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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen masse im oberarm Topic speichern       Forum -> Bodybuilding & Training -> Die Anfänge ... Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   rvmaddin TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 30.03.2008 Beiträge: 8 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 21 Jul 2008 15:20      Titel: masse im oberarm   hey leute hätte da mal ne kleine frage... also ich trainiere jetz schon seit mehreren Monaten meine Oberarme und baue auch gut Muskeln auf. Mein Problem ist nur, dass ich einen sehr dünnen Arm habe mit einem guten Bizeps und Trizeps. Es sieht halt eher aus wie Knochen und Muskeln... ich weiß net woran das liegen könnte weil ich auch sehr viel esse... kann mir jemand da vielleicht helfen, wie ich eben mehr Masse in den Armen bekomme??? danke Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. killerwade TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 01.07.2008 Beiträge: 802 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 21 Jul 2008 15:29      Titel: Re: masse im oberarm   rvmaddin hat folgendes geschrieben: hey leute hMein Problem ist nur, dass ich einen sehr dünnen Arm habe mit einem guten Bizeps und Trizeps. hä ? Nach oben rvmaddin TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 30.03.2008 Beiträge: 8 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 22 Jul 2008 11:33      Titel:   ja stimmt schon klingt scheiße:-D aberan mir ist halt nicht so viel drann... ich hab halt fast nur knochen und muskeln und ich weiß nich wieso ich da nicht mehr Masse bekomme weil ich egt auch sehr viel und richtig esse Nach oben Scratchy TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 12.12.2007 Beiträge: 1590 Wohnort: Im Studio man Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: Sterowas? Verfasst am: 22 Jul 2008 11:34      Titel:   Du musst auch schon trainieren, nicht nur essen _________________ "Mein Kopf ist abgehärtet, mein Körper gut trainiert - das Leben ist ein Spiel - man gewinnt oder verliert!" Nach oben KoRnY2k10 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 01.05.2008 Beiträge: 163 Wohnort: Mannheim Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 22 Jul 2008 11:35      Titel:   Du willst mehr Masse? Friss alles in dich rein was nicht niet und nagelfest ist und geh pumpen bis dir der kobb platzt - sowas soll helfen hab ich mir sagen lassen Zuletzt bearbeitet von KoRnY2k10 am 22 Jul 2008 11:38, insgesamt einmal bearbeitet Nach oben captain_jack TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 24.07.2007 Beiträge: 93 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Gewicht in kg: 100 Größe in cm: 194 KFA: 13 Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 22 Jul 2008 11:35      Titel:   mach mal nen foto... Nach oben darkblood TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 04.10.2007 Beiträge: 1082 Wohnort: Rheinland-Pfalz Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 109 Größe in cm: 192 KFA: ??? Bankdrücken in kg: 140 Training seit(Jahren): 3 Oberarmumfang: 47 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: MQ750g ed Verfasst am: 22 Jul 2008 11:36      Titel: Re: masse im oberarm   rvmaddin hat folgendes geschrieben: hey leute hätte da mal ne kleine frage... also ich trainiere jetz schon seit mehreren Monaten meine Oberarme und baue auch gut Muskeln auf. Mein Problem ist nur, dass ich einen sehr dünnen Arm habe mit einem guten Bizeps und Trizeps. Es sieht halt eher aus wie Knochen und Muskeln... ich weiß net woran das liegen könnte weil ich auch sehr viel esse... kann mir jemand da vielleicht helfen, wie ich eben mehr Masse in den Armen bekomme??? danke das muss aussehen daten bitte _________________ ***No Pain, No Gain*** Name: muhaha-mon Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus Nach oben pump it! TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 02.08.2007 Beiträge: 1916 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 87 Größe in cm: 186 KFA: 10 Bankdrücken in kg: viel Kniebeugen in kg: zu Kreuzheben in kg: wenig! Training seit(Jahren): xx Oberarmumfang: boah! Oberschenkelumfang in cm: !!! Bauchumfang in cm: O_o Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Wasser! Verfasst am: 22 Jul 2008 12:02      Titel:   Hi Discopumper Tu uns allen und dir ein Gefallen und lies dich in den Trainignsgrundlagen sowie im Portal ein: http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,16291,-wkm-trainingsgrundlagen.html http://www.team-andro.com/include.php?path=menu.php&navcat=28 Danke! _________________ [meine Beiträge entstehen aus meiner eigenen Erfahrung - Angaben ohne Gewähr] NORMAL, IST DAS NICH. . . Nach oben bamlee123 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 16.07.2008 Beiträge: 10 Verfasst am: 22 Jul 2008 20:39      Titel:   um masse aufm oberarm zu bekomme benoetigst du einfach nur zeit ... das geht alles nich von einen auf den anderen Tag kann ja sein das du nen definierten bizeps und trizeps hast der wird aber nur dicker werden wenn du richtig isst und richtig trainierst Nach oben Robschaf TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 14.12.2007 Beiträge: 2364 Wohnort: Stuttgart Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 8* Größe in cm: 168 KFA: steigt Bankdrücken in kg: 1** Kniebeugen in kg: 1** Kreuzheben in kg: 1** Oberarmumfang: 4* Oberschenkelumfang in cm: 6* Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: 1x Eiweiß Verfasst am: 23 Jul 2008 00:07      Titel:   Gute Oberarmmuskulatur aber nur Knochen, Muskeln und Haut? das nennt man niedrigen Kfa _________________ Mal mir bitte was Jetzt Pro-Gästebuch das bekommt ihr nie im Leben voll Wenn ihr die Nichtüberklebenfunktion fürn Bild kurz ausgeschaltet bekommen wollt bescheid sagen Nach oben darkblood TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 04.10.2007 Beiträge: 1082 Wohnort: Rheinland-Pfalz Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 109 Größe in cm: 192 KFA: ??? Bankdrücken in kg: 140 Training seit(Jahren): 3 Oberarmumfang: 47 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: MQ750g ed Verfasst am: 23 Jul 2008 05:32      Titel:   Aber: sehr dünner arm > gute oberarmmuskulatur en hungerleider hat auch gut sichtbare muskeln, naja, die die halt noch vorhanden sind dann _________________ ***No Pain, No Gain*** Name: muhaha-mon Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus Nach oben Kyrios TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 29.08.2004 Beiträge: 1148 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 103 Größe in cm: 180 KFA: <10% Training seit(Jahren): 15 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: >6.J ON Verfasst am: 23 Jul 2008 07:07      Titel:   KoRnY2k10 hat folgendes geschrieben: Du willst mehr Masse? Friss alles in dich rein was nicht niet und nagelfest ist KFA: ~18% Nach oben ceeD TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 27.06.2008 Beiträge: 832 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 9x Größe in cm: 184 KFA: 9% Bankdrücken in kg: 1xx Kniebeugen in kg: 1xx Kreuzheben in kg: 2xx Oberarmumfang: 4x Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: ... Verfasst am: 23 Jul 2008 12:21      Titel:   Ich versteh dein Problem nicht, wenn dein Oberarm nur aus Muskeln und Knochen besteht dann freu dich doch Andere halten eine lange Diät um sowas zu erreichen pump it! hat folgendes geschrieben: Hi Discopumper Sonst alles klar bei dir? _________________ Pawl hat folgendes geschrieben: Der ist richtig ripped und muskulös. Ein richtig zäher, drahtiger Drecksack ist das. Schaut mal hier wie er ganz gezielt die Lats anspannt, die Sau. Der denkt wohl wir merken das nicht aber das sieht man doch sofort. Mich linkt der Schweinehund nicht. Der trainiert, glaubt mir - Ich weiß das. Nach oben darkblood TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 04.10.2007 Beiträge: 1082 Wohnort: Rheinland-Pfalz Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 109 Größe in cm: 192 KFA: ??? Bankdrücken in kg: 140 Training seit(Jahren): 3 Oberarmumfang: 47 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: MQ750g ed Verfasst am: 23 Jul 2008 12:22      Titel:   Pumpit hat so reagiert da der Threadersteller selber sagt er trainiere jetzt seit mehreren Monaten seine Oberarme, nun ja, wenn er echt nur dies tut, dann ist er ein Discopumper, gut erschiessen muss man die nicht ( immer) , aber nun ja.... _________________ ***No Pain, No Gain*** Name: muhaha-mon Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Bodybuilding & Training -> Die Anfänge ... 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