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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen Das gesündeste Öl ??? Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3, 4, 5, 6  Weiter Topic speichern       Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Ernährungsbereich -> Best of Ernährung/Supps Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   ChristophHH TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 10.12.2005 Beiträge: 1653 Wohnort: ImGym Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: bisschen Verfasst am: 09 Feb 2007 17:25      Titel:   tioz83 hat folgendes geschrieben: Moin, mal ne ganz blöde frage. Wo bekomme ich eigentlich Leinöl her? Bei mir in Hamburg gibt es das weder im Supermarkt (nichtmal in der METRO!!!!). Das kann doch gar nicht wahr sein?! Geh zu Edeka (In Hamburg) da gibts LeinÖl kaufe ich mir manchmal auch da Ich Persönlich finde HanfÖl am Besten und nutze es auch am liebsten ! mfg Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. arena TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 13.08.2004 Beiträge: 341 Wohnort: Hamburg/Bergedorf Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich KFA: 11% Wettkampferfahrung: Vielleicht bald Steroiderfahrung: Theori Verfasst am: 10 Feb 2007 04:50      Titel:   woher beziehst du den hanföl? wie teuer? _________________ Jede Diätform ist wie eine Religion. Jeder meint Seine sei die Beste. Kalorienrechner Wie werde ich reich...? Nach oben ChristophHH TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 10.12.2005 Beiträge: 1653 Wohnort: ImGym Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: bisschen Verfasst am: 10 Feb 2007 10:41      Titel:   @ Areana Hi holle mir immer über Internet , nicht ganz billig lege ich aber gern auf den Tisch , das hat einen ganz abgefahrenen Geschmack finde ich und halt weil die Inhaltsstoffe sehr gut sind ! https://ssl.kundenserver.de/s42036996.einsundeinsshop.de/sess/utn;jsessionid=1545cd8e7bb0c5a/shopdata/index.shopscript http://www.hanf-natur.com/page/shop/browse/category_id/speisehanf-oel?ps_session=7a3691998b101d3ca7f8dcb3b88d6c3f mfg Nach oben Gandalf TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 02.11.2005 Beiträge: 4295 Wohnort: Mittelerde Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 83 Größe in cm: 184 KFA: 11 % Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 11 Feb 2007 15:59      Titel:   Was hat Hanf-Öl für Nährwerte ? Auf dem Link steht nichts ! _________________ "Ordnung braucht nur der Dumme, das Genie beherrscht das Chaos." Nach oben ChristophHH TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 10.12.2005 Beiträge: 1653 Wohnort: ImGym Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: bisschen Verfasst am: 11 Feb 2007 19:13      Titel:   Gandalf hat folgendes geschrieben: Was hat Hanf-Öl für Nährwerte ? Auf dem Link steht nichts ! Kaltgepresstes Hanföl: Nährwertanalyse 100 g Brennwert 810 kcal Eiweiß 0 g Kohlenhydrate 0 g Fett 93 g davon gesättigte Fettsäuren 9 - 11 g ungesättigte Fettsäuren (total) 89 - 91 g Ölsäure (18:1 Omega-9) 10 - 16 g Linolsäure (18:2 Omega-6, essentiell) 50 - 70 g Alpha-Linolensäure (18:3 Omega-3, essentiell) 15 - 25 g Gamma-Linolensäure (18:3 Omega-6) 2 - 4 g Stearidonsäure (18:4 Omega-3) 0,4 - 2 g Gadoleinsäure (20:1 Omega-9) < 0,5 g Cholesterin < 1,00 mg Ist THC frei , naja glaub ich klar ! mfg Nach oben Gandalf TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 02.11.2005 Beiträge: 4295 Wohnort: Mittelerde Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 83 Größe in cm: 184 KFA: 11 % Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 11 Feb 2007 22:22      Titel:   ChristophHH hat folgendes geschrieben: ...das hat einen ganz abgefahrenen Geschmack finde ich Nach was schmeckt das Hanföl denn genau !? _________________ "Ordnung braucht nur der Dumme, das Genie beherrscht das Chaos." Nach oben ChristophHH TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 10.12.2005 Beiträge: 1653 Wohnort: ImGym Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: bisschen Verfasst am: 19 Feb 2007 17:43      Titel:   Gandalf hat folgendes geschrieben: ChristophHH hat folgendes geschrieben: ...das hat einen ganz abgefahrenen Geschmack finde ich Nach was schmeckt das Hanföl denn genau !? Nussig , fälltmir nicht direckt ein was genau so Schmeckt ! Schmeckt auf jeden Fall nicht so als wenn du gerade ein Big Blunt rauchst holl es dir ist top Nach oben sly1 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 05.08.2007 Beiträge: 1 Verfasst am: 21 Aug 2007 16:32      Titel:   Maiskeimöl ist besser als Olivenöl schaut doch auf die Zusammensetzung am Ettikett hat voll viele mehrfach ungesättige FS! Nach oben tomarse TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 24.01.2006 Beiträge: 399 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 21 Aug 2007 17:08      Titel:   sly1 hat folgendes geschrieben: Maiskeimöl ist besser als Olivenöl Nein. Zitat: schaut doch auf die Zusammensetzung am Ettikett hat voll viele mehrfach ungesättige FS! Und weiter? Nach oben Mixmax TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 30.08.2007 Beiträge: 41 Verfasst am: 05 Sep 2007 12:00      Titel:   Omega6 : Omega3 Leinöl...........................1:4 Rapsöl.......................2-4:1 Olivenöl......................11:1 Walnuss öl.............. 6-10:1 Hanföl......................... 4:1 Weizenkeimöl.............. 8:1 Weizenkeimöl ------ -- 84:1 Sonnenblumenöl------122:1 Traubenkernöl ------- 138:1 Distelöl --------------- 148:1 Ich benütze nicht nur ein Öl sondern verschiedene Öle z.B. zum Salat Olivenöl und zum anbraten Sonnenblumenöl usw... Auf die Menge kommt es an! Gruß Nach oben Reptile TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 08.09.2007 Beiträge: 164 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 74 Größe in cm: 185 KFA: 12 Bankdrücken in kg: >70 Kniebeugen in kg: >80 Kreuzheben in kg: 120 Training seit(Jahren): 1 Oberarmumfang: 35 Bauchumfang in cm: 70 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: never Verfasst am: 08 Sep 2007 12:11      Titel:   Ich hab da gerade das Ernährungsbuch meines Freundes daliegen... schreib maln paar werte raus, dort sind zwar LEIDER keine omega fettsäuren angegeben, finde aber allein den rest schon interessant. Frage mich auch schon ewig nach dem "besten, gesündesten" Öl. Fettart ---- ges. FS ---- einfach unges. FS ---- mehrfach ung.FS Butter.........60%-----------------37%----------------------3% Kokosfett....91%-------------------7%----------------------2% ^^ Olivenöl......15%------------------77%---------------------8% Rapsöl..........5%------------------65%--------------------30% Maiskeimöl..14%------------------33%--------------------53%!!! Sojaöl.........14%------------------34%--------------------52% Da Maiskeimöl das "normale" Haushaltsöl ist, das bei uns in der Nachbarschaft zumindest beinahe jeder zum Braten uä verwendet, find ich es ein wenig komisch, das dies so hochwertig scheint. Wie stehts wirklich? Nach oben tomarse TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 24.01.2006 Beiträge: 399 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 08 Sep 2007 15:29      Titel:   Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sagt absolut nichts über hochwertig, gesund o.ä. aus. Nach oben Reptile TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 08.09.2007 Beiträge: 164 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 74 Größe in cm: 185 KFA: 12 Bankdrücken in kg: >70 Kniebeugen in kg: >80 Kreuzheben in kg: 120 Training seit(Jahren): 1 Oberarmumfang: 35 Bauchumfang in cm: 70 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: never Verfasst am: 09 Sep 2007 09:48      Titel:   Nja, welches Öl soll ich dann jetzt zu mir nehmen?^^ Olivenöl soll ja gesund sein, hat aber wenige mehrfach ungesättigte FS, was wären eure tipps. fg Nach oben tomarse TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 24.01.2006 Beiträge: 399 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 09 Sep 2007 14:04      Titel:   Ganz abhängig von der restlichen Ernährung. Ich würde aber grundsätzlich keine Öle als "Ergänzung" zu mir nehmen, die großteils aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren bestehen, die wiederum fast nur aus Omega-6-Fettsäuren bestehen, da wir davon ohnehin zu viel über die Nahrung aufnehmen und zu wenig Omega-3. Also eigentlich alle Öle, die hauptsächlich aus mehrfach ungesättigten bestehen, außer Leinöl, sind dafür nicht geeignet. Also was das angeht, 1-2EL Leinöl pro Tag (nicht gleichzeitig mit Omega-6!). Paar Gramm Lachsöl pro Tag sind auch gut. Ansonsten, wenn man noch Fett braucht um auf seinen täglichen Bedarf zu kommen, würde ich das mit einfach ungesättigten Fettsäuren erledigen (z.B. Olivenöl). Oder aber (find ich persönlich noch besser) aus entsprechenden Nüssen, also z.B. Macadamianüsse, Pistazien, Cashewnüsse, Haselnüsse, Pecannüsse oder Mandeln. Schmeckt so auch besser Hab mal alles bissl genauer aufgeschrieben: http://www.muskelbody.info/fette-wichtige-informationen-120.html Nach oben mm1983 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 21.08.2007 Beiträge: 8 Wohnort: Baden-Württemberg Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Gewicht in kg: 84 Größe in cm: 193 KFA: 11-14 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 18 Sep 2007 19:07      Titel:   Hallo, ich persönlich verwende Omega-3-Pflanzenöl von Becel. Dieses hat zwar nicht ganz so viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren als Leinöl, dafür ist es fast geschmacksneutral und ist wesentlich länger haltbar. Habe mit Leinöl das Problem gehabt, dass es bei mir nach ca. 8-10 Tagen ranzig wurde (selbst bei Lagerung im Kühlschrank). Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Ernährungsbereich -> Best of Ernährung/Supps Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3, 4, 5, 6  Weiter Topic speichern Seite 4 von 6   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsTEAM ANDRO - live!2008 Olympia WeekendIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeOlympische Spiele 2008Kino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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