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der gute alte Charly
TA Power Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 25.09.2007
Beiträge: 1316
Wohnort: Akut-Aufnahmestation/Zimmer 8b
Ich bin: Betreuer
Geschlecht: männlich
Bankdrücken in kg: tragt
Kniebeugen in kg: selbst
Kreuzheben in kg: euer
Oberarmumfang: kreuz
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: LTaD
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Verfasst am: 22 März 2008 23:32
Titel:
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Abend,
ich nehme eine tablette doppelherz retard vit/min/etc. tablette pro tag zu mir. da ist das 2,5 fache der rda* drinne und es ist qualität da doppelherz.
Hinzu pro tag eine banane und appel und eine schale gemüse je nachdem sowie 2 grammfischöl auch von dopplherz. das reicht mir.
gruss
_________________
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Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Runn12
Mod /Team Bodybuilding & Training
Stars:
Anmeldungsdatum: 19.09.2006
Beiträge: 4324
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 9x
Größe in cm: 1xx
KFA: ?
Bankdrücken in kg: 2xx
Kniebeugen in kg: 2xx
Kreuzheben in kg: 2xx
Training seit(Jahren): 1x
Oberarmumfang: 4x
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 23 März 2008 01:54
Titel:
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viel lustiger ist ja, dass synthetisch hergestellte vitamine nicht nur nicht dieselbe wirkung wie natürliche haben , sondern teilweise schädlich sind.
ich verzichte problemlos auf jedwedes vitamin- und mineralprodukt und haue mir lieber pro tag ein bis zwei schüseln salat und in massen obst rein, bei der nahrungszubereitung wird natürlich selber gekocht und kein fertig- oder eingeschweisstes zeugs genommen.
_________________
Mein aktuelles Log und aktuelle Bilder : www.team-andro.com/phpBB2/ltopic,85859,0,asc,870.html fortfolgend ( bis s. 62)
Trainingsclips: www.youtube.com/user/runn12
Powerhouse Gym Berlin: http://www.team-andro.com/phpBB2/ltopic,85859,0,asc,900.html
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Micha K
Mod /Team Ernährung
Mod/Team Offtopic
Stars:
Anmeldungsdatum: 06.04.2005
Beiträge: 5735
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 23 März 2008 08:34
Titel:
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| chooser hat folgendes geschrieben: | | So, was sagt ihr denn zu Part 2? |
...finde ich persönlich besser.
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Geweint wird erst wenn es stark blutet oder komisch wegsteht!
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muecke77
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 10.03.2008
Beiträge: 7
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 93
Größe in cm: 190
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 60
Kreuzheben in kg: 110
Training seit(Jahren): <1
Oberarmumfang: 31
Oberschenkelumfang in cm: 61
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 23 Apr 2008 16:49
Titel:
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Im Artikel steht etwas von Silikon. Ich denke, das ist ein Übersetzungsfehler und soll Silizium heißen.
silicon = Silizium
silicone oder polysiloxane = Silikon
Vielleicht könnt ihr das ja korrigieren, bevor sich jemand was falsches zu Essen besorgt 
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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars:
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6429
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 23 Apr 2008 17:34
Titel:
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| muecke77 hat folgendes geschrieben: | Im Artikel steht etwas von Silikon. Ich denke, das ist ein Übersetzungsfehler und soll Silizium heißen.
silicon = Silizium
silicone oder polysiloxane = Silikon
Vielleicht könnt ihr das ja korrigieren, bevor sich jemand was falsches zu Essen besorgt |
geändert. das war bis heute wirklich niemandem aufgefallen..
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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