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Frank A.
TEAM-ANDRO Moderator
Stars: 
Anmeldungsdatum: 01.10.2006
Beiträge: 6054
Wohnort: bald Bielefeld
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 60
Größe in cm: 174
Bankdrücken in kg: 60
Kniebeugen in kg: 55
Kreuzheben in kg: 80
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 29 Apr 2008 16:19
Titel: Knappe Informationen über Leinsamen und Leinöl
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Nehmt ihr Leinsamen zu euch?
[ http://www.team-andro.com/content-co3482.html ]
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Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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alko123
TA Neuling
Stars: 
Anmeldungsdatum: 18.07.2007
Beiträge: 19
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 77
Größe in cm: 182
KFA: 9
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 29 Apr 2008 16:36
Titel:
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Wenn ich richtig gelesen habe,heisst das also das der Körper nur gemahlene oder geschrottete Leinsamen aufnehmen kann?
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PizzaTonno
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 14.03.2008
Beiträge: 155
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 29 Apr 2008 16:37
Titel:
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Ich nehme jeden Tag einen EL Leinöl zum MQ vor dem Schlafengehen und morgens einen EL Leinsamen in die Haferflocken, allerdings halb geschrotet/ halb ungeschrotet. Habe irgendwo mal gelesen, dass man nicht übertreiben soll mit geschroteten Leinsamen, besteht glaube ich Vergiftungsgefahr bei hohen Mengen (vielleicht weiß jemand mehr dazu?).
Gruß
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David2k
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 26.10.2007
Beiträge: 685
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 29 Apr 2008 16:42
Titel:
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Habt ihr gute Quellen ? Will mir das auchmal kaufen, hab noch nie leinöl und leimsanen gegessen (getrunken)
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Ptrk
TA Elite Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 23.05.2007
Beiträge: 3577
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 100
Größe in cm: 190
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: keine
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Verfasst am: 29 Apr 2008 16:46
Titel:
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Bioladen? Fragen?
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LEGALized
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 20.07.2006
Beiträge: 16
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Verfasst am: 29 Apr 2008 17:17
Titel:
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Leinöl sollte im Supermarkt zu finden sein.
Real z.b.
Grüße
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vit0
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 23.01.2008
Beiträge: 205
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 85
Größe in cm: 185
KFA: zuhoc
Bankdrücken in kg: wird
Kniebeugen in kg: immer
Kreuzheben in kg: mehr
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: 500gMQed
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Verfasst am: 29 Apr 2008 19:22
Titel:
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leinsamen muss ich mir kaufen ...:D
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mfg
vit0
Friede den Hütten, Krieg den Palästen
Hasta la victoria siempre !
Zuletzt bearbeitet von vit0 am 29 Apr 2008 19:28, insgesamt einmal bearbeitet
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da boarische Grantler
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 22.01.2008
Beiträge: 550
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Bankdrücken in kg: No
Kniebeugen in kg: ned
Kreuzheben in kg: gnua
Training seit(Jahren): <1
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: Naa
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Verfasst am: 29 Apr 2008 19:24
Titel:
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Kurz und knapp, so soll es sein.
Werde mich demnächst wohl nach Leinsamen bzw. Leinöl umschau'n!
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Mich gibt's nur mit Sarkasmus und IRONie.
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lX3Ml
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 05.01.2007
Beiträge: 574
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 68
Größe in cm: 174
Training seit(Jahren): 2
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: DHA ed
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Verfasst am: 29 Apr 2008 19:40
Titel:
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3x am Tag 10g Leinsamen ungeschrottet nach den Hauptmahlzeiten. Gut kauen bis eine schleimige Masse entsteht, mit Wasser runterwürgen.
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Per aspera ad astra
~das geilste überhaupt~
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michael_knight
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 23.02.2006
Beiträge: 63
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 29 Apr 2008 19:58
Titel:
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Habs auch schon oft einfach gekaut, schmeckt ein bisschen wie Nüsse
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frissdas
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 27.05.2007
Beiträge: 63
Ich bin: Kampfsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 85
Größe in cm: 184
KFA: 10
Bankdrücken in kg: >100
Kniebeugen in kg: >130
Kreuzheben in kg: >140
Training seit(Jahren): 12
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nee Junge
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Verfasst am: 29 Apr 2008 20:54
Titel:
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Kleiner Tip: unbedingt die ungeschroteten vorziehen, da die ungesättigten Fettsäuren im Leinsamen enorm schnell oxidieren, wenn die schützende Hülle mal geknackt/entfernt ist. Kann man im Mixer selber schroten.^
Leinöl unbedingt im Kühlschrank lagern und nach dem Oeffnen so schnell wie möglich durchpfeffern. Kaufe selber immer nur 2.5 dl aufs Mal.
gruss
frissdas 
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aut viam inveniam aut faciam!
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Arclite889
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 29.12.2005
Beiträge: 87
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 94
Größe in cm: 178
Bankdrücken in kg: 160
Kniebeugen in kg: 180
Kreuzheben in kg: 220
Training seit(Jahren): 4
Wettkampferfahrung: Vielleicht bald
Steroiderfahrung: nein^^
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Verfasst am: 29 Apr 2008 20:56
Titel:
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how much kalorien hat des zeuch? 
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Squall
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 25.10.2006
Beiträge: 557
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 29 Apr 2008 21:25
Titel:
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| Arclite889 hat folgendes geschrieben: | | how much kalorien hat des zeuch? |
ÖL? 1g Fett/Öl = 9 KcaL
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Ziggy Stardust
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 14.12.2007
Beiträge: 982
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 29 Apr 2008 21:45
Titel:
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Ich hau immer Leinsamen in meine Haferflocken, aber bisher immer ungeschrotet.
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Pottproll
Leiter /Team BB & Training
Mod /Team OT
Stars:
Anmeldungsdatum: 22.06.2005
Beiträge: 9661
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Bankdrücken in kg: sag
Kniebeugen in kg: ich
Kreuzheben in kg: nit
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 29 Apr 2008 21:51
Titel:
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Werde es eventuell in Zukunft mal mit einplanen...
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Andro-Shop, wir lieben Nahrungsergänzungmittel!
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