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JustusJonas
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 24.04.2007
Beiträge: 55
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 91
Größe in cm: 186
KFA: ~ 13%
Bankdrücken in kg: 6*100
Kniebeugen in kg: 6*107
Kreuzheben in kg: 6*130
Oberarmumfang: 41,2
Bauchumfang in cm: 88
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 22 Jul 2008 09:56
Titel:
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Woche drei ist rum.
Naja, da Cissus kein Wundermittel ist, hat sich nicht sonderlich viel getan. Meine Anfangseuphorie ist irgendwie verflogen. Ich bin auch im moment etwas verwirrt, da das was ich mache irgendwie in kein Konzept passt. Ich fresse wie ein Scheunentor (kontrolliert und sehr BB bewusst), mache aber auch konstant 5 mal die Woche Cardio, also quasi nach jedem Training. Und erwarte ein Tailenverlust 
Gewicht: 91,8
Taile: 88,2
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Wandle ich im finsterem Tal, so fürchte ich mich nicht, denn der schlimmste Kerl im Tal bin immer noch ich !
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JustusJonas
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Verfasst am: 29 Jul 2008 07:25
Titel:
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So, vierte Woche ist vorbei.
Cardiomotivation ist komplett über Bord gegangen. Aber ich schwitze beim Training schon mehr als genug. 
Gewicht: 91
Taile 86,7
Da geht noch was 
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JustusJonas
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Verfasst am: 05 Aug 2008 13:33
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Schön weiter Trainiert, keine Schummeltage keine Alk excesse, kein Cardio = keine wesentlich Veränderung, quasi wie immer
Gewicht 90,6
Taile 86,5
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JustusJonas
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Verfasst am: 12 Aug 2008 06:57
Titel:
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So, jetzt sind 6 Wochen vorbei, und es tut sich rein gar nichts mehr. Geht eher in die andere Richtung. (Wobei die Form im Spiegel immer besser wird) Die Dose ist noch etwa halb voll, werde es weiter nehmen, aber die Wirkung scheint ähnlich dem Macca zu sein.
Gewicht: 90,8
Taile: 87,5
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