Portal Forum Videos Galerie Shop Sportswear Hantel-Shop Suche

Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen versch. l-arginin dosierungen & Erfahrungen Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14  Weiter Topic speichern       Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente -> Erfahrungsberichte Supplemente Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   gogi2000 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.10.2007 Beiträge: 220 Verfasst am: 19 Apr 2008 22:00      Titel:   Willst du an Trainingstage 10gr Creatin nehmen und 5gr an TrainingsFREIE oder nix an Trainingsfreie? Wenn du es als Dauersupplement nimmst, würde ich es auf jeden Fall so machen, dass ich jeden Tag 5gr Creatin nehme und an Trainingstagen im Post-Workout Shake rein tun.. Das genügt eigentlich, da du ja keine KUR machst und mehr Creatin dir nicht MEHR Kraft gibt, sondern ganz einfach ausgescheidet wird, weils zu viel ist.. In einer Kur macht man halt die erste Woche 15-20gr Creatin pro Tag, weil man während den paar Wochen das best möglichste schnell rausholen möchte. Aber in deinem Fall musst du dir keinen Kopf machen und kannst ruhig 5gr pro Tag nehmen und wirst damit genau gleich gute Ergebnisse erzielen und sogar hält dein Crea Pulver länger Zu dem Arginin: Ich hab jetzt eben einen erhöhten Puls am Nacken/Kopf während des Trainings.. ich denke schon das es vom Arginin kommt, aber eben möchte gern ne Zustimmung, damit ich es genau weiss und es absetzen kann ( No Xplode ).. mfg Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. phenex TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 12.05.2007 Beiträge: 23 Wohnort: Taucha (b. Leipzig) Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 19 Apr 2008 22:32      Titel:   Hatte vor 10g an Trainingstagen zu nehmen und an trainingsfreien Tagen nix. Aber werd wohl wieder ganz klassich immer 5g nehmen. Nach oben gogi2000 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.10.2007 Beiträge: 220 Verfasst am: 19 Apr 2008 23:20      Titel:   Würd ich dir von meiner Seite aus empfehlen. 5gr pro Tag reichen wirklich alle Male. mfg Nach oben Presslufthammer TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 28.05.2006 Beiträge: 23 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 79 Größe in cm: 180 KFA: ca.18% Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 20 Apr 2008 21:19      Titel:   moinsen will mir jetzt auch l-arginin hcl bestellen. das das produkt einen guten pump effekt hat steht ja nicht zur frage, aber kriege ich dadurch auch einen energy schub vorm training,denn durch die arbeit bin manchmal sonen bißchen schlapp. Oder müsste ich das Arginin noch mit einem anderen Produkt kombinieren?? gruß Nach oben gogi2000 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.10.2007 Beiträge: 220 Verfasst am: 20 Apr 2008 21:48      Titel:   Für nen Energy Schub würde ich dir Coffein empfehlen.. Arginin ist ja ausschliesslich für die bessere Durchblutung (dass das Blut nicht so Dickflüssig ist und schneller fliesst) und daher sorgt es für den Pump. mfg Nach oben cranki TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 28.04.2007 Beiträge: 3001 Wohnort: Schwäbisch Hall Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: ~85 Größe in cm: 180 KFA: besser Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 20 Apr 2008 21:49      Titel:   gogi2000 hat folgendes geschrieben: Für nen Energy Schub würde ich dir Coffein empfehlen.. Arginin ist ja ausschliesslich für die bessere Durchblutung (dass das Blut nicht so Dickflüssig ist und schneller fliesst) und daher sorgt es für den Pump. mfg es erweitert die gefäße es wird nicht dünnflüssiger dadurch. Nach oben gogi2000 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.10.2007 Beiträge: 220 Verfasst am: 20 Apr 2008 21:52      Titel:   Erweitern der Gefässe = Mehr Blut kann fliessen, schneller.. Was bekommen wir dadurch? Nen erhöhten Pump oder? mfg Nach oben figo61 TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 13.01.2008 Beiträge: 359 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 20 Apr 2008 22:40      Titel:   gogi2000 hat folgendes geschrieben: Erweitern der Gefässe = Mehr Blut kann fliessen, schneller.. Was bekommen wir dadurch? Nen erhöhten Pump oder? mfg Ja. Der Pump ist ein Zeichen dafür das der Muskel mit Nährstoffen versorgt wird. Wen das Blut schneller fließen kann heißt es die Nährstoffe gelangen besser und schneller in den Muskel. Mfg Figo Nach oben Fourrier TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 02.08.2007 Beiträge: 406 Verfasst am: 21 Apr 2008 07:23      Titel:   also bei mir sorgt es eher für Hautausschlag (insbesondere an den Händen) als für Pump Nach oben TeamGerri TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 17.09.2007 Beiträge: 177 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 22 Apr 2008 17:48      Titel:   Bekommen hier noch welche scheißreize wenn sie es nehmen? Nach oben Karl Napp TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 17.10.2006 Beiträge: 315 Wohnort: zw. DA & HD Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 103 Größe in cm: 196 Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 24 Apr 2008 18:36      Titel:   Hallo! Ich nehme nun schon längere Zeit 5 Gramm Arginin HCL (Supplement Union) und 6 BCAA Kapseln bevor ich ins Training fahre. Bis ich dann im Training bin und Umgezogen bin und Anfange zu Trainieren sind seit der Einnahme ca 20 minuten Vergangen. Zwischen 20 und 40 minuten vor dem TRaining ist ein ganz guter Einnahme Zeitpunkt. Geschmack? Naja, keiner hat gesagt das es toll schmeckt, aber ich habe einen tollen Pump davon und das Training macht echt Spass. Ist inzwischen Dauersupplement bei mir. Kleiner Tip: Am einfachsten ist es, wenn man erst einen Schluck wasser in den Mund nimmt, und dann einen Teelöffel Arginin in den Mund gibt. So berührt das Arginin die zunge nicht und man spart sich den bitteren Geschmack. _________________ Ziggy Stardust hat folgendes geschrieben: Typisch Baggerseeprolos und Discopumper! Verschwindet aus meinem Leben! Geht zu McShit haltet eure Fressen! Nach oben Chris1603 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 16.07.2007 Beiträge: 22 Wohnort: Saarland Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 70 Größe in cm: 172 Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 25 Apr 2008 17:38      Titel:   Also habe heute mal Arginin probiert und es bewirkte komplett garnichts bei mir. Habe 5 gr Arginin Hcl in ca 100 ml Wasser verührt und runtergeschluckt das war ca 1,5 Stunden nach der letzten Mahlzeit. Training begann dann 30 min später aber ein erhöhter Pumo konnte ich keinesfalls feststellen. Habe ich etwas falsch gemacht oder braucht Arginin paar Einnahmen bis man er erst richtig merkt? Sollte ich vll mal hochfahren auf 8 gr ? Nach oben Master_D TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 28.08.2007 Beiträge: 3282 Wohnort: Germany Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 178 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nope Verfasst am: 25 Apr 2008 17:46      Titel:   Würde erstmal auf 2 bis 2,5 h hochgehn. Was hast du denn davor gegessen? _________________ Wenn eine Frau deinen Körper attraktiv findet, wird es höchste Zeit deinen Arsch ins Studio zu bewegen Leute macht mit beim Gladiatorenkampf! http://s8.gladiatus.de/game/c.php?uid=33059 Nach oben Chris1603 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 16.07.2007 Beiträge: 22 Wohnort: Saarland Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 70 Größe in cm: 172 Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 25 Apr 2008 17:50      Titel:   musste noch geburtstags reste verspeisen sprich etwas wurst und nudelsalat... vielleicht war der abstand von der zeit her einfach nur zu gering, ich weiß es nicht... denke mal nicht dass es so drastisch ist und je nach mahlzeit was man isst varriert mit dem pump oder? Nach oben Master_D TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 28.08.2007 Beiträge: 3282 Wohnort: Germany Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 178 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nope Verfasst am: 25 Apr 2008 17:52      Titel:   Ich würde sagen das was fettiges eh länger dauert bis es verdaut ist und daher solltest du mal 2,5h vorm training was Gescheites essen und du wirst einen Pumnp haben. _________________ Wenn eine Frau deinen Körper attraktiv findet, wird es höchste Zeit deinen Arsch ins Studio zu bewegen Leute macht mit beim Gladiatorenkampf! http://s8.gladiatus.de/game/c.php?uid=33059 Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente -> Erfahrungsberichte Supplemente Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14  Weiter Topic speichern Seite 10 von 14   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderSportswear Shop-- Hantel ShopGewichtheben / KDK-- Strongman-- Athletenprofile KDK-- Athletenprofile Strongman Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsIFBB-Profi Ronny RockelBody-TalkExtreme TechnologiesAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Markus Becht-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner GölzerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AAS-- PharmaherstellerIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeKino/TV/MusikMultimediaFunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten. Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten. Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen. Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen. Du kannst Dateien in diesem Forum nicht posten Du kannst Dateien in diesem Forum nicht herunterladen Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group & TEAM-ANDRO.com Designed by www.vbdesigns.de

Zum Portal - Member - Nach oben - Toplist

Abnehmen | Sitemap | extrem-bodybuilding | Muskelschmiede - Bodybuilding | Musclereport | protein-discounter | Bodybuilding und Fitness Shop

testosteron hcg sth deca trenbolon winstrol clomifen boldenon dianabol nolvadex

BB1 BB2 BB3 BB4 BB5 BB6 BB7 BB8 BB9 BB10 BB11 BB12 BB13 BB14 BB15 BB16