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Verfasst am: 06 Nov 2007 09:14      Titel:   Könnten die Übersetzer mal drauf achten dass das alles auch ins metrische System übertragen wird? Den Inhalt des Artikels halte ich für ziemlich an den Haaren herbeigezogen _________________ Chuck Norris schwört auf die Milchschnitte-Whopper Diät und scheißt auf die Netiquette! Nach oben Flex1982 TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 12.03.2007 Beiträge: 912 Wohnort: Unna Ich bin: Wettkampfbodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 104 Größe in cm: 190 Wettkampferfahrung: Ja Verfasst am: 06 Nov 2007 09:21      Titel:   Mag vielleicht zu funzen, muss jeder für sich entscheiden, weil jeder Körper anders tickt! Ich hätte da auch mein Kopf Problem.. ich brauch gute Volumen einheiten, weil ich damit gross geworden bin! Hatte schon ein paar andere systeme ausprobiert, aber am ende war ich immer wieder beim Volumen weil es für mich besser funzt! Was ich extrem finde sind die rep´s mit den Dips, und Klimmzug! _________________ Meine Bilder Pressbär hat folgendes geschrieben: Der ist richtig Hammergeil der Phil. Aber ich wette der nimmt doch Eiweiß oder so....! Zitat: Reiz den Al nicht... Er war 5. im Buchstabierwettbewerb! Nach oben GZACadena TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 17.06.2006 Beiträge: 54 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 78 Größe in cm: 180 KFA: 14 Bankdrücken in kg: 125 Kniebeugen in kg: 180 Kreuzheben in kg: 170 Training seit(Jahren): 8 Oberarmumfang: 41 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 06 Nov 2007 13:56      Titel:   Macht er eigentlich nur einen einzigen Satz mit beispielsweise Fliegende und danach Bankdrücken? Was soll dann daran der Riesenunterschied sein, wenn man Supersätze eh im normalen Training einbaut. Bei den Klimmzüge und den Dips kann ich das ja noch nachvollziehen, aber beim Rest, ob das reicht??? _________________ www.groundandpound.de Nach oben UDONTKNOWME TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 26.06.2007 Beiträge: 101 Verfasst am: 06 Nov 2007 22:42      Titel:   Meiner meinung nach schwachsinnig, so wie das meiste andere auch. Fast jede woche kommt irgendeiner mit nem neuen trainingsprogramm daher. Die texte kommen in typischer hochglanzmagazine manier daher ala : "Mit dem trainingsprogramm von "bobby,joe,dan,john"(typisch amerikanischen vornamen einsetzen) habe ich innerhalb von 4 wochen 200pfund reine muskelmasse zugenommen" Bei dem anfang alleine könnte ich schon kotzen. Dann kommt irgend ein toll ausgetüfteltes programm (das mit irgendwelchen pseudogründen begründet wird) das 100pfundmuskelmasse in 2 wochen verspricht. Einfach nur lächerlich das ganze. Die glauben doch nicht wirklich dass der körper wegen 5min(!!!!) belastung am tag zusätzliche unnötige muskelmasse(aus der sicht des körpers) aufbaut? Was hätte das bitte für einen sinn? . Nach oben draginho TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 11.01.2006 Beiträge: 703 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 97 Größe in cm: 190 KFA: 13 Bankdrücken in kg: 130 Oberarmumfang: 43 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 07 Nov 2007 20:02      Titel:   Also prinzipiell kommt es nicht auf die Trainigsdauer,sondern bekanntlich auf die Intensität an...Ich persönlich habe sehr gute Erfahrungen mit superslow mit Vorerschöpfung und Supersätzen gemacht...Aber nur 5 Minuten erscheinen mir doch ein wenig ZU kurz als Trainingseinheit Gruss Draginho Nach oben addy TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 30.06.2007 Beiträge: 95 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 07 Nov 2007 22:30      Titel:   hi @ all hört sich doch gut an ,wenn es dir was gebracht hat warum nicht manchmal ist weniger mehr ,wie auch in deinem fall gruß addy Nach oben Cheatmanx TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 18.10.2007 Beiträge: 1 Verfasst am: 09 Nov 2007 19:33      Titel:   erinnert mich irgendwie an krafttraining mit den gewichten. denn einer bei mir im FS kommt auch immer nur ne halbe stunde und mach 2 sätze und haut sich soviel gewicht rein dass er mit mühe max. 7 wiederholungen schafft. wie schon gesagt, mir würde da auch was fehlen, bissle kurz und so. hab auch keine lust auf so viel fett zunahme. ich bleib bei meinem training. aber für alle die's ausprobieren: Viel Glück!! Nach oben Sylvio TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 14.12.2007 Beiträge: 3 Verfasst am: 14 Dez 2007 16:37      Titel:   Mir gefällt deine Idee wirklich gut, aber 'n bischen mehr währ doch auch nicht übertrieben? Oder? Nach oben danny1808 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 26.12.2007 Beiträge: 2 Verfasst am: 03 Feb 2008 20:25      Titel: Training in kurzen zeiteinheiten hört sich gut an:)   Das Training in kurzen Zeiteinheiten hört sich interessant an.Ich trainiere zur zeit 5-6 mal in der woche eher noch das klassische Programm sprich 2 muskelpartien pro trainingseinheit max90min.Alle 6 Wochen gestalte ich meinen Trainingsplan mit neuen übungen damit sich die Muskeln immer etwas umstellen:) Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro -> Artikel und Diskussionen Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite Zurück  1, 2 Topic speichern Seite 2 von 2   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsTEAM ANDRO - live!2008 Olympia WeekendIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeKino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- VereineFunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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