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JayCutler07
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Kreuzheben in kg: 140
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Verfasst am: 09 Jul 2007 16:17
Titel: Bericht: No Xplode + Nitrix
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Also.....
ich hatte heute mein erstes Training mit No Xplode und Nitrix....
ich kann folgendes berichten:
extremer Kraftzuwachs!!! (mein erster Arbeitssatz war Kniebeugen und ich habe mich von 120 kg x 6 auf 130 x 10 verbessert) ist schon ein bisschen heftig ^^
extremer Energieschub!!! (war 30min. nach Einnahme hoch motiviert und konzentriert!!!)
und das bei einem scoop....
Zu Nitrix... das nehme ich schon seit Sonntag un der Pump ist nicht wirklich besser  aber das hat ja noch Zeit!!
ich werde euch aufjedenfall weiter berichten!!! Bitte schreibt mir auch Anregungen und Tipps (oder so)!!!! Und nicht wundern ich trainiere nur 2 mal die Woche weil ich ein extremes Masseaufbau Programm befolge (Rotationsphasentraining von Ironman´s)
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wolverick
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Verfasst am: 09 Jul 2007 18:06
Titel:
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also sowas hab ich ja noch nie gelesen dass man davon so heftige kraftzuwächse schon beim ersten training hat...
ich hab selbst bei 3 messlöffeln nix vom no xplode gemerkt^^
aber berichte mal weiter... interessiert mich... reagiert ja jeder anners auf das zeugs 
offtopic: haste ma nen link zu dem masseaufbauprogramm? kann mir darunter nix vorstellen...also unter: extrem masseaufbau und nur 2mal die woche training
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JayCutler07
TA Rookie
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Verfasst am: 09 Jul 2007 20:10
Titel:
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http://www.team-andro.com/phpBB2/topic,57752,-ironmans-rotationsphasentraining.html
Montag + Donnerstag
Kniebeuge
Rumänisches Kreuzheben
Bankdrücken
Klimmzüge
vorg. Rudern
Schulterdrücken
Rudern
Trizepsdrücken
Langhantelcurls
würd zwar sicherlich niemanden hier gefallen aber 
der sinn des plans ist das der muskel nicht immer wieder in der Regeneration gestört wird sondern Wachsen kann.... ich werde sehen obs funktioniert....
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wolverick
TA Elite Member
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Verfasst am: 09 Jul 2007 21:41
Titel:
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da bin ich mal gespannt... alle 3 grundübungen an einem tag... da hat man doch garkeine power mehr für den rest 
aber egal... berichte erstma von deinem xplode 
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JayCutler07
TA Rookie
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Verfasst am: 10 Jul 2007 10:40
Titel:
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| wolverick hat folgendes geschrieben: | alle 3 grundübungen an einem tag... da hat man doch garkeine power mehr für den rest
aber egal... |
Ist schon ziemlich brutal!!!! Aber von der Kraft her gehts schon... hab mir schon gedacht das der Plan nichts für euch ist....... aber ein normaler Splitplan ist irgendwie nichts besonderes.....
Der Kraftzuwachs ist wahrscheilich nur mehr Energie.......
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helge69
Mod /Team BB & Training
VET
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Verfasst am: 10 Jul 2007 10:48
Titel:
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Von 6 mal 120kg auf 10 mal 130kg, beim Beugen ?? Nach einer Einnahme ? Was da denn drinn ?
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JayCutler07
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Verfasst am: 10 Jul 2007 10:59
Titel:
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| helge69 hat folgendes geschrieben: | | Von 6 mal 120kg auf 10 mal 130kg, beim Beugen ?? |
Kein Witz!!!
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2Strong4U
TA Stamm Member
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Verfasst am: 10 Jul 2007 11:04
Titel:
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Kann ich mir nicht wirklich vorstellen, das diese enorme Steigerung von deinem Sup kommt, denke eher das du die Kraftreserve schon vorher hattest, dich jedoch erst durch das "mehr Energie" Feeling getraut hast mit dem GW hochzugehen. 
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mfg da 2Strong4U
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JayCutler07
TA Rookie
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Verfasst am: 10 Jul 2007 11:22
Titel:
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| 2Strong4U hat folgendes geschrieben: | | Kann ich mir nicht wirklich vorstellen, das diese enorme Steigerung von deinem Sup kommt, denke eher das du die Kraftreserve schon vorher hattest, dich jedoch erst durch das "mehr Energie" Feeling getraut hast mit dem GW hochzugehen. |
Kann ich mir durchaus vorstellen!!!!
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Don Killuminati
TA Elite Member
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Verfasst am: 10 Jul 2007 11:24
Titel:
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Schonmal das Wort "Placebo" gehört? Bringt manchmal auch einiges an Kraft!
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Anfragen für Ulab Adressen werden nicht beanwortet!
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ZaNoZa
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 28.02.2006
Beiträge: 25
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Verfasst am: 10 Jul 2007 13:33
Titel:
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ich kann jeden vor diesen "pump"-supplementen warnen, dazu würd ich noch swole, v12 usw. zählen. durch die vaskulierung (temporär) ist man stark anfällig für venenkrankheiten u.a. kann dadurch eine varicocele mann begünstigt werden bzw. entstehen. varicocele = krampfaderbruch im hoden. wenn der pump weg ist, bleibt das problem. am besten produkte verwenden die auf anderen biochemischen aufbauprozessen beruhen zb. haben die von MANsports das produkt clout..
um genau zu sein, ich würde komplett auf supps verzichten die:
entweder Guanidinopropionic Acid oder Betaine enthalten.
grüße
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Micha K
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Verfasst am: 10 Jul 2007 16:51
Titel:
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Kannst Du dazu mal etwas mehr sagen? Ich habe davon nämlich noch nie gehört oder gelesen und kann mir das ehrlich gesagt auch nicht so richtig vorstellen.
Meines Wissens ist z.B. Betain und Guanidinopropionic Acid garnicht direkt für die Vaskularisierung zuständig (eher Arginin, welches aber viele günstige Wirkungen hat).
Auch bezüglich Betain habe ich vorrangig Texte gefunden, welche von günstigen Effekten sprechen (zur Behandlung von Leber- als auch Herz-Kreislauferkrankungen ect.).
Ich habe zusätzlich mal nach einem Betain-Medikament gegoogelt. Gefunden habe ich "Cystadane" - auch hier steht im Beipackzettel nichts von Venenproblemen.
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Dreckige Teller schimmeln nicht wenn man sie einfriert!
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wolverick
TA Elite Member
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Beiträge: 2645
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Verfasst am: 10 Jul 2007 16:56
Titel:
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| ZaNoZa hat folgendes geschrieben: | ich kann jeden vor diesen "pump"-supplementen warnen, dazu würd ich noch swole, v12 usw. zählen. durch die vaskulierung (temporär) ist man stark anfällig für venenkrankheiten u.a. kann dadurch eine varicocele mann begünstigt werden bzw. entstehen. varicocele = krampfaderbruch im hoden. wenn der pump weg ist, bleibt das problem. am besten produkte verwenden die auf anderen biochemischen aufbauprozessen beruhen zb. haben die von MANsports das produkt clout..
um genau zu sein, ich würde komplett auf supps verzichten die:
entweder Guanidinopropionic Acid oder Betaine enthalten.
grüße |
wenn das so ist wie du sagst ("ist man stark anfällig für venenkrankheiten"), dann müssten die supps so stark konzentriert sein, dass jeder auch nen verbesserten pump merkt... bei sehr vielen zeigen die supps aber null wirkung. zumal ich das mit den venenkrankheiten zum ersten mal lese...studie??
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affemann
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Verfasst am: 10 Jul 2007 17:08
Titel: Re: Bericht: No Xplode + Nitrix
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| JayCutler07 hat folgendes geschrieben: | ich hatte heute mein erstes Training mit No Xplode und Nitrix....
ich kann folgendes berichten:
[b]extremer Kraftzuwachs!!! (mein erster Arbeitssatz war Kniebeugen und ich habe mich von 120 kg x 6 auf 130 x 10 verbessert) |
Der Placebo-Effekt hat aber kräftig reingehauen
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JayCutler07
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Verfasst am: 10 Jul 2007 18:50
Titel: Re: Bericht: No Xplode + Nitrix
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| affemann hat folgendes geschrieben: | | JayCutler07 hat folgendes geschrieben: | ich hatte heute mein erstes Training mit No Xplode und Nitrix....
ich kann folgendes berichten:
[b]extremer Kraftzuwachs!!! (mein erster Arbeitssatz war Kniebeugen und ich habe mich von 120 kg x 6 auf 130 x 10 verbessert) |
Der Placebo-Effekt hat aber kräftig reingehauen |
Jetzt wo ichs lese muss ich selbst lachen....
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