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Carnifax
TA Power Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 08.06.2007
Beiträge: 1441
Wohnort: Schmalfeld
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 184
Bankdrücken in kg: spielt
Kniebeugen in kg: keine
Kreuzheben in kg: rolle
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 19 Jun 2008 10:21
Titel:
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ich hab mir schonmal cola zero mit quark gemacht. das geht.. man kanns essen gibt abere leckerere möglichkeiten.
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Xmile
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 17.06.2008
Beiträge: 48
Wohnort: NRW
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 71
Größe in cm: 176
KFA: low
Bankdrücken in kg: 90
Kniebeugen in kg: 100
Training seit(Jahren): <2
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: NO
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Verfasst am: 19 Jun 2008 10:57
Titel:
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Ich habe da eine gute Möglichkeit gefunden, dai hc auch immer Probleme damit hatte Quark pur zu essen und zwar gibt es beim Lidl Wallnüsse in so einem wiederverschließbaren Beutel, die jedoch schon ohne Schale vorhanden sind. Ne packung quark+handvoll von den Nüssen und fertig. Geht meiner Meinung nach ganz gut.
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MfG Xmile
<----- it's me year 2006
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Last Second
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 20.05.2008
Beiträge: 161
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Verfasst am: 19 Jun 2008 16:58
Titel:
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| dice hat folgendes geschrieben: | | wird auch net funktionieren, glaub net das sich das löst, werden wohl viele kleine stücke bilden, |
Falsch , funktioniert voll kommen gut... man muss nur etwas warten und rühren, der Quark wiurd halt viel "cremiger" und flüssiger... anfangs etwas klumpig doch einfach 1-2 min. rühren udn er wird gut...
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FireBoy
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.04.2005
Beiträge: 85
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 20 Jun 2008 14:21
Titel:
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250gr Magerquark
eine Hand voll gefrorene Erdbeeren (gibt es im E Center und sonst wo überall gefroren im Tiefkühlregal)
Süßstoff
Milch
Alles perüren 
Im Sommer echt perfekt und schmeckt wie ein Milchshake
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Hitmann1404
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 18.11.2007
Beiträge: 221
Wohnort: Hannover
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 85
Größe in cm: 175
KFA: 15
Bankdrücken in kg: 150
Training seit(Jahren): 1
Oberarmumfang: 45
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: NÖÖÖÖÖÖ
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Verfasst am: 20 Jun 2008 14:48
Titel:
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MQ mit ein bissel aroma c.b. Butter Vanille oder Rum
einrühren und auf eine reiswaffel geben als belag schmeckt wunderbar
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DonMichi
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 27.03.2008
Beiträge: 435
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 86
Größe in cm: 177
KFA: 17%??
Bankdrücken in kg: 110
Training seit(Jahren): 2
Oberarmumfang: 42
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 22 Jun 2008 09:54
Titel:
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Hab mir das mit Diätini jetzt mal gemacht und es schmeckt wirklich SPITZE!
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Holy D
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 03.07.2007
Beiträge: 5
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 69
Größe in cm: 178
KFA: 10
Bankdrücken in kg: noch
Kniebeugen in kg: viel
Kreuzheben in kg: zu
Oberarmumfang: wenig
Oberschenkelumfang in cm: sag
Wadenumfang: i
Bauchumfang in cm: net
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Kreatin
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Verfasst am: 24 Jun 2008 11:27
Titel:
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Mein Spezialrezept zur Abwechslung:
500 Gramm Magerquark
Süßstoff
und ein "Schuß" ca. 10 ml Rotwein (trocken) nur fürs "Gschmäckle"
schmeckt richtig gut und verleiht dem Einheitsbrei eine aromatische Note.
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Furor Germanicus
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 19.02.2008
Beiträge: 795
Wohnort: Stade
Ich bin: Ausdauersportler
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 185
Bankdrücken in kg: 80
Kniebeugen in kg: 85
Kreuzheben in kg: 105
Training seit(Jahren): 1
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 24 Jun 2008 13:24
Titel:
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hehe, das klingt so nach "Edel-BB-Mahlzeit" - schön mit Weißwein xD
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Get metalized!
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klabauter
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.06.2006
Beiträge: 532
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: weiblich
Gewicht in kg: 62
Größe in cm: 171
KFA: 16%
Bankdrücken in kg: 35 :D
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: never
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Verfasst am: 24 Jun 2008 14:40
Titel:
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interessante idee, könnte man mit aufgeschlagenem eiweiß sicher auch ne gute "rotwein-mousse" hinzaubern ...
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ßhantel
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 03.03.2008
Beiträge: 427
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 110
Größe in cm: 186
KFA: 20
Bankdrücken in kg: 10x120
Kniebeugen in kg: 15x120
Training seit(Jahren): 28
Oberarmumfang: 47
Oberschenkelumfang in cm: 67
Wadenumfang: 46
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 24 Jun 2008 14:58
Titel:
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| FireBoy hat folgendes geschrieben: | 250gr Magerquark
eine Hand voll gefrorene Erdbeeren (gibt es im E Center und sonst wo überall gefroren im Tiefkühlregal)
Süßstoff
Milch
Alles perüren
Im Sommer echt perfekt und schmeckt wie ein Milchshake |
Meinst Du verrühren oder pürieren?
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Bodybuilding ist keine Sache von Leben und Tod.
Es ist viel ernster...
Barbarus hic ergo sum, quia non intellegor ulli.
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Holy D
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 03.07.2007
Beiträge: 5
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 69
Größe in cm: 178
KFA: 10
Bankdrücken in kg: noch
Kniebeugen in kg: viel
Kreuzheben in kg: zu
Oberarmumfang: wenig
Oberschenkelumfang in cm: sag
Wadenumfang: i
Bauchumfang in cm: net
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Kreatin
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Verfasst am: 24 Jun 2008 16:56
Titel:
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... oder aktuell jetzt zur "Erntezeit", die Früchte der Saison in diesem Fall:
500 Gramm Magerquark
100 Gramm frische Himbeeren (nur 32 kcal/100g !)
Das ganze gut durchrühren und genießen.
Falls noch zu "trocken" etwas (Mineral)wasser hinzu und gut is...
Schmeckt aber mein Favorit ist die oben erwähnte Rotweinquarkspeise. 
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Power is nothing without control
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Jo.Ch.
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 08.12.2005
Beiträge: 1138
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 24 Jun 2008 22:41
Titel:
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Das mit dem Rotwein ist genial, da bin ich wirklich noch nicht druafgekommen. Ich freu mich schon auf die tausend neue Kombinationsmöglichkeiten ; )
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vater
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 09.11.2006
Beiträge: 161
Ich bin: Kampfsportler
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KFA: kA
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 12 Jul 2008 13:04
Titel:
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Magerquark, geviertelte Oliven, Pfeffer, ne Prise Salz (kann man fast schon weglassen, wegen den Oliven) , Paprikapulver und jede Menge Chili. Das ganze gut mit einem Löffel umrühren. Fertig
Am besten macht sich das allerdings auf Brot, was wohl kurz vorm Schlafengehen dann nicht mehr so toll ist, aber als Speise für zwischendurch imho super taugt. Ohne Brot gehts natürlich auch.
Wo gibts denn die Royal Flavour Sachen? Hört sich auch sehr geil an.
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DonMichi
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 27.03.2008
Beiträge: 435
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Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 12 Jul 2008 13:20
Titel:
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IN viele Bodybuilding shops einfach kurz bei google eingeben und schon haste ergebnisse
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vater
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 09.11.2006
Beiträge: 161
Ich bin: Kampfsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 70
Größe in cm: 173
KFA: kA
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 12 Jul 2008 16:52
Titel:
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Thx :D
Ich dachte das wären so Röhrchen, die man auch zum Backen verwendet. Schade, dass man die bestellen muss ^^
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