hallo alle zusammen,

da bald wieder der sommer vor der tür steht habe ich mich für eine sommerkur entschieden.

beginn ist der 14.april.

Propis 100 eod
tren 100 eod

propis werde ich 16 wochen zu mir nehmen und tren nur 12. mit standart absetzschema (clomifen 200/150/100/50......) werde ich die kur beenden.

zur zeit bin ich mitten in der Anabolen Diät (KH<20). Ist es ratsam die diät während der kur weiter zu machen oder soll ich auf eine andere ernährungsweise umschalten (mehr kohlenhydrate) ??

Mein Training besteht im Moment aus einem 3er split mit vielen wiederholungen und niedrigeren gewichten. Sollte ich während der kur die gewichte erhöhen und wiederholungen verringern?

Ziel ist es mit qualitätsmuskulatur und schöner Defi in den sommer zu gehen.


aktuelle Daten:

24 Jahre

183 cm

86 kg

12% KF

2 kuren ( Testo Enanthat und eine Testo Propionate/Oxandrolone)