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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen Kniebeuge seit 2Monaten bereits bei 160kg? Topic speichern       Forum -> Bodybuilding & Training -> Die Anfänge ... Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   maddinek TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 01.09.2006 Beiträge: 423 Wohnort: Beck's City Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 96 Größe in cm: 183 KFA: 11 Bankdrücken in kg: 160 Kniebeugen in kg: 205 Kreuzheben in kg: 190 Training seit(Jahren): 0 Oberarmumfang: 43 Oberschenkelumfang in cm: 65 Wadenumfang: 43 Wettkampferfahrung: Vielleicht bald Steroiderfahrung: Nein O.o Verfasst am: 08 Jan 2007 17:26      Titel: Kniebeuge seit 2Monaten bereits bei 160kg?   Hi, ich hab da eine frage unzwar trainiere ich meine Beine seit 2Monaten mehr oder weniger (insgesamt trainiere ich seit etwa 4Monaten und trainiere bereits bei Kniebeugen mit 150-160kg (kommt auf den Tag an) ist das normal? Ich begann beim ersten Satz den ich machte mit 50kg merkte aber das es viel zu wenig ist und steigerte mich immer um 10kg bis ich zu diesem Gewicht kam.. Ist hier noch jemand der scheinbar mit wenig aufwand keine schwachen beine hat? (meine beine sind dabei nicht mal sonderlich dick eher ziemlich fest und nur ~60cm umfang) ich bin da irrgendwie irritiert da ich jemanden kenne der ne Kur machte und 10kg weniger nimmt wie ich. also die frage: ist das normal?? mfg Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. Scruselbut Mod /Team Offtopic Stars: Anmeldungsdatum: 05.09.2006 Beiträge: 7639 Wohnort: Hautständerhausen Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 08 Jan 2007 17:31      Titel:   Gehst du denn auch WIRKLICH tief runter oder machst du eher so genannte "Hofknickse"!? lg _________________ Nach oben maddinek TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 01.09.2006 Beiträge: 423 Wohnort: Beck's City Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 96 Größe in cm: 183 KFA: 11 Bankdrücken in kg: 160 Kniebeugen in kg: 205 Kreuzheben in kg: 190 Training seit(Jahren): 0 Oberarmumfang: 43 Oberschenkelumfang in cm: 65 Wadenumfang: 43 Wettkampferfahrung: Vielleicht bald Steroiderfahrung: Nein O.o Verfasst am: 08 Jan 2007 17:34      Titel:   Also ich mach es so wie (darf man hier links zu youtube reinstellen?) .. halt tief eigentlich, niemand sagte je etwas gegen mfg Nach oben jeiti Mod /Team BB & Training Mod /Team AAS Stars: Anmeldungsdatum: 28.08.2004 Beiträge: 14686 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 08 Jan 2007 17:38      Titel:   215kg Kniebeuge, 80kg Kreuzheben? Da stimmt was nicht. Ja du darfst youtube Links reinstellen. jt _________________ Status: Ladejahrhundert! Nach oben Scruselbut Mod /Team Offtopic Stars: Anmeldungsdatum: 05.09.2006 Beiträge: 7639 Wohnort: Hautständerhausen Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 08 Jan 2007 17:38      Titel:   Ja klar darfst du das! Wenn du ein Video hast, ist doch super! lg _________________ Nach oben maddinek TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 01.09.2006 Beiträge: 423 Wohnort: Beck's City Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 96 Größe in cm: 183 KFA: 11 Bankdrücken in kg: 160 Kniebeugen in kg: 205 Kreuzheben in kg: 190 Training seit(Jahren): 0 Oberarmumfang: 43 Oberschenkelumfang in cm: 65 Wadenumfang: 43 Wettkampferfahrung: Vielleicht bald Steroiderfahrung: Nein O.o Verfasst am: 08 Jan 2007 17:56      Titel:   Also wie ich das Gewicht als Kniebeuge mache nehme ich Mittwoch mal auf, ich stelle es dann in youtube rein vielleicht sind die nur zu schüchtern mir zu sagen das ich was falsch mache yo kreuzheben ist nur bei 80-90kg kann es aber vielleicht kommen das ich recht intensiv gejoggt habe? das bringt ja aber eigentlich nicht so viel kraft in die beine? das ich im 2ten Stock wohne wird wohl auch nicht der punkt sein danke schonma für eure hilfe (erst Mittwoch weil meine Beine Mittwochs dran sind ^^ mfg Nach oben arnold5160 Admin Stars: Anmeldungsdatum: 11.05.2006 Beiträge: 5615 Wohnort: Berlin Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 179 Training seit(Jahren): 14 Oberarmumfang: >x Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: n/t Verfasst am: 09 Jan 2007 03:52      Titel:   Es riecht danach als sei hier der Wurm drin! Videomaterial ist also unabdingbar! Arnold _________________ Iustitia est constans et perpetua voluntas ius suum cuique tribuendi Nach oben maddinek TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 01.09.2006 Beiträge: 423 Wohnort: Beck's City Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 96 Größe in cm: 183 KFA: 11 Bankdrücken in kg: 160 Kniebeugen in kg: 205 Kreuzheben in kg: 190 Training seit(Jahren): 0 Oberarmumfang: 43 Oberschenkelumfang in cm: 65 Wadenumfang: 43 Wettkampferfahrung: Vielleicht bald Steroiderfahrung: Nein O.o Verfasst am: 10 Jan 2007 20:18      Titel:   Hi Leute, ich werd das Video nachholen sorry aber meine Nase ist total verstopft und das muss ich ja meinem Körper nicht antun, das video folgt garantiert! mfg Nach oben WKM Trainings Spezialist Stars: Anmeldungsdatum: 01.11.2004 Beiträge: 8533 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 10 Jan 2007 21:01      Titel: Re: Kniebeuge seit 2Monaten bereits bei 160kg?   maddinek hat folgendes geschrieben: (insgesamt trainiere ich seit etwa 4Monaten und trainiere bereits bei Kniebeugen mit 150-160kg (kommt auf den Tag an) ist das normal? Oder Zitat: Anmeldungsdatum: 01.09.2006 Beiträge: 48 Wohnort: Beck's City Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 83 Größe in cm: 180 Bankdrücken in kg: 105 Kniebeugen in kg: 215 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 0 Bizepsumfang: 38cm Wettkampferfahrung: Nein Was denn nun? Aber so oder so - es stinkt hier gewaltig nach FAKE! Gruß Wolfgang _________________ _________________ ACHTUNG: Ich kann aus zeitlichen Gründen keine PMs mehr beantworten! _________________ WKM war schon immer der Meinung, dass es sehr ratsam wäre, einen Post vor der Beantwortung zunächst einmal genau zu lesen. Eine konträre Aussage bedeutet keinen Angriff auf (D)eine Person! _________________ ... immer schön locker bleiben ! _________________ _________________ Zuletzt bearbeitet von WKM am 10 Jan 2007 21:03, insgesamt einmal bearbeitet Nach oben Matze Admin Stars: Anmeldungsdatum: 27.09.2004 Beiträge: 3829 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 10 Jan 2007 21:02      Titel:   Du vertust dich aber nicht mit der übung oder so ??? Nach oben Comeback Teamleiter im Ruhestand Stars: Anmeldungsdatum: 29.08.2004 Beiträge: 1758 Wohnort: Coesfeld Ich bin: Ausdauersportler Geschlecht: männlich Training seit(Jahren): 17 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: Never Verfasst am: 10 Jan 2007 21:20      Titel:   Bevor die Spekulationen hier weiter ausufern mache ich den thread erst mal dicht. Sofern ein Video kommt, bitte den link zum Video erst per PN an mich oder einen anderen aus dem Team. Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Bodybuilding & Training -> Die Anfänge ... 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