängt der Körper aber auch wieder an Creatin selbst zu synthetisieren. die frage ist nur wann Bitte zeige mir einen Fall, bei dem es langfristig keine Creatinsynthese im Körper gibt. _________________ Andro-Shop, wir lieben Nahrungsergänzungmittel! Nach oben jandroo TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 09.04.2007 Beiträge: 1782 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 97 Größe in cm: 185 KFA: 17% Bankdrücken in kg: 100 Kniebeugen in kg: 120 Training seit(Jahren): 1 Oberarmumfang: 42 Wadenumfang: 45 Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 10 Jul 2008 22:22      Titel:   madeINrussia hat folgendes geschrieben: jandroo hat folgendes geschrieben: faceonline hat folgendes geschrieben: wenn du es zu lange in hohen dosen nimmst, kann es sein bzw. wird es geschehen das dein körper die selbstproduktion von kreatin einstellt und somit immer auf von aussen zugeführte stoffe angewiesen ist. ich würde 4wochen kreatin nehmen und dann 1 - 2 monate pause ist zu min. mein Plan und funzt perfekt 4wochen creatin du bist ja der burner alter du bist ja einer, kanst du mir sagen warum du lachst?? jeder macht es wie er will, ich wurde es auch nicht dauereinnachme nehmen, du fileicht schon... bei einem wirkt kratin mono bei dem anderen uberhauptnihct(bei mir) dafur kra alkalin tcm usw. das ist von mensch zu mensch unterschidlich! 4wochen creatin davon wirst du sicher die hammer wirkung haben hahah und vielleicht nicht fileicht _________________ Der Muskelbepackte, Frauenabcheckende Macho ich definiere das Macho tum neu Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite 1, 2  Weiter Topic speichern Seite 1 von 2   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsTEAM ANDRO - live!2008 Olympia WeekendIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeKino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- VereineFunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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