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Lukas79
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 09.02.2008
Beiträge: 386
Wohnort: Wolfsburg
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 81
Größe in cm: 185
KFA: 12
Training seit(Jahren): 4M
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 14 Feb 2008 21:15
Titel:
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Frage Anfänger:
Brauche ich ein Proteinpulver als Anfänger oder genügt anfangs das Protein aus der Nahrung?
Wenn ja welches ist für den Anfänger zu empfehlen?
Grüsse
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BODY UNDER CONSTRUCTION
DRÜCKEN / ESSEN / SCHLAFEN
Ain´t nothing to it but to do it!
START: 64kg Anfang FEBRUAR
CURRENT: 81kg JUNI
ZIEL: so gross und breit wie unser gammabestrahlter grüner Freund! 
Hautständer upgrading......... UPGRADE
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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kek
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 15.04.2007
Beiträge: 11
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 95
Größe in cm: 179
KFA: ?
Bankdrücken in kg: 105
Kniebeugen in kg: 135
Kreuzheben in kg: 140
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 18 Feb 2008 00:58
Titel:
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Mal so als Frage, man könnte ja auch noch zusätzlich so ne art Ratgeber was man mit bei einer Pre- und Postworkout nutriton dazugehört machen oder?
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anfänger83
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 05.09.2005
Beiträge: 925
Wohnort: Berlin
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 29 März 2008 09:24
Titel:
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--> Zink
Nutzen, Dosierung, (Neben)wirkung
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Forenzyniker
This is Schäuble. Copy Schäuble into your signature to help him on his way to Überwachungsstaat.
| K-Swiss hat folgendes geschrieben: |
Der besch... und unerotischste Porno den ich jemals gesehen habe. Allein der Ranzen von dem hässligen Fettsack erstickt schon jede Erektion des Zuschauers im Keim.  |
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konkulio
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 08.08.2007
Beiträge: 73
Wohnort: Euskirchen
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Training seit(Jahren): 1
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 25 Apr 2008 04:26
Titel:
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supp: krea, whey
frage: beste einnahme! vor dem training nach dem training oder beides!?
wie viele shakes pro tag...und wann kreatin!? morgens abends?! kann man beides auf einmal nehmen bzw in einem shake!
zu oft im forum besprochen...aber nie eine eindeutige begründung!
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Senderson
Mod /Team Ernährung
Stars: 
Anmeldungsdatum: 19.05.2007
Beiträge: 2992
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: Vielleicht bald
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 25 Apr 2008 20:54
Titel:
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| Zitat: | | zu oft im forum besprochen...aber nie eine eindeutige begründung! |
kein wunder, es gibt nämlich keine!
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| Zitat: | | Machen Magerquark mit ungezuckerte gefrorene Früchte vor dem Schlafen gehen dick oder doch eher nen ANabolic Protein? |
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gogi2000
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 23.10.2007
Beiträge: 331
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 26 Mai 2008 13:34
Titel:
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Boah Leute, das Glutamin der Hausmarke sieht aus wie ''Mehl'' also weniger wie Pulver.. Ist das normal?
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mfg
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Musclebuster
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 08.11.2007
Beiträge: 255
Wohnort: in Sachsen-Anhalt
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 110
Größe in cm: 195
KFA: 24
Training seit(Jahren): 1
Oberarmumfang: 43
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 08 Jun 2008 21:40
Titel:
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Ist doch egal wie das aussieht. Hauptsache es löst sich oder Löffel mit dem Pulver in Mund und was danach trinken!
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yea-body-sy
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 12.06.2008
Beiträge: 7
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Verfasst am: 12 Jun 2008 13:53
Titel:
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hi,
kennt jemand von euch halodrol liquigels?
kann mir jemand sagen ob dieses produkt gefährlich ist?
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Dr.Alban
TA Rookie
Stars: 
Anmeldungsdatum: 24.04.2008
Beiträge: 126
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 90
Größe in cm: 174
KFA: 18
Bankdrücken in kg: 110*10
Kniebeugen in kg: 2xx
Kreuzheben in kg: 1xx
Training seit(Jahren): 2
Oberarmumfang: 39
Wadenumfang: 42
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 22 Jun 2008 10:31
Titel:
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Thema : Eiweiß
viele wissen garnicht was sie mit dem Begriff Eiweiß anfangen sollen.... es soll eine auflistung geben, die genau erklärt, welche vor- nachteile verschiedene eiweißsorten haben
bsp1 Whey protein -> schnelle aufnahme } Thema nochmal splitten in whey isolat vs. whey konzentrat... } was ist besser?
bsp2 : Mehkompronenteneiweiß-> Langsame aufnahme, nachteiweiß etc...
sowas vllt?
sry falls ich was verwechselt habe, korrigiert mich
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wobestellen?
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 18.03.2008
Beiträge: 34
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Verfasst am: 19 Jul 2008 14:29
Titel:
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Was ist genau der Unterschied zwischen Isolat und Konzentrat,warum und wieviel ist das Isolat besser ?
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