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Miyamoto Mod /Team Ernährung Stars: Anmeldungsdatum: 06.09.2005 Beiträge: 7465 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: Vielleicht bald Verfasst am: 09 Okt 2007 23:18      Titel:   frag ich mich auch. _________________ Name: Mewtwo Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus Nach oben FRANJO69 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 12.03.2006 Beiträge: 19 Verfasst am: 09 Okt 2007 23:31      Titel:   knorke heisst aber eben nicht besonders produktiv , gesund und durchdacht...ich hoffe du wiegst 150kg bei der carbmast , zu dem proteinüberfluss , und nimmst insulin . sonst-oh shit . mein schwager und seine trainpartner , alle weit über 50er keulen trocken und definiert haben niemals , NIEMALS so viel , ich nenns gefressen , wie du und sind alle über 40 !!!! und über 120kilo schrankwände . und sie haben und hätten nie ihr fettpensum unter 100g angesetzt , geschweige denn bei 40g!!! ich hoffe du bist auf defi , kenn dich ja nicht , sonst kann ich es überhaupt nicht auch nur ansatzweise nachvollziehen . jetzt gibts bei mir fett , in form von rührei mit gaaanzen eiern... Nach oben white_hulk TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 19.06.2006 Beiträge: 1832 Wohnort: NRW Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 184 Training seit(Jahren): 6 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 09 Okt 2007 23:37      Titel:   Also 600g Protein ist echt viel aber wenn ich an die Videos von Miyamoto denke dann kann das nicht wirklich schlecht sein Nach oben FRANJO69 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 12.03.2006 Beiträge: 19 Verfasst am: 09 Okt 2007 23:42      Titel:   kenn die videos nicht , aber wenn es bei ihm reinhauen sollte , dann hab ich nur meine meinung und er seinen erfolg . aber eine insulinressistenz ist bei der menge auf dauer vorprogrammiert . wo kann ich was sehen womit ich meine aussage ihm bezüglich revidiere ? jeder funktioniert anders ist klar , aber 600g... Nach oben jeiti Mod /Team BB & Training Mod /Team AAS Stars: Anmeldungsdatum: 28.08.2004 Beiträge: 14613 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 09 Okt 2007 23:49      Titel:   Carbmast? oje... Nach oben FRANJO69 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 12.03.2006 Beiträge: 19 Verfasst am: 10 Okt 2007 00:00      Titel:   oje , oje... Nach oben Pottproll Leiter /Team BB & Training Mod /Team OT Stars: Anmeldungsdatum: 22.06.2005 Beiträge: 9841 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Bankdrücken in kg: sag Kniebeugen in kg: ich Kreuzheben in kg: nit Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 10 Okt 2007 07:21      Titel:   FRANJO69 hat folgendes geschrieben: aber eine insulinressistenz ist bei der menge auf dauer vorprogrammiert . Ohje, jetzt kommen wieder die Märchen von der Insulinresistenz bei Carb-Mast. Zitat: mein schwager und seine trainpartner , alle weit über 50er keulen trocken und definiert haben niemals , NIEMALS so viel , ich nenns gefressen , wie du und sind alle über 40 !!!! und über 120kilo schrankwände . Jaja, solche Schwager haben wir doch alle. Ich hab sogar einen, der hat 60er Keulen, übelst definiert, mit Adern und so druff. Der frühstückt morgens einen Apfel und ist abends eine Stange Sellerie in etwas BCAA von Powerman getunkt. _________________ Andro-Shop, wir lieben Nahrungsergänzungmittel! Nach oben Marco-XXL TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 19.05.2007 Beiträge: 35 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Training seit(Jahren): 14 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 10 Okt 2007 11:55      Titel:   jansen hat folgendes geschrieben: ich hab mir ja schon viel müll reingewürgt, aber harzer roller geht beim besten willen nicht, oder gibts da tricks, wie man den besser runterkriegt? Da wo direkt "Harzer Käse" draufsteht, esse ich auch nicht. Aber der, der mit Edelschimmel drum, so wie es ihn bei Penny gibt, der schmeckt von allem am besten. Der richtige "Harzer" hat so einen scharfen Nachgeschmack. Kleiner Tipp. Ganz dünn Diät-Marmelade überstreichen. Schmeckt als Snack für Zwischendurch gar nicht mal so schlecht. Nach oben Marco-XXL TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 19.05.2007 Beiträge: 35 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Training seit(Jahren): 14 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 10 Okt 2007 11:59      Titel:   cranki hat folgendes geschrieben: komisch nur, dass ich seit ich 350g protein am tag esse, die seither besten fortsschritte mache! Dies ist/war bei mir auch so. Ab 300+ ging es Qualitativ besser voran. Ab 350+ bekam ich auf der ganzen Haut, besonders Brust, Schulter und Oberarme, immer ein starkes Jucken. Nach oben FRANJO69 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 12.03.2006 Beiträge: 19 Verfasst am: 10 Okt 2007 12:07      Titel:   könn ja mal nen termin mit meinem schwager un dir machen , nur das er kommem kann und du verhindert bist , weil du bestimmt mit deinen 80er oberschenkeln nicht laufen kannst....stimmts Nach oben jansen TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 19.04.2007 Beiträge: 194 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 91 Größe in cm: 181 Training seit(Jahren): 2 Oberarmumfang: 43 Oberschenkelumfang in cm: 6x Wadenumfang: 42 Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 10 Okt 2007 12:58      Titel:   danke miya ich muss sagen.....das is echt n ganzer haufen essen! wie machste das mitm einkaufen? jeden tag frisches fleisch holen, oder einmal am anfang der woche alles vorbrutzeln und einfrieren? _________________ mind + strength + heart = success Nach oben Miyamoto Mod /Team Ernährung Stars: Anmeldungsdatum: 06.09.2005 Beiträge: 7465 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: Vielleicht bald Verfasst am: 10 Okt 2007 16:15      Titel:   ich kauf so ziemlich jeden bzw ejden 2ten tag frisches fleisch. manchmal auch direkt für die ganze woche - so wie die kohle halt steht. und carb maßt mit 330/500/600 carbs? i don´t think so. ich bin übrigens bei dem essen total am verhungern und denke ständig an noch mehr essen - von daher seh ich´s auch garnicht erst ein weniger zu essen. das mit dem fett soll jeder halten wie er will finde ich. fahre so ganz gut. und ich wiege nicht 105 ,sondern um +-100. auf slin bin ich auch nicht. AUSSERDEM man bedenke 30 carbs IM training, und 60 danach. 90 carbs also für DIREKTE energie. sonst noch ein großes frühstück und vor und nach dem training halt. ich find´s völlig in ordnung so. ich mein , warum sollte ich pro mahlzeit weniger als 60 gr. protein konsumieren? seh ich nicht ein. _________________ Name: Mewtwo Adoptiere auch eins! @Pokémon Waisenhaus Nach oben FRANJO69 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 12.03.2006 Beiträge: 19 Verfasst am: 10 Okt 2007 17:06      Titel:   weil es rausgeschissenes geld ist... gegen die carbs vor und nachem training sagt niemand etwas , nicht mal ich . und mein schwager is ohne scheiss son tier , bin selbst neidisch . ist ein ami , schwarz , hab aber leider nur n foto von ihm mit meinem neffen , wo sein bizepz grösser ist , als der kopf von seinem kleinen ist . zwischen ihm und seinen kollegen seh ich aus wien schuljunge und ich bin bei 108kg... Nach oben FRANJO69 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 12.03.2006 Beiträge: 19 Verfasst am: 10 Okt 2007 17:07      Titel:   der war auch fürn pottproll... Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro -> Artikel und Diskussionen Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Weiter Topic speichern Seite 6 von 7   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsTEAM ANDRO - live!2008 Olympia WeekendIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeOlympische Spiele 2008Kino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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