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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen Dr. Andro - Die neue Artikelserie auf Team-Andro.com Gehe zu Seite 1, 2  Weiter Topic speichern       Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6429 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 15 Feb 2008 13:33      Titel: Dr. Andro - Die neue Artikelserie auf Team-Andro.com   Zitat: In dieser neuen Rubrik hier bei Team-Andro nimmt Dr. Andro es demnächst für euch mit den sport- und medizinwissenschaftlichen Datenbanken dieser Welt auf. In Ausgabe 1 seiner neuen Kolumne versucht er ein wenig Licht in das ewige Dunkel der Debatte um die optimale Satzzahl im Bodybuilding zu bringen, indem verschiedene Studien miteinander verglichen werden.. coming soon.. _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. S1cK TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 21.01.2006 Beiträge: 241 Wohnort: Mannheim/Wien Ich bin: HST´ler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 83 Größe in cm: 184 KFA: ~12% Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 15 Feb 2008 13:47      Titel:   nice! _________________ Alles war schwer, bevor es leichter wurde.. Nach oben Dino90 TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 21.06.2007 Beiträge: 420 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 80 Größe in cm: 188 KFA: ~10 Bankdrücken in kg: 80 Kniebeugen in kg: 110 Kreuzheben in kg: 110 Training seit(Jahren): 1 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nie Verfasst am: 15 Feb 2008 13:57      Titel:   klingt gut _________________ Nach oben aLittlePea TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 24.12.2006 Beiträge: 142 Wohnort: Hessen Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 83 Größe in cm: 177 Bankdrücken in kg: 100x5 Kniebeugen in kg: 110x9 Kreuzheben in kg: 145x5 Training seit(Jahren): 2 Oberarmumfang: 40 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 15 Feb 2008 14:37      Titel:   Was ist eigentlich aus der Artikel Serie geworden, inder einige Moderatoren ein kurzes Statement zu bestimmen Fragen gegeben haben? Ist das eine art Fortesetzung. Oder verwechsel ich da was?... Nach oben Pottproll Leiter /Team BB & Training Mod /Team OT Stars: Anmeldungsdatum: 22.06.2005 Beiträge: 9843 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Bankdrücken in kg: sag Kniebeugen in kg: ich Kreuzheben in kg: nit Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 15 Feb 2008 14:40      Titel:   Na da bin ja mal gespannt... _________________ Andro-Shop, wir lieben Nahrungsergänzungmittel! Nach oben Upsidedown TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 03.09.2007 Beiträge: 59 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 15 Feb 2008 14:47      Titel:   Klingt verdammt gut! Nach oben Bogo TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 23.05.2007 Beiträge: 27 Wohnort: Pfungstadt Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 90 Größe in cm: 186 KFA: 14 Bankdrücken in kg: 155 Kniebeugen in kg: 160 Kreuzheben in kg: 190 Training seit(Jahren): 2 Oberarmumfang: 41 Oberschenkelumfang in cm: 60 Wadenumfang: 41 Bauchumfang in cm: 88 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 15 Feb 2008 14:48      Titel:   Freu mich zwar immer auf was neues, aber was ist denn mit den alten Artikelserien passiert? Atomic Dog? No Brain no Gain? Anti Supersize Me? (nur bedingt ne Serie) _________________ "Ich glaube fest daran, dass die schönste Stunde eines jeden Mannes - Die Erfüllung seiner Sehnsüchte der Augenblick ist, wenn er sich für eine gute Sache völlig verausgabt hat und erschöpft auf dem Schlachtfeld liegt - als Sieger " (Vince Lombardi *1913 +1970) Nach oben staza TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 07.08.2007 Beiträge: 300 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 15 Feb 2008 14:50      Titel:   wann? Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6429 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 15 Feb 2008 15:00      Titel:   staza hat folgendes geschrieben: wann? vermutlich morgen. hab gerade stark mit anderen sachen zu tun, versuchs zu morgen komplett fertig zu machen [bzw. text ist ja fertig, wurd ja nicht von mir geschrieben ], ansonsten nächste woche _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben Frank A. TEAM-ANDRO Moderator Stars: Anmeldungsdatum: 01.10.2006 Beiträge: 6429 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 60 Größe in cm: 174 Bankdrücken in kg: 60 Kniebeugen in kg: 55 Kreuzheben in kg: 80 Training seit(Jahren): 12 Wettkampferfahrung: Ja Steroiderfahrung: nein Verfasst am: 15 Feb 2008 15:02      Titel:   Bogo hat folgendes geschrieben: Freu mich zwar immer auf was neues, aber was ist denn mit den alten Artikelserien passiert? Atomic Dog? No Brain no Gain? Anti Supersize Me? (nur bedingt ne Serie) ad fiel der kürzung zum opfer. wenn ihr mehr im shop bestellt, kann andro sich das vllt mal wieder leisten, ansonsten nehmen die sachen nämlich nur anderen texten "platz weg" nbng bin ich unentschlossen, ob es da nochmal eine fortsetzung gibt, teiltexte existieren. asm teil4 ist in sehr weiter ferne. mir fehlte es zuletzt selbst ein wenig an würze und nur das raushauns wegen, muss sowas auch nicht online gestellt werden.. _________________ Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen... ...nur schlechte Ausreden! Nach oben msj TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 02.05.2006 Beiträge: 334 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 96 Größe in cm: 182 Bankdrücken in kg: 150 Kniebeugen in kg: 160 Kreuzheben in kg: 180 Training seit(Jahren): 5 Oberarmumfang: 45 Wettkampferfahrung: Demnächst Verfasst am: 15 Feb 2008 15:24      Titel:   bin auch schon gespannt _________________ * * * Cilit Bang ! ! ! Nach oben 2chh TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 02.01.2007 Beiträge: 1160 Wohnort: Hamburg Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 105 Größe in cm: 186 KFA: 10+ Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 15 Feb 2008 15:30      Titel: Re: Dr. Andro - Die neue Artikelserie auf Team-Andro.com   Frank A. hat folgendes geschrieben: Zitat: In dieser neuen Rubrik hier bei Team-Andro nimmt Dr. Andro es demnächst für euch mit den sport- und medizinwissenschaftlichen Datenbanken dieser Welt auf. In Ausgabe 1 seiner neuen Kolumne versucht er ein wenig Licht in das ewige Dunkel der Debatte um die optimale Satzzahl im Bodybuilding zu bringen, indem verschiedene Studien miteinander verglichen werden.. coming soon.. jetzt nicht wirklich nur die satzzahl, oder? einsatz gegen mehrsatztrainig..... da spielt imho auch die wiederholungszahl, die kadenz, die trainingshäufigkeit, das gewicht, die konditionierung, die zielsetzung, usw eine rolle 2chh _________________ raja naba do wa gola wookie nipple pinchie? Nach oben tobsn.org TA Rookie Stars: Anmeldungsdatum: 26.06.2007 Beiträge: 107 Wohnort: Hamburg Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 97 Größe in cm: 198 Kniebeugen in kg: 140 Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: nö Verfasst am: 15 Feb 2008 15:41      Titel:   gute idee... thx Nach oben Dr.Fate TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 21.03.2007 Beiträge: 1039 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 90 Größe in cm: 182 KFA: 10,2 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Null ! Verfasst am: 15 Feb 2008 17:23      Titel:   Sauber, finde ich gut DOC _________________ Ich weiß, ich bin nicht perfekt, aber so nahe dran, dass es selbst MIR Angst macht. Nach oben SQUATKiNG TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 29.11.2007 Beiträge: 36 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: keine Angabe Gewicht in kg: 78 Größe in cm: 176 KFA: 12 Bankdrücken in kg: 115.. Kniebeugen in kg: 130 Kreuzheben in kg: 145 Training seit(Jahren): 6 Wettkampferfahrung: Ja Verfasst am: 15 Feb 2008 17:57      Titel:   Geile Idee ASM Teil 4! Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Andro Texte & Artikel -> Artikel für Andro Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite 1, 2  Weiter Topic speichern Seite 1 von 2   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsTEAM ANDRO - live!2008 Olympia WeekendIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeOlympische Spiele 2008Kino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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