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TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6025 Wohnort: bald Bielefeld Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 03 Mai 2007 19:58      Titel:   Jan9 hat folgendes geschrieben: Eventuell könnte man noch Kreuzheben mit fast gestreckten Beinen mit einbeziehen und vergleichen. mmh. interessanter gedanke. ich denk auf jeden fall drüber nach! _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. C.L.I.T.-Comander TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 13.03.2007 Beiträge: 4 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 03 Mai 2007 20:03      Titel:   Die Frage sollte seien, welche Auswirkungen haben die verschiedenen Varianten auf die Muskellatur.Bereiche/Winkel etc. Nach oben Ailuj TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 14.01.2007 Beiträge: 326 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: Ja Verfasst am: 08 Mai 2007 08:10      Titel:   Warum good mornings anderen Rückentiefeübungen vorzuziehen sind oder wraum man sie dann überhaupt machen sollte. mfg Nach oben chingfu TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 10.04.2006 Beiträge: 162 Wohnort: Salzburg Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 08 Mai 2007 15:50      Titel:   Number6 hat folgendes geschrieben: Ich fände es interessant, wenn du auf den gesundheitlichen Aspekt der Goodmornings mit nem nicht ganz durchgestreckten Rücken eingehen würdest. WSB verwendet ja vor allem die und das sieht dann meist nach nem etwas runden Rücken aus.....MIT ABSICHT! Das hab ich nie gerafft... ja genau das scheint mir auch das wichtigste zu sein... weil wenn man den unterschied zwischen "bent" und "arched" weiß kann man automatisch die fülle der goodmorning-varianten mit einem schlag verdoppeln. (und es gibt nirgends fotos dazu ) mfg woifi Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6025 Wohnort: bald Bielefeld Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 08 Mai 2007 16:04      Titel:   chingfu hat folgendes geschrieben: (und es gibt nirgends fotos dazu ) gerade das ist ein punkt, der in dem artikel behoben werden soll! nur weiß ich noch nicht, ob ich A) mich selbst nehm, B) meine freundin herhalten muss, C) ich mir was ganz anderes ausdenk _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6025 Wohnort: bald Bielefeld Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 30 Mai 2007 14:02      Titel:   kleines update.. nach anfrage bei louie simmons hab ich jetzt eine westside dvd von ihm persönlich zugeschickt bekommen auf dem jede menge material ist. _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben phenex TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 12.05.2007 Beiträge: 57 Wohnort: Taucha (b. Leipzig) Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 31 Aug 2007 23:14      Titel:   wie siehts aus? war und bin sehr interessiert am artikel... isser vllt schon lange on und ich hab ihn nicht gefunden? Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6025 Wohnort: bald Bielefeld Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 31 Aug 2007 23:28      Titel:   nein. beim recherchieren kam einfach zu wenig brauchbares zusammen. die meisten varianten sind nur kleine abwandlungen von "normalen" GMs und kniebeugen.. - auf jeden fall nichts worüber es jetzt berauschend spannend wäre einen artikel zu schreiben.. _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben phenex TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 12.05.2007 Beiträge: 57 Wohnort: Taucha (b. Leipzig) Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 28 Sep 2007 21:34      Titel:   Hm, das Thema hat mir jetzt keine Ruhe gelassen. Hab mich wirklich gründlich umgesehen auf diversen Seiten wie t-nation, elitefts und westside aber auch nichts großartiges gefunden, was jetzt Good Mornings betrifft. Selbst wenn jetzt zu wenig Brauchbares für einen Artikel rausgekommen ist, bin ich sicher, dass sich genug Leute dafür interessieren, gerade aus der "Westside Ecke" aber auch so. Good Mornings gelten ja im Allgemeinen eher als eine Übung an die man sich ungerne heranwagt und gerade das macht es irgendwie interessant. Vielleicht kannst du das was du gesammelt hast ja in einem Thread veröffentlichen - als sone Art Sammlung von Infos über GM's oder sowas. Edit: Zitat: Eventuell könnte man noch Kreuzheben mit fast gestreckten Beinen mit einbeziehen und vergleichen. ... und das erst! Wäre wirklich super interessant. Überlegs dir doch nochmal. Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6025 Wohnort: bald Bielefeld Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 01 Okt 2007 07:50      Titel:   nein. ich hab zur zeit wichtigeres zu tun im echten leben, sowas soll manch einer noch haben.. - in naher zukunft würd ich immer noch gern n umfangreichen und brauchbaren kniebeugeartikel auf die beine stellen. aber keine ahnung wie oder wann ich dazu komm.. _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite Zurück  1, 2 Topic speichern Seite 2 von 2   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeKino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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