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Markus M.
Andro Boss
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Anmeldungsdatum: 26.01.2004
Beiträge: 18099
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 107
Größe in cm: 187
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 08 Aug 2007 17:18
Titel:
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| Idol hat folgendes geschrieben: | Steroide können bei richtiger Anwendung die Gesundheit verbessern und die Lebenserwartung erhöhen
Also das ist doch mal was!
Leider befürchte ich, dass die meisten von uns, daran vorbei vorbeischrammen  |
Jep werden die meisten wohl.
Wenn man im hohen Alter am Ö und T Spiegel rum spielt, und diesen auf dem Niveau eines 25 Jährigen hält, dann kann ich mir schon sehr gut vorstellen, dass neben der gesteigerten Lebensqualität auch das Lebensalter positiv beeinflusst wird! Die Knochen werden nicht so schnell "morsch", Blutfettwerte sind nicht so schlecht, der Fettaufbau wird gehemmt. Muskelmasse und Kraft wird erhalten. Der Mann ist vitaler. Im Bett klappt es auch besser. Und viele andere wichtige Begleiterscheinungen die das mitbringt.
Allerdings würde ich - wenn ich es im hohen Alter so machen würde - zu T-Pflastern greifen. Keine Piekserei und um den Spiegel etwas anzuheben reicht das dicke aus! Mehr will man dann ja auch nicht.
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Schaut rein im TEAM-ANDRO Sportswearshop
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Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Tekton
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 01.09.2006
Beiträge: 13
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 08 Aug 2007 21:11
Titel:
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"Spinning frisst Muskelmasse"
ist Unsinn. Kommt auf die Intensität an. Ausserdem sitzen da keine "Versager" auf dem Rad, sondern Leute, die reichlich viel fitter sind als Du, mit Deinen dicken Anabolika-Beinen. 
Du fährst draussen Rad? Hoffentlich schaffst Du es überhaupt bis in den Fahrrad-Keller.
Sonst finde ich Deinen Beitrag ganz launig.
Noch mehr fasziniert mich aber, wie Joe Weider es geschafft hat, seine Veranstaltung Mr. O zum NonPlusUltra der BB-Welt zu machen.
Sowas nennt man erfolgreiches Marketing.
Die Riegel sind ganz lecker.
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lX3Ml
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 05.01.2007
Beiträge: 615
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 68
Größe in cm: 174
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: DHA ed
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Verfasst am: 08 Aug 2007 22:33
Titel:
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Sehr guter Artikel!
| Zitat: | -Die Mahlzeiten sollten aus Protein und Kohlenhydrate oder Protein und Fett bestehen
-Wenn man Masse aufbauen möchte, dann sollte man das Cardiotraining weglassen.
-Wenn man die Wahl hat eine Übung im Sitzen oder im Stehen durchzuführen, dann sollte man immer die stehende Variante auswählen.
-Wenn man die Bauchmuskeln trainiert, sollte man die Zunge an den Gaumen drücken.
-Wellenförmige Gewichtssteigerungen sind eine sehr effektive Methode für Zuwächse an Kraft und Muskelmasse. |
also das müsst ihr mir bitte erklären ^^
| Zitat: | | Wenn man nur ein paar Minuten Zeit für das Training hat, dann sollte man die Tabata Methode ausprobieren. |
Was zum Teufel ist Tabata Methode? 
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bulkolly
Leiter /Team Ernährung
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Training seit(Jahren): 20
Oberarmumfang: 46,5
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Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 08 Aug 2007 23:01
Titel:
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| lX3Ml hat folgendes geschrieben: | Sehr guter Artikel!
| Zitat: | -Die Mahlzeiten sollten aus Protein und Kohlenhydrate oder Protein und Fett bestehen
-Wenn man Masse aufbauen möchte, dann sollte man das Cardiotraining weglassen.
-Wenn man die Wahl hat eine Übung im Sitzen oder im Stehen durchzuführen, dann sollte man immer die stehende Variante auswählen.
-Wenn man die Bauchmuskeln trainiert, sollte man die Zunge an den Gaumen drücken.
-Wellenförmige Gewichtssteigerungen sind eine sehr effektive Methode für Zuwächse an Kraft und Muskelmasse. |
also das müsst ihr mir bitte erklären ^^
| Zitat: | | Wenn man nur ein paar Minuten Zeit für das Training hat, dann sollte man die Tabata Methode ausprobieren. |
Was zum Teufel ist Tabata Methode? |
Google ??: http://www.kuzora.com/article.tabata.htm
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Alle von mir getätigten Aussagen bzgl. Training, Ernährung, Supplements und Medikamenten beschreiben lediglich meine persönlichen Erfahrungen und stellen in keiner Weise eine Empfehlung zur Nachahmung dar.
Bitte keine Anfragen über verschreibungspflichtige Wirkstoffe und deren Anwendung. Diese werden auch per PM nicht beantwortet!
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lX3Ml
TA Stamm Member
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Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 09 Aug 2007 00:16
Titel:
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das habe ich auch gerade rausgegoogelt (http://www.peeroton.com/peede/uebungen/1715.htm), aber die oberen 5 Punkte
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bulkolly
Leiter /Team Ernährung
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Verfasst am: 09 Aug 2007 08:41
Titel:
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| lX3Ml hat folgendes geschrieben: | Sehr guter Artikel!
| Zitat: | -Die Mahlzeiten sollten aus Protein und Kohlenhydrate oder Protein und Fett bestehen
>>Fett + KH = viel Insulin + freie Fettsäuren = Fettansatz
-Wenn man Masse aufbauen möchte, dann sollte man das Cardiotraining weglassen.
>>übermäßiges Cardio behindert die Regeneration
-Wenn man die Wahl hat eine Übung im Sitzen oder im Stehen durchzuführen, dann sollte man immer die stehende Variante auswählen.
>> weil man stehend mehr Kraft hat
-Wenn man die Bauchmuskeln trainiert, sollte man die Zunge an den Gaumen drücken.
>> Keine Ahnung
-Wellenförmige Gewichtssteigerungen sind eine sehr effektive Methode für Zuwächse an Kraft und Muskelmasse. |
>>Immer nur maximale Intensität is weniger optimal als eine wechselnde, da der Körper nicht so sehr überfordert wird und sich an keinen fixen Stimulus gewöhnt
also das müsst ihr mir bitte erklären ^^
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[/b]
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kevin8207
TA Member
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Beiträge: 239
Wohnort: Steiermark / Österreich
Ich bin: Fitness Bodybuilder
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Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Noch nich
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Verfasst am: 09 Aug 2007 08:43
Titel:
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supi, ich werd jetzt bis 50 natural weiter trainieren und dann geb ich mir die fetten testo-pflaster. bin schon neugierig, kanns gar nicht mehr erwarten, zum glück hab ich ja nur mehr 23 jahre!
dann brauch ich aber auch ein cabrio, ne 20 jährige geliebte und ne harley davidson! stop, die harley davidson hab ich schon seit 1 jahr! 
lg kevin
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uszla
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 05.09.2006
Beiträge: 6
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Verfasst am: 09 Aug 2007 11:26
Titel:
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in bezug auf haferflocken/mineraltabletten:
bis jetzt hat noch niemand diese frage beantwortet.
meinem wissen nach ist es so, dass mineralstoffe über den dünndarm aufgenommen werden. der hohe ballaststoffanteil der haferflocken (8-10g pro 100g) blockiert jedoch die dünndarmwand und vermindert die aufnahme. insbesondere bei zink sollte man dies beachten. kein ballaststoffe und keine magnesium, calcium, kalium 1,5h vor der zinkeinnahme und min 30-40min danach.
(ZMA caps sind eine sinnvolle alternative)
ich fand den artikel wunderbar. diese ratschläge beherzigen. ein paar jahre durchziehen. und man wird zu einem grossartigen bbler. daumen hoch.
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lX3Ml
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 05.01.2007
Beiträge: 615
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Training seit(Jahren): 2
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Steroiderfahrung: DHA ed
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Verfasst am: 09 Aug 2007 12:03
Titel:
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| Zitat: | | Fett + KH = viel Insulin + freie Fettsäuren = Fettansatz |
Also darf ich jetzt mein Fisch nicht mit Reis/Kartoffeln/Nudeln essen?
Wenn man Polysaccharide frisst, durfte die Insulinausschüttung nicht besonders groß sein o.O
| Zitat: | | übermäßiges Cardio behindert die Regeneration |
Was ist für dich "übermäßig" ?
| Zitat: | | weil man stehend mehr Kraft hat |
Aber ich finde im sitzen kannst du den Zielmuskel besser erreichen. Es entlastet den Rücken und du schwingst nicht mit dem Oberkörper.
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Per aspera ad astra
~das geilste überhaupt~
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
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Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6419
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
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Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 09 Aug 2007 12:26
Titel:
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Ich möchte nur noch einmal kurz hervorheben, dass der Text eine Übersetzung ist und nicht zwangsläufig zu 100% die Meinung des Übersetzers wiederspiegeln. Wenn hier einige also "du" schreiben und offenbar den Autor ansprechen wollen, wird das etwas schwierig, weil der gute TC auf t-nation rumspringt und nicht hier..
so long..
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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lX3Ml
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 05.01.2007
Beiträge: 615
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 68
Größe in cm: 174
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: DHA ed
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Verfasst am: 09 Aug 2007 12:55
Titel:
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ich will ja auch nicht die meinung des autors wissen, sondern deine/eure ^^
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Per aspera ad astra
~das geilste überhaupt~
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V3ng3anc3
Mod /Team AAS
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Anmeldungsdatum: 14.03.2006
Beiträge: 737
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
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KFA: 7%
Bauchumfang in cm: 73
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 09 Aug 2007 21:37
Titel:
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ich würd ausser magnesium eh keine anderen mineralien / vitamine zu mir nehmen da diese in künstlicher form potentiell lebensverkürzend wirken. Gibts auch ne studie zu (einfach mal googlen oder pubmed..).
Esst mal lieber obst und gemüse. da sind noch viele andere gute sachen drin. Zusätzliche künstliche vitamine bringen euch keinen deut weiter!
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muckibär
TA Member
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Anmeldungsdatum: 21.09.2005
Beiträge: 300
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Verfasst am: 10 Aug 2007 01:00
Titel:
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Sehr witziger Artikel !!!
Vieles ist absichtlich just Entertainment.
Aber J.Weider hat tatsächlich zu "Vernebelung" einer Generation im Bezug auf BB beigetragen. Und da war er schon im fortgeschrittenem Alter. Ich habe diesen Scheiß auch geglaubt.
So ist die Welt, es wird Wasser gepredigt und Wein getrunken ! 
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Cooperator
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 27.04.2006
Beiträge: 2245
Wohnort: Berlin
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 105
Größe in cm: 190
KFA: 7
Bankdrücken in kg: 140
Kniebeugen in kg: 180
Kreuzheben in kg: 220
Training seit(Jahren): 5
Oberarmumfang: 45
Oberschenkelumfang in cm: 65
Wadenumfang: 45
Bauchumfang in cm: 90
Wettkampferfahrung: Demnächst
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Verfasst am: 15 Aug 2007 16:06
Titel:
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Joe Weider heißt ja gar nicht Weider mit Nachnamen, sondern soll Rosenberg heißen. Erklärt dann wohl einiges der Politik
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Make my weapons - take the hold
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mrfloppy
Chuck Norris
Stars:
Anmeldungsdatum: 19.05.2005
Beiträge: 3468
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Steroide?
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Verfasst am: 15 Aug 2007 16:33
Titel:
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| Cooperator hat folgendes geschrieben: | | Joe Weider heißt ja gar nicht Weider mit Nachnamen, sondern soll Rosenberg heißen. Erklärt dann wohl einiges der Politik |
Stimmt das wirklich oder wolltest du auf eine zionistische Weltverschwörung anspielen?
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