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Frank A.
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bulkolly
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Verfasst am: 11 Jul 2007 20:42
Titel:
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ich glaub nur, dass die wenigsten sich so was als buch kaufen...
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Verfasst am: 11 Jul 2007 20:44
Titel:
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aber darin ist es wirklich umfassend, knapp, übersichtlich.. jede weiter kürzung wäre dann nicht mehr das, was gefordert ist.. - und das ein oder andere buch sollte man meiner meinung nach sich sowieso anschaffen, wenn man diesen sport ernst nimmt. allein schon, um sich selbst weiterzubilden und einen guten einstieg zu kriegen. gerade, wenn man relativ "frisch" ist.. - das es viel zu wenig leute tun, steht außer frage 
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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bulkolly
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Verfasst am: 11 Jul 2007 20:51
Titel:
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| Frank Acker hat folgendes geschrieben: | | aber darin ist es wirklich umfassend, knapp, übersichtlich.. jede weiter kürzung wäre dann nicht mehr das, was gefordert ist.. - und das ein oder andere buch sollte man meiner meinung nach sich sowieso anschaffen, wenn man diesen sport ernst nimmt. allein schon, um sich selbst weiterzubilden und einen guten einstieg zu kriegen. gerade, wenn man relativ "frisch" ist.. - das es viel zu wenig leute tun, steht außer frage |
wozu bücher, zu jedem thema gibts im internet mehr und umfassendere aktuellere info. ich hab seit x jahren kein bb oder ernährungsbuch mehr gekauft
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Verfasst am: 11 Jul 2007 20:54
Titel:
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weil hier so einiges nicht gefragt werden würde, wenn die leute sich 1-2bücher durchgelesen hätten. und in dem geposteten sind wirklich alle vitamine, minerale und vieles anderes sehr vielseitig und klar beschrieben. auch recht komprimiert. viel enger geht das nicht mehr, ohne am inhalt zu kürzen.
und gerade anfänger sollten sich vllt lieber 1-2mal die flex weniger kaufen und dafür das ein oder andere sinnvolle buch holen, in dem das meiste komprimiert, verständlich und in einem guten zusammenhang dargestellt wird.. 
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bulkolly
Leiter /Team Ernährung
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Verfasst am: 11 Jul 2007 20:59
Titel:
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| Frank Acker hat folgendes geschrieben: | weil hier so einiges nicht gefragt werden würde, wenn die leute sich 1-2bücher durchgelesen hätten. und in dem geposteten sind wirklich alle vitamine, minerale und vieles anderes sehr vielseitig und klar beschrieben. auch recht komprimiert. viel enger geht das nicht mehr, ohne am inhalt zu kürzen.
und gerade anfänger sollten sich vllt lieber 1-2mal die flex weniger kaufen und dafür das ein oder andere sinnvolle buch holen, in dem das meiste komprimiert, verständlich und in einem guten zusammenhang dargestellt wird.. |
na ja, jedem meine meinung 
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Ill_Bill
TA Stamm Member
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Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: wtf
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Verfasst am: 11 Jul 2007 21:09
Titel:
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Dauer der Proteinsynthese----nach welcher Zeitspanne hat der Körper die Nährstoffe verbraucht und muss/sollte wieder nachschub bekommen.....evtl nachtversorgung etc
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Mein Vorher-Nachher Thread nach 15 Monaten training!
http://www.team-andro.com/phpBB2/ltopic,39014,0,asc,0.html
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Buslink
TA Member
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Ich bin: Fitness Bodybuilder
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Training seit(Jahren): 4
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 11 Jul 2007 21:14
Titel:
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Also ich habe ein paar Vorschläge.. Will ja auch in den Pool ^^
Die perfekte Ernährung für Natural - Athleten
Posing Anleitung fürs Zuhause üben
die perfekte Regenration "Was ist zu beachten"
Nahrungsmittel die als Supplement sinvoll sind, es aber keiner wußte!
Harcore Supplemente im Harcore nutzen Test (Animal bla etc)
Grüße Buslink
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Pump the iron like fuel is pumping Engines !
Zuletzt bearbeitet von Buslink am 14 Jul 2007 10:27, insgesamt 2-mal bearbeitet
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Snoozer
TA Neuling
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Beiträge: 59
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Größe in cm: 178
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Training seit(Jahren): 6
Oberarmumfang: 47
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Wat Dat?
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Verfasst am: 11 Jul 2007 23:37
Titel:
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Mein Vorschlag :
Zusammenstellung von----> Rezepten(Rezeptsammlung/buch) für "extrem" proteinreiche "Snacks" welche "jederman"n"" zubereiten/erwerben kann.
Finde das enorm wichtig da ich knapp 12 h am Tag arbeiten bin... ich denke das geht einigen anderen auch so. Ich würde gern eine Art Rezeptbuch wünschen auf das ich zurückgreifen kann, wenn ich "Snacks" für die Arbeit zubereiten/erwerben möchte um mich dort Bedarfsgerecht zu ernähren.
Grüße
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Dummköpfe sind Denkerköpfen weit überlegen. Zahlenmäßig.
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maddox
Mod /Team Ernährung
Mod /Team Medizin
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Anmeldungsdatum: 28.10.2006
Beiträge: 3871
Ich bin: keine Angabe
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Größe in cm: 159
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 12 Jul 2007 05:41
Titel:
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@ Bulkolly,
nene finde die Erweiterung der Idee eigentlich ganz sinnvoll .
Ich hatte auch schon mal über so eine Tabelle nachgedacht, aber es war mir alleine dann zuviel Arbeit. 
@ Frank Acker,
ich finde Bulkolly`s Idee eigentlich ganz sinnvoll, da erstens die meisten sich wirklich heutzutage keine Bücher mehr kaufen und hier sehr häufig nach solchen Dingen gefragt wird.
Und zweitens das Buch nicht alle Bereiche abdeckt. Ich habe zu dem Thema Vitamine ca. 5 wenn nicht noch mehr Bücher und jedes hat zu irgendeinem Vitamin noch eine zusätzliche interessante Auskunft.
Wenn man das bündeln würde und dazu noch die Symptome der Unterversorgung bzw. die Auswirkungen auf den metabolischen Stoffwechsel ( Coenzymmangel ) dann hätte man auch andere Ansätze die in dem Buch nicht stehen würden....
LG 
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snow001
TA Rookie
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Beiträge: 82
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Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 12 Jul 2007 08:00
Titel:
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Motivation während dem Training optimieren. Ist Musik/ Traingspartner ein hilfreicher Faktor oder eher Ablenkung? Hat unsere Ernährung Auswirkungen auf unsere Motivation?
Trainigsplan: Wie erstellen? // Wie lange beibehalten? // Dekonditionierung sinnvoll? Wenn ja, wie lange sollte diese sein?
Und noch ne etwas andere Idee. Eventuell ein solches Bild verwenden und Links einfügen zu den einzelnen Muskelgruppen. Dann öffnet sich ein Fenster mit den jeweiligen Übungen für diese Gruppe. Fände das äußerst hilfreich =).
Schönen Morgen noch. LG snowoo1
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snow001
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.02.2007
Beiträge: 82
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Wettkampferfahrung: Ja
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Verfasst am: 12 Jul 2007 08:17
Titel:
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siehe pn 
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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Miyamoto
Mod /Team Ernährung
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Ich bin: Bodybuilder
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Wettkampferfahrung: Vielleicht bald
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Verfasst am: 12 Jul 2007 11:28
Titel:
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Training:
Giant Sets - 100 wdh / 10x10 im supersatz und vieles mehr. Was bringt es wirklich.
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Name: Mewtwo
Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 12 Jul 2007 11:34
Titel:
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| Miyamoto hat folgendes geschrieben: | Training:
Giant Sets - 100 wdh / 10x10 im supersatz und vieles mehr. Was bringt es wirklich. |
darüber kommt evt. mal was. bzw. bin am schreiben über meinen zwitter aus GVT und WSB.. brauch da aber noch zeit um gerade n paar theoretische gedanken vernünftig auf "papier" zusammen zu bringen..
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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