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Bob1988
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 21.06.2007
Beiträge: 774
Wohnort: La. am Bodensee/HH
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 71
Größe in cm: 175
KFA: 13
Bankdrücken in kg: 8x77,5
Kniebeugen in kg: 8x128
Kreuzheben in kg: 8x128
Training seit(Jahren): <2
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Oats
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Verfasst am: 03 Feb 2008 12:11
Titel:
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Ich trink eigentlich auch fast nur Wasser (4,5 Liter am Tag) und so ca. 3-4 Tassen Kaffee. Sonst gelegentlich mal abends nen Glas Coke Zero oder kalorienfreien Zitronen Sprudel.
Ich find Obstsaft überflüssig, ich ess lieber Obst, als es zu trinken. Wenn ich Apfelsaft trinke, nehm ich fast genau so viele Kalorien zu mir, als wenn ich nen Apfel essen würde. Nur wenn ich nen Apfel ess, hab ich nen gewisses Sättigungsgefühl, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.
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Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Vicious
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 26.09.2007
Beiträge: 13
Ich bin: Kampfsportler
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 190
KFA: wieder
Bankdrücken in kg: Ich
Kniebeugen in kg: singe
Kreuzheben in kg: lieber
Training seit(Jahren): 0
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 03 Feb 2008 12:31
Titel:
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Coke light/ Zero bei 3° ca. 3-5 Liter am Tag 
sonst noch ca 3 Liter Wasser
manchmal nach dem Training einen leckeren Bananensaft !!!
btw: "echte" Cola schmeckt wie Brause ......
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22luke22
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 18.01.2008
Beiträge: 72
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 62
Größe in cm: 170
Bankdrücken in kg: immer
Kniebeugen in kg: mehr
Oberarmumfang: 30
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 03 Feb 2008 12:33
Titel:
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wisst ihr dass zuviel trinken auch nicht gut ist???
haben wir voriges jahr in biologie gelernt...wenn du zu viel trinkst scheidet der körper auch die ionen aus und das is nicht gut...
der urin sollte leicht gelblich sein
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trey brewer
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 29.08.2007
Beiträge: 838
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 75
Größe in cm: 172
Bankdrücken in kg: 100
Kniebeugen in kg: 100
Training seit(Jahren): 1
Oberarmumfang: 40
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 03 Feb 2008 12:39
Titel:
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Ich trinke den ganzen Tag über Wasser.
Ab und zu mal ein Red Bull. Aber Sugerfree. Schmeckt finde ich besser.
Und ne Glas Cola mal zum Mittag essen.
Gatorade trinke ich auch gerne. Ist aber schwer zu kriegden.
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November 21-22 is Trey Brewer Day!!!!!
Das Leben ist eine Prüfung, also lerne und beiße dich durch
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maxmstur
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 25.04.2007
Beiträge: 4
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Verfasst am: 03 Feb 2008 13:07
Titel:
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Zum größten Teil Wasser (Entkalktes Leitungswasser und Mineralwasser), aber auch oft 100%ige Fruchtsäfte oder Smoothies. Zuckerhaltige Säfte und/oder Süßigkeiten kommen nicht auf den tusch.
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Top-Cop
TA-CHEF-COP
Leiter /BB & Training
Stars: 
Anmeldungsdatum: 11.03.2006
Beiträge: 16283
Wohnort: Ehren-BaWü'ler
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 95
Größe in cm: 176
Bankdrücken in kg: 170
Kniebeugen in kg: 230
Kreuzheben in kg: 245
Training seit(Jahren): ~6
Oberarmumfang: 49
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 03 Feb 2008 13:12
Titel:
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Ich trinke nur Wasser, Tee, Kaffee und  Red Bull sugarfree
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Lernt zu leiden, ohne zu klagen!
Der Störer wehrte gezielte Schläge auf Arme und Beine geschickt mit dem Kopf ab...
"Ich bin der Schrecken, der die Nacht durchflattert..."
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MatthiaS1983
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 28.12.2007
Beiträge: 2
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 97
Größe in cm: 185
Bankdrücken in kg: 80*5
Kniebeugen in kg: 100*5
Kreuzheben in kg: 95*5
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 03 Feb 2008 13:16
Titel:
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naja ich trink Cola (0,2 liter Flasche) wenn ich länger als 10h arbeite aber das auch nur weil mein Chef ausgibt!
kommt aber atm nur 1 mal die woche vor!
sonst 4-6 liter wasser und ~1/2 liter hochprozentige milch am Tag!
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22luke22
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 18.01.2008
Beiträge: 72
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 62
Größe in cm: 170
Bankdrücken in kg: immer
Kniebeugen in kg: mehr
Oberarmumfang: 30
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 03 Feb 2008 13:16
Titel:
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| Top-Cop hat folgendes geschrieben: | | Ich trinke nur Wasser, Tee, Kaffee und Red Bull sugarfree |
warum sugarfree? macht doch nichts wenn zucker drinn ist oder? - zucker sind doch kohlenhydrate?!
oder hab ich da was falsch verstanden? 
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Top-Cop
TA-CHEF-COP
Leiter /BB & Training
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Anmeldungsdatum: 11.03.2006
Beiträge: 16283
Wohnort: Ehren-BaWü'ler
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Gewicht in kg: 95
Größe in cm: 176
Bankdrücken in kg: 170
Kniebeugen in kg: 230
Kreuzheben in kg: 245
Training seit(Jahren): ~6
Oberarmumfang: 49
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 03 Feb 2008 13:18
Titel:
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| 22luke22 hat folgendes geschrieben: | | Top-Cop hat folgendes geschrieben: | | Ich trinke nur Wasser, Tee, Kaffee und Red Bull sugarfree |
warum sugarfree? macht doch nichts wenn zucker drinn ist oder? - zucker sind doch kohlenhydrate?!
oder hab ich da was falsch verstanden? |
Zum einen ist Zucker eine schnelle Kohlenhydratart und fördert die Insulinausschüttung, was wiederum die Fetteinlagerung begünstigt, zum andern schmeckt mir sugarfree mittlerweile besser
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Lernt zu leiden, ohne zu klagen!
Der Störer wehrte gezielte Schläge auf Arme und Beine geschickt mit dem Kopf ab...
"Ich bin der Schrecken, der die Nacht durchflattert..."
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FordPrefect
V.I.P
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Anmeldungsdatum: 09.12.2006
Beiträge: 1097
Wohnort: Zürich
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 03 Feb 2008 13:42
Titel:
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2 - 2,5 Liter Wasser am Tag sowie 1 - 2 Tassen gesüsster Tee, ansonsten mal ein Red Bull oder eine Cola...
Ich drinke allerdings NIE light Produkte, die mag ich geschmacklich überhaupt nicht... Selten, dafür bewusst lautet die Devise 
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Just remember, somewhere, a little Chinese girl is warming up with your max.
-- Jim Conroy, Olympic weightlifting coach
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trey brewer
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 29.08.2007
Beiträge: 838
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 75
Größe in cm: 172
Bankdrücken in kg: 100
Kniebeugen in kg: 100
Training seit(Jahren): 1
Oberarmumfang: 40
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 03 Feb 2008 14:30
Titel:
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Ich finde das der sugerfree Red Bull besser schmeckt als der normale!
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November 21-22 is Trey Brewer Day!!!!!
Das Leben ist eine Prüfung, also lerne und beiße dich durch
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Addicted
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 19.02.2007
Beiträge: 580
Wohnort: Langenfeld
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 72
Größe in cm: 172
Bankdrücken in kg: 100
Kniebeugen in kg: 100
Kreuzheben in kg: 130
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 03 Feb 2008 14:36
Titel:
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Trinke so um die 8 Liter Wasser am Tag.
Dazu Grüner Tee mit 5 x Süßstoff
und 2-3 Tassen Kafee mit 5 x Süßstoff  !!!
Wenn ich Abends was trinken bin Cola light.....schmeckt mit mitlerweile auch besser als noemale Coke......  !
Gibts eigentlich auch ne No-Name Variante von dem Redbull sugarfree????
Gruß,Addi
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Gute Laune auf und mit Andro und natürlich dazu lernen:).
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Ill_Bill
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 20.09.2006
Beiträge: 870
Wohnort: Oldenburg
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 84
Größe in cm: 181
KFA: 12
Oberarmumfang: schmal
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: wtf
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Verfasst am: 03 Feb 2008 15:07
Titel:
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ich trinke eigentlich alles.....viel limonade, säfte etc........solange es meiner form nicht sichtbar schadet werde ich daran auch nichts ändern
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Mein Vorher-Nachher Thread nach 15 Monaten training!
http://www.team-andro.com/phpBB2/ltopic,39014,0,asc,0.html
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txqr
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 03.11.2006
Beiträge: 2311
Wohnort: Küche :)
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 186
Wettkampferfahrung: Vielleicht bald
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Verfasst am: 03 Feb 2008 16:50
Titel:
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Ich trinke keine Kalorien, die sind zum Essen da! 
Und Milch ist ein Nahrungsmittel, kein Getränk! 
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Hier könnte ihre Signatur stehen!
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PumpingBody
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 09.12.2005
Beiträge: 81
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 03 Feb 2008 19:16
Titel:
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Schöner Text!
Gerade den Umkehrschluss, den man aus diesem text geistig zieht, find ich interessant.
Ein klarer Vorteil für Shakes in der Aufbauphase, wohingegen man in der Diät sämtliche Kalorien aus der Nahrung ziehen sollte, und Shakes am besten völlig streichen.
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