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Ranger2604
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 22.11.2007
Beiträge: 32
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 15 Dez 2007 15:18
Titel:
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ich bin neu im bb und fange gerade erst an, glaube aber dass täglich eine gesunde portion fleisch sein sollte!
klar einmal in der woche gibt es keins um den gewissen ausleich zu schaffen!
nehme aber gen den ein oder anderen tip der profis an! 
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Squall
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 25.10.2006
Beiträge: 616
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 16 Dez 2007 03:43
Titel:
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| cranki hat folgendes geschrieben: | | Pottproll hat folgendes geschrieben: | 750g minimum täglich.
Alles darüber ist aber herzlichst willkommen! |
wie kriegst du soviel runter ?? |
1kg Rumpsteak auf einmal ist auch kein Problem 
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BrownMuscle89
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 04.09.2007
Beiträge: 217
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 70
Größe in cm: 178
KFA: 12
Bankdrücken in kg: 8x61
Oberarmumfang: 34
Oberschenkelumfang in cm: 55
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nö
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Verfasst am: 17 Dez 2007 15:47
Titel:
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Ich bin ein Freund der ausgewogenen Ernährung!!!
Ohne Fleisch würde ich jedoch Sterben!!!
Juhu die Feiertage kommen => VIEL FLEISCH 
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nils0r
TA Power Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 14.10.2005
Beiträge: 2207
Wohnort: Göttingen
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Bankdrücken in kg: 150
Kreuzheben in kg: 200
Training seit(Jahren): 5
Wettkampferfahrung: Demnächst
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Verfasst am: 17 Dez 2007 15:49
Titel:
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| BrownMuscle89 hat folgendes geschrieben: | Ich bin ein Freund der ausgewogenen Ernährung!!!
Ohne Fleisch würde ich jedoch Sterben!!!
Juhu die Feiertage kommen => VIEL FLEISCH |
aber meist nur so gans und ente ... "omi,schieb doch mal ne pute zu weihnachten in den ofen" - sie würde mich töten 
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Bob Cicherillo: So Nano vapor pre and Halo post. What if I take it the other way around? Do I get smaller?
Dexter Jackson: Well Bob........ anything will help you now.
Bob Cicherillo: DOH.
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Micha K
Mod /Team Ernährung
Mod/Team Offtopic
Stars:
Anmeldungsdatum: 06.04.2005
Beiträge: 5720
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 17 Dez 2007 15:54
Titel:
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Geweint wird erst wenn es stark blutet oder komisch wegsteht!
Zuletzt bearbeitet von Micha K am 28 März 2008 17:05, insgesamt einmal bearbeitet
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Squall
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 25.10.2006
Beiträge: 616
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Dez 2007 16:33
Titel:
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| nils0r hat folgendes geschrieben: | | BrownMuscle89 hat folgendes geschrieben: | Ich bin ein Freund der ausgewogenen Ernährung!!!
Ohne Fleisch würde ich jedoch Sterben!!!
Juhu die Feiertage kommen => VIEL FLEISCH |
aber meist nur so gans und ente ... "omi,schieb doch mal ne pute zu weihnachten in den ofen" - sie würde mich töten |
Ich würde meine Oma auch töten wenn sie Pute an Weihnachten machen würde.
Ich futter das ganze Jahr über Huhn/Pute/Rind und ab und an Fisch, da will ich an Weihnachten mal was anderes.
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hotspot
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 13.09.2005
Beiträge: 1756
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Dez 2007 20:47
Titel:
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500g pro Tag sind minimum. 700 normal und ich liebe es immernoch 
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Powerthirst
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