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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars: 
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6512
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 02 Feb 2008 18:27
Titel: Übergewicht, Jellybeans und zuckerhaltige Getränke
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Trinkt ihr überhaupt Softdrinks oder Säfte?
[ http://www.team-andro.com/content-co3312.html ]
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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iron ferry
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 20.12.2006
Beiträge: 658
Wohnort: bgld
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 80
Größe in cm: 178
KFA: 10
Bankdrücken in kg: KH40*8
Kniebeugen in kg: 130*6
Kreuzheben in kg: 120*8
Training seit(Jahren): 2
Oberarmumfang: 40
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 02 Feb 2008 18:37
Titel:
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Cola Zero trink ich fast jeden Tag ein Glas zum Mittagessen!
Säfte trink ich sehr selten bis gar nicht!
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JA SAM JUNAK KOT JE GORA
IRON
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roncesvalles
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 20.04.2007
Beiträge: 556
Wohnort: Neumünster
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: I Love Contests
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Verfasst am: 02 Feb 2008 19:33
Titel:
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kann mir jemand den unterschied erklären, ob ich nun obst esse oder 100%igen fruchtsaft trinke?
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PITT-Force... the next level!
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MasseMonster88
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 18.12.2006
Beiträge: 28
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 87
Größe in cm: 166
KFA: 18
Bankdrücken in kg: 130
Kniebeugen in kg: 170
Kreuzheben in kg: 160
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: :)
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Verfasst am: 02 Feb 2008 20:13
Titel:
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ich trinke ab und zu Mountain Dew 
schmecht recht lecker 
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Saladin
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 15.08.2007
Beiträge: 378
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Training seit(Jahren): 1
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 02 Feb 2008 20:40
Titel:
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| roncesvalles hat folgendes geschrieben: | | kann mir jemand den unterschied erklären, ob ich nun obst esse oder 100%igen fruchtsaft trinke? |
Hab den Artikel zwar nur überflogen, aber so wie ich das verstanden habe liegt der Vorteil von Obst darin, dass es ein stärkeres Sättigungsgefühl hervorruft, als Fruchtsaft.
Ist, denke ich, für Menschen, die nach Gefühl und nicht nach Ernährungsplan essen von Bedeutung, wer seine Kalorien zählt kann auch Saft trinken, sofern man diesen einberechnet.
/e: Ich trinke nie Softdrinks oder Ähnliches.
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doerit
TA Member
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Anmeldungsdatum: 27.05.2007
Beiträge: 214
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Verfasst am: 02 Feb 2008 20:52
Titel:
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| Saladin hat folgendes geschrieben: | | roncesvalles hat folgendes geschrieben: | | kann mir jemand den unterschied erklären, ob ich nun obst esse oder 100%igen fruchtsaft trinke? |
Hab den Artikel zwar nur überflogen, aber so wie ich das verstanden habe liegt der Vorteil von Obst darin, dass es ein stärkeres Sättigungsgefühl hervorruft, als Fruchtsaft.
Ist, denke ich, für Menschen, die nach Gefühl und nicht nach Ernährungsplan essen von Bedeutung, wer seine Kalorien zählt kann auch Saft trinken, sofern man diesen einberechnet.
/e: Ich trinke nie Softdrinks oder Ähnliches. |
So würde ich das auch sehen, aber unabhängig vom Artikel und der Makronährstoffe kann ich mir nicht vorstellen, dass Fruchtsäfte(selbst mit 100%) den selben Mikronährstoffgehalt wie frisches Obst besitzen.
btt: Normalerweise nur Wasser und Grüner Tee, ab und an mal Coke Zero und Kaffee/Espresso.
lG
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da boarische Grantler
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 22.01.2008
Beiträge: 635
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Bankdrücken in kg: No
Kniebeugen in kg: ned
Kreuzheben in kg: gnua
Training seit(Jahren): <1
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Naa
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Verfasst am: 02 Feb 2008 21:18
Titel:
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Trinke ab und zu einen Schluck von diesem Cola Zero, ansonsten nur Leitungswasser/Mineralwasser.
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Mich gibt's nur mit Sarkasmus und IRONie.
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druglord
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 24.05.2007
Beiträge: 597
Wohnort: Berlin
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 81
Größe in cm: 188
KFA: 13-14%
Bankdrücken in kg: 75*4
Kniebeugen in kg: 100*2
Kreuzheben in kg: 145
Training seit(Jahren): 1
Oberschenkelumfang in cm: 60
Wadenumfang: 39
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: niemals
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Verfasst am: 02 Feb 2008 21:23
Titel:
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Trinke den ganzen Tag über nur Wasser.
Milch zählt zur Nahrungsergänzung 
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22luke22
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 18.01.2008
Beiträge: 72
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 62
Größe in cm: 170
Bankdrücken in kg: immer
Kniebeugen in kg: mehr
Oberarmumfang: 30
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 02 Feb 2008 23:42
Titel:
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trinke nur apfelsaft, und ich glaub das ist kein fehler....^^
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nils0r
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.10.2005
Beiträge: 2261
Wohnort: Göttingen
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Bankdrücken in kg: 150
Kreuzheben in kg: 200
Training seit(Jahren): 5
Wettkampferfahrung: Demnächst
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Verfasst am: 02 Feb 2008 23:45
Titel:
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hauptsächlich leitungswasser,ab und an light getränke
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Bob Cicherillo: So Nano vapor pre and Halo post. What if I take it the other way around? Do I get smaller?
Dexter Jackson: Well Bob........ anything will help you now.
Bob Cicherillo: DOH.
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-Sascha-
Leiter /Team AAS
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.05.2006
Beiträge: 8049
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 03 Feb 2008 00:17
Titel:
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2-4 Flaschen Pepsi light am Tag, gelegentlich auch noch zuckerfreie Sprite- oder Fanta-Varianten. Klassische Zuckerbomben á la Süßigkeiten oder Säften gibt's nicht.. eh nur nach dem Training in Form von Dextrose.
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"I'll beat you with your own game, fists only" -
"Just don't bleed on me too much..."
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crazymonk
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 21.03.2007
Beiträge: 645
Ich bin: Boxer
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 03 Feb 2008 00:47
Titel:
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Vor und nach dem Training trinke ich oft Limonade.
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I don´t believe in an eye for an eye. I believe in 2 eyes for an eye. Bas Rutten
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Juzam
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 16.01.2008
Beiträge: 183
Wohnort: NRW
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 85
Größe in cm: 176
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nie
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Verfasst am: 03 Feb 2008 04:18
Titel:
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Ich habe früher leider sehr viel Cola und Co getrunken.
Vor allem weil das bei uns zu Hause so üblich war.
Mittlerweile trinke ich fast nur noch Wasser. Ab und zu auch Fruchtsäfte (nur 100%) und Apfelschorle.
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Skill ist wenn Luck zur Gewohnheit wird.
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Evil-T
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.02.2007
Beiträge: 6
Wohnort: Lüneburg
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 186
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nö
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Verfasst am: 03 Feb 2008 11:09
Titel:
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Trinke übüberwiegendWasser, ab und zu mal Säfte aber eher selten und manchmal auch Kaffee ohne Zucker und Milch
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Cyrill
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 16.03.2007
Beiträge: 1148
Wohnort: Zürich Schweiz
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 87
Größe in cm: 183
KFA: ca 20?
Bankdrücken in kg: 6*100
Kniebeugen in kg: 5*115
Kreuzheben in kg: 4*150
Training seit(Jahren): <1
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 03 Feb 2008 11:10
Titel:
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Wasser only^^
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MfG Cyrill
 
Diät Start
18.8.08= 86.8Kg
1 Woche = 83.9Kg
2 Woche = ?
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