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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen Dieses Gerät als Bankdrücken ersatz? Gehe zu Seite 1, 2  Weiter Topic speichern       Forum -> Bodybuilding & Training -> Die Anfänge ... Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   jannik:> TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 09.07.2008 Beiträge: 45 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 14 Jul 2008 20:55      Titel: Dieses Gerät als Bankdrücken ersatz?   hallo ich wollte mal fragen ob ich anstatt bankdrücken auch dieses gerät benutzen kann? mfg ach und ich habe noch eine frage: macht es was wenn ich gleich am anfang mit proteinshakes einsteige? also einer nachm training? mfg Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. Jan- TA Premium Member Stars: Anmeldungsdatum: 19.03.2006 Beiträge: 15803 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 14 Jul 2008 20:59      Titel:   Gibts du mir ein Fernglas? Spar dir das Geld lieber für vernünftigere Dinge..... Nach oben arab-boy TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 12.07.2008 Beiträge: 66 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 75 Größe in cm: 173 Bankdrücken in kg: 1x120 Kniebeugen in kg: 1x110 Kreuzheben in kg: 4x140 Training seit(Jahren): 3 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 14 Jul 2008 21:10      Titel:   ja du kannst gleich loslegen Nach oben jannik:> TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 09.07.2008 Beiträge: 45 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 14 Jul 2008 21:13      Titel:   Jan- hat folgendes geschrieben: Gibts du mir ein Fernglas? Spar dir das Geld lieber für vernünftigere Dinge..... hae?? das steht im fitness studio^^ ich will nur als anfaenger noch nicht gleich an freigewichte vorallem nich allein bankdrücken Nach oben Jan- TA Premium Member Stars: Anmeldungsdatum: 19.03.2006 Beiträge: 15803 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 14 Jul 2008 21:18      Titel:   Man erkennt nix auf dem Bild, wollte ich damit sagen... Aber pauschal geantwortet: Du kannste natürlich jede andere Mehrgelenksübung/-maschine für die Brust statt Bankdrücken machen. Schlechter ists nicht unbedingt. Nach oben astral77 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 14.01.2007 Beiträge: 349 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 14 Jul 2008 21:21      Titel:   Jan meinte bestimmt die Proteinshakes. was erwartest du denn genau von Proteinshakes wenn du am rest vom Tag nicht genügend Eiweiss zu dir nimmst nützen dir Shakes herzlich wenig _________________ Name: rokie Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus Nach oben jannik:> TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 09.07.2008 Beiträge: 45 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 14 Jul 2008 21:22      Titel:   also das rote soll die bewegung sein die man dann macht also nicht gerade hoch wie beim bankdrücken sondenr leichter kreis problem?! mfg undd anke Nach oben dr.fe0r TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 03.09.2007 Beiträge: 74 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Größe in cm: 179 KFA: 13 Bankdrücken in kg: 75 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: NEIN Verfasst am: 14 Jul 2008 21:23      Titel:   du machst schon geile threads auf... Nach oben jannik:> TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 09.07.2008 Beiträge: 45 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 14 Jul 2008 21:28      Titel:   tut mir leid wenn ich mich davor informiere und nicht falsch drauf lostrainiere mfg Nach oben Beton TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 26.09.2005 Beiträge: 1039 Wohnort: Hellas Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 85 Größe in cm: 180 KFA: 12 Training seit(Jahren): AC Oberarmumfang: 44 Oberschenkelumfang in cm: 65 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: a geh Verfasst am: 14 Jul 2008 21:29      Titel: Re: Dieses Gerät als Bankdrücken ersatz?   jannik:> hat folgendes geschrieben: hallo ich wollte mal fragen ob ich anstatt bankdrücken auch dieses gerät benutzen kann? Ja, kannst du mfg ach und ich habe noch eine frage: macht es was wenn ich gleich am anfang mit proteinshakes einsteige? also einer nachm training? Nein, es macht nichts aus!Kannste auch machen!Frage ist ob es dir was bringt! mfg _________________ Name: Brutos Brutalomon yakarim hat folgendes geschrieben: ihr huansöhne Nach oben jannik:> TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 09.07.2008 Beiträge: 45 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 14 Jul 2008 21:33      Titel: Re: Dieses Gerät als Bankdrücken ersatz?   Beton hat folgendes geschrieben: jannik:> hat folgendes geschrieben: hallo ich wollte mal fragen ob ich anstatt bankdrücken auch dieses gerät benutzen kann? Ja, kannst du mfg ach und ich habe noch eine frage: macht es was wenn ich gleich am anfang mit proteinshakes einsteige? also einer nachm training? Nein, es macht nichts aus!Kannste auch machen!Frage ist ob es dir was bringt! mfg das ist es ja, bringt es überhaupt was??^^ Nach oben Jan- TA Premium Member Stars: Anmeldungsdatum: 19.03.2006 Beiträge: 15803 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 14 Jul 2008 21:35      Titel:   Es wird keine messbare Größe sein. Was du subjektiv empfindest ist ne andere Sache. Nach oben Beton TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 26.09.2005 Beiträge: 1039 Wohnort: Hellas Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 85 Größe in cm: 180 KFA: 12 Training seit(Jahren): AC Oberarmumfang: 44 Oberschenkelumfang in cm: 65 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: a geh Verfasst am: 14 Jul 2008 21:35      Titel: Re: Dieses Gerät als Bankdrücken ersatz?   jannik:> hat folgendes geschrieben: Beton hat folgendes geschrieben: jannik:> hat folgendes geschrieben: hallo ich wollte mal fragen ob ich anstatt bankdrücken auch dieses gerät benutzen kann? Ja, kannst du mfg ach und ich habe noch eine frage: macht es was wenn ich gleich am anfang mit proteinshakes einsteige? also einer nachm training? Nein, es macht nichts aus!Kannste auch machen!Frage ist ob es dir was bringt! mfg das ist es ja, bringt es überhaupt was??^^ Ehrlich?? NEIN!!!!Gib dein Geld lieber für fernünftiges Essen aus!Punkt! _________________ Name: Brutos Brutalomon yakarim hat folgendes geschrieben: ihr huansöhne Nach oben dr.fe0r TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 03.09.2007 Beiträge: 74 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Größe in cm: 179 KFA: 13 Bankdrücken in kg: 75 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: NEIN Verfasst am: 14 Jul 2008 21:40      Titel:   Ich würd am Anfang sowieso erstmal auf supplements verzichten, erstmal an die neue ernährung gewöhnen! Nach wenigen monaten kannste dann langsam mit der supplementierung gewöhnen. wichtiger ist jedoch deine sonstige ernährung. Natürlich kannste die Supplements auch von anfang an nehmen, bringen wird jeodch kaum was, achte am anfang lieber erstmal strikt auf deine Ernährung Nach oben jannik:> TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 09.07.2008 Beiträge: 45 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 14 Jul 2008 22:07      Titel:   kann mir jemand noch begründen WARUM es am anfang nicht so viel bringt (eiweißshake) bitte ich habe das so versatnden dass man am anfang am schnellsten aufbaut?! Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Bodybuilding & Training -> Die Anfänge ... 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