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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6419
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 17 Jul 2008 15:23
Titel: Welcher Artikel soll am 21.7.2008 online?
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Wieder einmal stehen drei Möglichkeiten zur Wahl:
| Der Aufstieg und Fall von Ttokkyo! hat folgendes geschrieben: | | Von Zeit zu Zeit erlaubt es mir meine Position in der Welt der Steroide einige interessante Charaktere zu treffen. Nun, dies ist eine dieser Gelegenheiten. Mir war es möglich jemanden zu interviewen, der auf sehr hoher Ebene bei den ehemaligen Ttokkyo Labs involviert war. Seine Geschichte ist eine warnende und soll keine Anleitung darstellen. Er lebte das Leben eines Anabolikadealers auf höchster Ebene und hat hierfür mit einer Gefängnisstrafe bezahlen müssen. Ich habe mich dazu entschlossen dieses Interview unverändert wiederzugeben, auch wenn einige Steroidsites und einige wichtige Charaktere in der Welt der Steroide hierbei nicht gut weg kommen. |
| Vergessene Trainingstips – Eine Old School Sammlung von Erkenntnissen zum Thema Bodybuilding hat folgendes geschrieben: | Ich beschäftige mich seit nunmehr 50 Jahren mit dem Thema Bodybuilding. Wenn ich meine Augen schließe und an die Menschen zurückdenke, die mich am meisten beeinflusst haben, dann sehe ich weder Jay Cutler noch Ronnie Coleman und nicht einmal Arnold Schwarzenegger — auch wenn alle den Mr. Olympia Titel mindestens einmal getragen haben.
Ich denke vielmehr zurück an die goldenen Zeiten des Bodybuildings mit Athleten wie Clancy Ross, Steve Reeves, George Eiferman, Red Lerille, und Boyer Coe — sie alle waren Gewinner des AAU Mr. America Wettkampfes.
Viele der Trainingstips, die meine Aufmerksamkeit erregte als ich noch ein Teenager war, scheinen im Bodybuilding von heute verloren gegangen zu sein oder schlichtweg in Vergessenheit geraten zu sein. Dies ist eine Schande, denn es gibt eine Fundgrube von Muskelaufbaueinblicken die darauf wartet von denen entdeckt zu werden, die sich mit der Geschichte des Bodybuildings beschäftigen. Manchmal muss man zurück schaue um sich vorwärts zu bewegen. |
| Die 90 % Regel hat folgendes geschrieben: | Als ich noch ein Kind war, habe ich viele"Wähle Dein eigenes Abenteuer" Bücher gelesen.
Jede dieser Geschichten war aus der Sicht einer zweiten Person geschrieben, so dass sich der Leser in der Rolle des Hauptdarstellers sehen konnte. Nach einer Einführung in die Geschichte bekam der Leser verschiedene Alternativen zwischen denen er wählen konnte, um zu bestimmen, wie die Geschichte weiter geht. Das sah z.B. folgendermaßen aus:
• Wenn Du Dich dafür entscheidest das Bein wegzufegen, dann schlage Seite 47 auf.
• Wenn Du dich für einen dämlichen Krantritt entscheidest, den Du von Pat Morita gelernt hast und der in einem echten Kampf nie funktionieren würde, dann schlage Seite 49 auf.
Abhängig von der Wahl des Lesers entwickelte sich die Geschichte in unterschiedliche Richtungen und führte schließlich zu einem der vielen möglichen Enden. Leider habe ist nie ein Buch in die Finger bekommen, bei dem ich zum Schluss ein ehrenwertes Mitglied des A-Teams wurde oder mit der Airwolf fliegen durfte.
Ich kann mir nicht helfen, doch ich habe das Gefühl, dass viele Leser dieses Artikels im richtigen Leben an einem „Wähle Dein eigenes Abenteuer” teilnehmen, wenn es um ihr Training geht. Auf der einen Seite haben wir diejenigen, die submaximale Gewichte (3 x 10, 5 x 5 usw.) für jede Übung wählen und heute immer noch dasselbe Gewicht bewegen wie vor zwei Jahren.
Auf der anderen Seite haben wir diejenigen, die kontinuierlich Übungen mit oder mit mehr als 90 % ihres 1 RM Gewichts in ihr Trainingsprogramm einbauen und verstehen, wie entscheidend diese Übungen sind, wenn es darum geht größer und stärker zu werden und die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Wer hat Lust zu raten, welche Gruppe die 90 % Regel anwendet? Kleiner Tip: es sind diejenigen, die auch so aussehen, als ob sie mit Gewichten trainieren. |
Die Umfrage läuft 3 Tage.
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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XBerserkerX
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 27.03.2007
Beiträge: 4
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 82
Größe in cm: 190
KFA: 6
Bankdrücken in kg: 100
Kniebeugen in kg: 150
Kreuzheben in kg: 200
Training seit(Jahren): 1
Oberarmumfang: 40
Oberschenkelumfang in cm: 62
Wadenumfang: 40
Bauchumfang in cm: 85
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 17 Jul 2008 16:08
Titel:
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Ich habe für "Vergessene Trainingstips" gestimmt.
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Anmeldungsdatum: 01.10.2006
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Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 17 Jul 2008 16:38
Titel:
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wieder ein so einseitiges voting, hätte ich nicht erwartet 
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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ruffneck88
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 20.09.2006
Beiträge: 830
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 100
Größe in cm: 178
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Bankdrücken in kg: 160kg
Kniebeugen in kg: 160kg
Kreuzheben in kg: 120kg
Training seit(Jahren): 3
Wettkampferfahrung: Vielleicht bald
Steroiderfahrung: red devil
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Verfasst am: 17 Jul 2008 16:44
Titel:
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ich will das mit tkkoyo ^^
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Dr. Snuggels
Miterfinder und Autor
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Anmeldungsdatum: 09.09.2005
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Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Jul 2008 16:53
Titel:
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| ruffneck88 hat folgendes geschrieben: | | ich will das mit tkkoyo ^^ |
Ich auch....Sieht schlecht für uns aus. 
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This is madness! -This is Snuggels!!!-
Now with preposterous amounts of testosterone! PREPOSTERONE!!! Think fast, DOUCHE-FAG!!!
Der Nick "Dr. Snuggels" ist eine Anlehnung an ein Cartoon aus den 80er, ich kann Euch weder sagen was aus dem Dachs geworden ist noch bin ich ein Mediziner!
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Ironarm
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.05.2008
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Wohnort: Laguna Beach, CA
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Jul 2008 16:53
Titel:
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ich ebenfalls
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Verfasst am: 17 Jul 2008 16:56
Titel:
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dann sind wir ja zu viert (der artikel ist n bißchen länger, weshalb ich den erst zum gegenlesen anrühr  ). aber scheinbar sind wir deutlich in der minderheit. dann wirds wohl noch n bißchen dauern
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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ruffneck88
TA Stamm Member
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Steroiderfahrung: red devil
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Verfasst am: 17 Jul 2008 16:56
Titel:
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| Dr. Snuggels hat folgendes geschrieben: | | ruffneck88 hat folgendes geschrieben: | | ich will das mit tkkoyo ^^ |
Ich auch....Sieht schlecht für uns aus. |
is iwie interessant so ne geschichte aus dem leben ich glaub ich mach n eigenen thread aus um werbung für den artikel zu machen 
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white_hulk
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 19.06.2006
Beiträge: 1834
Wohnort: NRW
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Training seit(Jahren): 6
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 17 Jul 2008 17:05
Titel:
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Mein Gott die vergessenen Trainingstipps habt ihr doch eh wieder vergessen wenn in 4 Wochen ein neuer Artikel mit denselben Tips kommt
Ttokkyo
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mr. domuz
TA Neuling
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Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Jul 2008 17:13
Titel:
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@ Frank A.
Du bist doch MOD...Drück ma ein Auge zu und veröffentlich mal den Artikel von Ttokkyo bitte
Der scheint echt interessant zu sein...
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Wettkampferfahrung: Ja
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Verfasst am: 17 Jul 2008 17:14
Titel:
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| mr. domuz hat folgendes geschrieben: | @ Frank A.
Du bist doch MOD...Drück ma ein Auge zu und veröffentlich mal den Artikel von Ttokkyo bitte
Der scheint echt interessant zu sein... |
haha, naja, leider gabs ja nun den vote, zumal ttokkyo schon das zweite mal ne option ist. - obwohl white_hulk nicht unrecht hat
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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Micha K
Mod /Team Ernährung
Mod/Team Offtopic
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Anmeldungsdatum: 06.04.2005
Beiträge: 5726
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 17 Jul 2008 17:31
Titel:
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Darf man auch für die Veröffentlichung von Nacktfotos dieser Dame da voten? 
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Geweint wird erst wenn es stark blutet oder komisch wegsteht!
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white_hulk
TA Power Member
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Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 17 Jul 2008 17:37
Titel:
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Die gehört zum Ttokkyo Artikel
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Robschaf
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 14.12.2007
Beiträge: 2077
Wohnort: Stuttgart
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 8*
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KFA: steigt
Bankdrücken in kg: 1**
Kniebeugen in kg: 1**
Kreuzheben in kg: 1**
Oberarmumfang: 4*
Oberschenkelumfang in cm: 6*
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: 1x Eiweiß
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Verfasst am: 17 Jul 2008 17:38
Titel:
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Ich will Oldschool Trainingstipps und nicht irgendson Steroidequatsch
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Mal mir bitte was
und hört auf mir so perverse Scheisse reinzumalen
| Iranian1985 hat folgendes geschrieben: |
Ein guten Ernährungsplan und Trainigsplan hab ich. Ich bin auch sehr gut gebaut sehr definiert, ein athlet. |
| Gollum hat folgendes geschrieben: |
Und wir haben vergessen wie Brooot schmeckt... |
Zitat eines AD-Anhängers
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Ironarm
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 14.05.2008
Beiträge: 52
Wohnort: Laguna Beach, CA
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Jul 2008 17:42
Titel:
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| Robschaf hat folgendes geschrieben: | | Ich will Oldschool Trainingstipps und nicht irgendson Steroidequatsch |
dann kauf dir die Flex
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