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Lukas79
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 09.02.2008
Beiträge: 210
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 73
Größe in cm: 185
KFA: 12
Training seit(Jahren): 0
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 14 Feb 2008 21:15
Titel:
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Frage Anfänger:
Brauche ich ein Proteinpulver als Anfänger oder genügt anfangs das Protein aus der Nahrung?
Wenn ja welches ist für den Anfänger zu empfehlen?
Grüsse
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BODY UNDER CONSTRUCTION
DRÜCKEN / ESSEN / SCHLAFEN
Ain´t nothing to it but to do it!
START: 64kg Anfang FEBRUAR
CURRENT: 70-71kg Ende APRIL
Hautständer upgrading.........
Sounddesign und Musikproduktion KLANGSTURM
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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kek
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 15.04.2007
Beiträge: 3
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 95
Größe in cm: 179
KFA: ?
Bankdrücken in kg: 105
Kniebeugen in kg: 135
Kreuzheben in kg: 140
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 18 Feb 2008 00:58
Titel:
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Mal so als Frage, man könnte ja auch noch zusätzlich so ne art Ratgeber was man mit bei einer Pre- und Postworkout nutriton dazugehört machen oder?
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anfänger83
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 05.09.2005
Beiträge: 847
Wohnort: Berlin
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 29 März 2008 09:24
Titel:
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--> Zink
Nutzen, Dosierung, (Neben)wirkung
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konkulio
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 08.08.2007
Beiträge: 71
Wohnort: Euskirchen
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Training seit(Jahren): 1
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 25 Apr 2008 04:26
Titel:
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supp: krea, whey
frage: beste einnahme! vor dem training nach dem training oder beides!?
wie viele shakes pro tag...und wann kreatin!? morgens abends?! kann man beides auf einmal nehmen bzw in einem shake!
zu oft im forum besprochen...aber nie eine eindeutige begründung!
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Senderson
Mod /Team Ernährung
Stars: 
Anmeldungsdatum: 19.05.2007
Beiträge: 2680
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 90
Größe in cm: 179
KFA: 12
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 25 Apr 2008 20:54
Titel:
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| Zitat: | | zu oft im forum besprochen...aber nie eine eindeutige begründung! |
kein wunder, es gibt nämlich keine!
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Hey Krillin, was genau heißt zur Frau nehmen??
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