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cocoLowdid
TA Neuling
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Ich bin: Bodybuilder
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Verfasst am: 07 Apr 2008 20:10
Titel: No-Xplode_Cellmass_Nitrix_Haut_Voll_Rein
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So ich nehme dieses zeug jetzt seit mittlerweile 2 Wochen das zeug haut richtig rein bei mir, und jetzt bin ich schon bei der dritten wochen und heute war PUMP so überxtreme ich habe fast geweint vor schmerzen als würde jetzt meine haut zereisen!!! ich habe noch 4 wochen vor mir. 
werde gerne fragen beantworten!
meine einahmen über den Tag:
06.00 nitrix 3mal 300ml wasser
11.20 nitrix 3mal,cellmass 100ml wasser
16.45 no-xplode 2messlöffel auf 150ml wasser
18.20 sofort nach training nitrix 3mal,celmass 100ml wasser
zwischen zeit cellmass 7stunden (perfect)
Also warte auf fragen!!!
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gogi2000
TA Member
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Beiträge: 221
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Verfasst am: 07 Apr 2008 20:23
Titel:
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hi, mich würde interessieren ob du nur nen pump spürst oder auch mehr kraft hast etc? bankdrucken steigerung? und ab wann hast de was gemerkt, das sich da was tut?
mfg
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Mystic.Bln
TA Rookie
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Verfasst am: 08 Apr 2008 10:59
Titel:
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Wie siehts mit deinen Daten aus ???
EP ??
Werde heute auch anfangen, dein einnahmeschema gefällt mir eigentlich ganz gut mal gucken wie es bei mir anspringt 
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ZUSEHEN, WIE DU MIR AUS DEM WEG GEHST: UNBEZAHLBAR!!!
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cocoLowdid
TA Neuling
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Verfasst am: 08 Apr 2008 18:24
Titel:
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Verfasst am: 07 Apr 2008 21:23 Titel:
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hi, mich würde interessieren ob du nur nen pump spürst oder auch mehr kraft hast etc? bankdrucken steigerung? und ab wann hast de was gemerkt, das sich da was tut?
mfg
allso jetz vor zwei wochen habe ich kurzhantel Flachbank 32,5 12mal gedrückt gestern habe ich mit (elbogen raushilfe) 42,5 4mal alleine gedrückt, ich muss aber sagen man muss den willen haben und keine angst vor grossem gewicht !!!!
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cocoLowdid
TA Neuling
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Verfasst am: 08 Apr 2008 19:58
Titel:
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Verfasst am: 08 Apr 2008 11:59 Titel:
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Wie siehts mit deinen Daten aus ???
EP ??
Werde heute auch anfangen, dein einnahmeschema gefällt mir eigentlich ganz gut mal gucken wie es bei mir anspringt
Also
alter 20
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gewicht: 85kg
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bankdr.:110kg jetzt
kniebeuge erst seit 3 monaten 110kg#
bizeps umf. 45
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ep.
06.35
2 eier roh 2 volkornweck mit 150gr putewurst
09.00 1 volkornweck mit 75gr fettarmer käse 2äpfel ein weight gainer mit 300ml milch
12.00 250gr reis mit 250gr fisch 300gr bunter salat und ein apfel
15.00 ein volkornweck mit 75gr fettarmer käse, eíne banane und weight gainer mit 250ml milch
18.45 nach dem training 3 große katoffeln mit 250gr pute oder rind und 400gr bunter salat
21.15 weigth gainer mit 300ml milch
Ich gebe dir ein tip trainire sehr hart dann springt auch was raus!!!
wenn noch fragen gerne wieder
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figo61
TA Stamm Member
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Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 11 Apr 2008 21:38
Titel:
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Du nimmst 3 Weight gainer am Tag zu dir. Ist das nicht zu viel?
Mfg Figo
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gogi2000
TA Member
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Beiträge: 221
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Verfasst am: 11 Apr 2008 22:08
Titel:
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kommt halt drauf an, wieviel kalorien der weight gainer hat und wieviel gramm er hat 
mfg
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figo61
TA Stamm Member
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Ich bin: keine Angabe
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Verfasst am: 11 Apr 2008 22:48
Titel:
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Ich rede nicht von der Anzahl der Kalorien. Mich interessiert wie viel Geld er für einen Wheight Gainer ausgibt wen er am Tag 3 zu sich nimmt das sind im Monat 84 Wheigt Gainer.
Mfg Figo
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totti
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 20.03.2007
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Verfasst am: 11 Apr 2008 23:54
Titel:
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Wem vernünftige Nahrung zu umständlich ist, nimmt eben einen überteuerten Gainer, der zum Großteil eh nur aus Zucker besteht...
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cocoLowdid
TA Neuling
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Verfasst am: 12 Apr 2008 10:02
Titel:
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ich will wenn ich fertig bin mit bsn 4 mal weigtht gainer zu mir nehmen
1. glei nach aufstehen
2. 1 stunde vor trainning
3. sofort nach training
4. kurz vor schlafen gehen
oder was empfehlt ihr mir bin erst neu bei den supplements hab 2 jahre auf natur auf gebaut!
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wolverick
TA Elite Member
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Verfasst am: 12 Apr 2008 10:10
Titel:
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| cocoLowdid hat folgendes geschrieben: |
oder was empfehlt ihr mir bin erst neu bei den supplements hab 2 jahre auf natur auf gebaut! |
meinst du, mit supps bist du nicht mehr natural????? 
bau deinen EP aus und lass den mist weg 
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mfg wolverick
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wolverick
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Verfasst am: 12 Apr 2008 10:15
Titel:
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| cocoLowdid hat folgendes geschrieben: | Verfasst am: 08 Apr 2008 11:59 Titel:
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Wie siehts mit deinen Daten aus ???
EP ??
Werde heute auch anfangen, dein einnahmeschema gefällt mir eigentlich ganz gut mal gucken wie es bei mir anspringt
Also
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ep.
06.35
2 eier roh 2 volkornweck mit 150gr putewurst
warum rohe eier? lebensmüde?
09.00 1 volkornweck mit 75gr fettarmer käse 2äpfel ein weight gainer mit 300ml milch
lass den gainer weg und iss richtig
12.00 250gr reis mit 250gr fisch 300gr bunter salat und ein apfel
15.00 ein volkornweck mit 75gr fettarmer käse, eíne banane und weight gainer mit 250ml milch
hier das selbe wie bei 9:00
18.45 nach dem training 3 große katoffeln mit 250gr pute oder rind und 400gr bunter salat
warum keinen wheyshake nach dem training? das sollte dein erstes supp sein und kein gainer! erst den shake und ne stunde später die mahlzeit
21.15 weigth gainer mit 300ml milch
vorm schlafengehen gainer ist das schlechteste was du machen kannst. iss 500g magerquark vorm schlagengehen. oder willst du unbedingt fett werden?
Ich gebe dir ein tip trainire sehr hart dann springt auch was raus!!!
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Mystic.Bln
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Verfasst am: 12 Apr 2008 10:39
Titel:
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Wie verhält sich das eigentlich mit dem Cellmass ???
Ich soll es ja sofort nach dem training nehmen aber wiederum auch schnellstmöglich mein Whey,beide sollte man aber nicht vermissen was also bzw wie soll ich das am besten handhaben ??
Direkt nach dem training, 3 Nitrix+Cellmass und 10 mins später mein protein ??
Weil tagsüber trinke ich ansich keine shakes, wenn dann nehme ich nur das nitrix und eventuell morgens noch cellmass an trainingsfreien tagen ...
Kann man das so machen oder sollte man etwas ändern ?
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cocoLowdid
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Verfasst am: 12 Apr 2008 10:59
Titel:
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nein auf keien fall dein protein erst nach 30-45 min später da das nitrix erst verdaut werden soll!
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cocoLowdid
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Verfasst am: 12 Apr 2008 11:02
Titel:
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Verfasst am: 12 Apr 2008 11:10 Titel:
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cocoLowdid hat folgendes geschrieben:
oder was empfehlt ihr mir bin erst neu bei den supplements hab 2 jahre auf natur auf gebaut!
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ja ich würde gerne noch was nehmen nach der bsn kur könntes mir vielleich was empfehlen
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