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Wieso Whey nicht während dem Training anstatt danach?
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Top-Cop
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Beitrag Verfasst am: 06 Aug 2007 15:29      Titel:  

Da bin ich mir jetzt nicht sicher.
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Lernt zu leiden, ohne zu klagen!

Der Störer wehrte gezielte Schläge auf Arme und Beine geschickt mit dem Kopf ab...

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Top-Cop
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Beitrag Verfasst am: 06 Aug 2007 16:00      Titel:  

Was hälst Du davon?

http://www.andro-shop.com/Aminosaeuren/EAAs-Powder::567.html

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hotspot
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Beitrag Verfasst am: 06 Aug 2007 17:09      Titel:  

Miyamoto hat folgendes geschrieben:
wieso Überteuert.. du weißt doch ganricht wie teuer die herstellung ist.


falsche Wortwahl. teuer.


Warum nimmst du 15g Creatin pro Tag?
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Miyamoto
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Beitrag Verfasst am: 06 Aug 2007 17:37      Titel:  

wieso nicht?

spricht doch im rahmen des workout plans optimal an die menge.

ansonsten zum thema Creatin in wasser -> in wasser zerfällt es. richtig. aber wie sieht´s in einem isotonischen getränk aus?? schonmal nachgedacht? das isotonische getränk gleich unserem blut zu 100%. daher zerfällt es meiner meinung nach nicht!

mfg!

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Pottproll
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Beitrag Verfasst am: 06 Aug 2007 19:53      Titel:  

Der Hype um den Zerfall bei Creatin ist doch vollkommen übertrieben.

Schrieb Rantanplan doch schon hier im Thread:
http://www.team-andro.com/phpBB2/ptopic,698352,.html#698352

Frage nur, ob es halt überhaupt Sinn macht.

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Miyamoto
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Beitrag Verfasst am: 06 Aug 2007 20:42      Titel:  

die 5 gramm im shake bringen keinen um. also ich hab´s heute gemeacht wie auf der vorrigen seite beschrieben und der Pump war "assozial". ich konnte meine beine nicht mehr anwinkeln nix. war alles total voll. aber mir kams vor als würde ich mehr trinken als trainieren lol..
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Top-Cop
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Beitrag Verfasst am: 06 Aug 2007 20:49      Titel:  

Wieviel hast Du getrunken? Hast heute auch genauso genacht. Meine Arme sind so voll, da geht nix mehr grosses Lachen
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Miyamoto
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Beitrag Verfasst am: 06 Aug 2007 20:54      Titel:  

alles ganz genau wie auf der vorseite beschrieben. ich mein nur ,

preworkout, zack - ne halbe stnd später bist du im studio und trinkst die nächste süße leckerei , workout ende und schon der nächste shake. also ich kam mir sehr "versorgt" vor zwinkern

allerdings lässt der blähbauch grüßen.. unglücklich

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hotspot
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Beitrag Verfasst am: 07 Aug 2007 22:15      Titel:  

Miyamoto hat folgendes geschrieben:
wieso nicht?

Weil es unnötig ist? Wenn die Kreatinspeicher voll sind braucht man doch keine 15g um sie voll zu halten... 5g sollten theoretisch dick ausreichen. Ich lese aber immer wieder, dass Leute weit mehr nehmen, habe mich schon desöfteren gewundert welchem Zweck das dient.
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cranki
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Beitrag Verfasst am: 08 Aug 2007 12:49      Titel:  

Miyamoto hat folgendes geschrieben:
die 5 gramm im shake bringen keinen um. also ich hab´s heute gemeacht wie auf der vorrigen seite beschrieben und der Pump war "assozial". ich konnte meine beine nicht mehr anwinkeln nix. war alles total voll. aber mir kams vor als würde ich mehr trinken als trainieren lol..



und wieviel € steckten in dem shake drin?
(15gmalto,15gdextro,5g crea,10gbcaa, was nochß )
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Top-Cop
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Beitrag Verfasst am: 08 Aug 2007 18:47      Titel:  

Glutamin und Whey
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Beitrag Verfasst am: 08 Aug 2007 20:05      Titel:  

anstatt whey stecken bald die eaas drin, wa cop zwinkern
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Beitrag Verfasst am: 09 Aug 2007 10:41      Titel:  

YEAH Buddy daumen hoch
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wolverick
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Beitrag Verfasst am: 11 Aug 2007 23:58      Titel:  

Miyamoto hat folgendes geschrieben:
dann geh ich noch bischen weiter ich halte Aminosäuren im allgemeinen für supp nr.1 und da zähl ich auch glutamin dazu. Glutamin hat mich bisher am weitesten gebracht. vorallem seid dem ich 40 gramm täglich nehme.


was fürn glutamin nimmst du? 40g am tag wollen ja auch erstmal finanziert werden zwinkern
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Beitrag Verfasst am: 12 Aug 2007 00:31      Titel:  

Denke mal die Hausmarke, denn die verwende ich auch und ich nehmen auch 40g am Tag
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