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Reaper
Mod /Team AAS
Stars: 
Anmeldungsdatum: 05.02.2006
Beiträge: 2973
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 100
Größe in cm: 184
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 24 Jul 2008 02:31
Titel:
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| M&Ms hat folgendes geschrieben: | | Reaper hat folgendes geschrieben: | Tjoa bis jetzt immer so vermischt, werde es gleich mal mit dem auspressen testen und schauen obs was bringt 
Mfg |
habs den Quark jetzt im Baumwolltuch ausgepresst. Net übel, der schmeckt
dann ja wie Frischkäse. Mal sehn wie die Dinger jetzt nach 20-45min aussehen bzw schmecken. |
Finde es auch besser, aber mir schmeckts mit dem Protein nicht, ich versuchs nächstes mal ohne, einfach mit viel süßstoff 
_________________
"Guck dir diese Muskeln an,
Nenn mich den Muskelmann,
Ich pump die Hantelbank
vergrößere meinen Brustumfang,
Ich muss das Eisen drücken
Nur so gibts einen breiten Rücken
Ja wir sind zwei breite Typen,
Du Pudding musst weiterüben..."
-Automatikk
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Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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M&Ms
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 20.02.2007
Beiträge: 207
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 24 Jul 2008 17:37
Titel:
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| Reaper hat folgendes geschrieben: | | M&Ms hat folgendes geschrieben: | | Reaper hat folgendes geschrieben: | Tjoa bis jetzt immer so vermischt, werde es gleich mal mit dem auspressen testen und schauen obs was bringt
Mfg |
habs den Quark jetzt im Baumwolltuch ausgepresst. Net übel, der schmeckt
dann ja wie Frischkäse. Mal sehn wie die Dinger jetzt nach 20-45min aussehen bzw schmecken. |
Finde es auch besser, aber mir schmeckts mit dem Protein nicht, ich versuchs nächstes mal ohne, einfach mit viel süßstoff |
pfui  , hab mir meine Quark/Walnüß Mahlzeit mit dem Experiment Quark Küchlein versaut!
Absolut nicht mein Ding. Die fertige Mischung ab in eine 6er Muffinsform für 45min im Backofen. Geschmacklich irgendwie sehr säuerlich und leicht feucht.
Quark zum Backen ist wohl nicht meins. 
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Qlimax
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 04.07.2008
Beiträge: 10
Wohnort: Heinsberg
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 70
Größe in cm: 174
KFA: 11-14
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 80
Kreuzheben in kg: 70
Training seit(Jahren): 4M
Oberarmumfang: kp
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Doof?
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Verfasst am: 30 Jul 2008 12:13
Titel:
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Finds richtig geil, wie schon gesagt schlemmen ohne schlechtes Gewissen.
Werd mir die jez immer für die Schule machn.
Greetz Qlimax
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Correa
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 15.07.2008
Beiträge: 22
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Verfasst am: 10 Aug 2008 15:49
Titel:
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500 gr MQ
100gr Proteinpulver Erdbeer
3 eiklar
und 15 gr backpulver
ca 30min auf 160 grad
schmeckt nicht so gut was könnte ich ändern
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6551
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 10 Aug 2008 16:18
Titel:
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-backpulver
+süßstoff
wunder würd ich bei den letztendlichen nährwerten aber nicht erwarten 
_________________
Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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unclebens
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 21.06.2008
Beiträge: 13
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Verfasst am: 10 Aug 2008 17:50
Titel:
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ich probier das mal so:
mit einem tuch die Flüssigkeit rauspressen.
Ein bisschen flüssigkeit von diesem Diät Obst in gläsern. Evtl noch kleine obststücke rein.
Eiklar aufgeschlagen
und Süßstoff
hoffe das klappt.
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Trunkzor
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 07.06.2008
Beiträge: 8
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Verfasst am: 12 Aug 2008 05:59
Titel:
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Hm habe sie gestern mal nach gemacht, nur ohne Honig!! Habe von Freundin ein muffin backblech gehollt, ging super!
Habe sie nun übernacht stehen gelassen und sind zusammen gefallen.
Aber irgendwie sind die staubtrocken!!! Was habe ich falsch gemacht???
Mfg
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Jo.Ch.
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 08.12.2005
Beiträge: 1138
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 12 Aug 2008 08:56
Titel:
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Staubtrocken: zu lang im Ofen
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Trunkzor
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 07.06.2008
Beiträge: 8
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Verfasst am: 12 Aug 2008 09:35
Titel:
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Waren nur 20 Minuten auf 150 Grad umluft. Aber der ofen war schon heiß... Hatte vorher die eiweis Riegel gemacht...
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Trunkzor
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 07.06.2008
Beiträge: 8
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Verfasst am: 12 Aug 2008 15:26
Titel:
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hm also eben nochmal getestet, ohne form und mit honig!
Ist bissel besser geworden ,aber immer noch bissel trocken.... 
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unclebens
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 21.06.2008
Beiträge: 13
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Correa
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 15.07.2008
Beiträge: 22
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Verfasst am: 16 Aug 2008 12:49
Titel:
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1 mal nicht so gut
doch 2 mal einfach lecker
habe noch 500 gr erdbeere rein getan + süßstoff
danke für den tip frank 
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Tomek1984
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 16.12.2006
Beiträge: 20
Wohnort: Ruhrgebiet
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 90
Größe in cm: 185
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 21 Aug 2008 16:14
Titel:
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Habe das ganze auch mal ausprobiert und war begeistert.
Hab jetzt ein bisschen was probiert:
500 g Magerquark
5 Eiklar
1 Eigelb
50 g Vanille-MKP
halbe Packung Natreen Pudding-Pulver (Vanille)
halber Teelöffel Zitronenaroma
Schmeckt ganz gut, durch das Puddingpulver wird es aber etwas gummiartig.
Wer es morgen nochmal ohne Puddingpuler versuchen.
Zu empfehlen ist aber auf jeden Fall der Schuss Zitronenaroma...gibt dem ganz etwas leicht frisches.
_________________
eine Stunde lange mit dem Kopf vor die Wand schlagen verbraucht 150 kcal...
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