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BCAA_fanclub
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Verfasst am: 11 Mai 2008 19:35
Titel: wie kann man NOX SHOCK trinken/dosieren ?
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NOX SHOCK schmeckt mir nicht gerade angenehm, könnt ihr mir vielleicht tips geben wie ich es doch noch runter kriegen kann und wie dosiert iht es den ?
mfg
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ihr habt doch alle keine ahnung ?
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Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Stroky
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Verfasst am: 11 Mai 2008 19:47
Titel:
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also nochmal die dosierung steht auf der Dose drauf 18,5 g heißt kauf dir ne waage und nimm 19g davon ca 25-30 minuten vorm Training, wenn du es in Wasser nich runterkriegst übrigens mehr als 200 ml nehmen eher so 300-400 dann misch es in Fruchtsaft oder sonst was aber KEINE Milch
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| asek hat folgendes geschrieben: | dumm?!
ich kann euch beruhigen da ich nicht auf die hauptschule gehen und einen EQ von über 120 hab ist bei mir alles im grünen bereich
einen schönen tag noch |
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BCAA_fanclub
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Verfasst am: 11 Mai 2008 19:52
Titel:
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wie viele esslöffel sind ungefähr 18,5 g?
habe genug messlöffel von on proteinen, reicht es wenn ich diese 2/3 fülle ?
ps so ne wage ist nicht ganz billig, und ich kann ja nicht ständig zum supermarkt rennen und das zeug in der obstabteilung abwiegen.
daher würde ich mich über die antword besonders freuen 
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Wolfgang89
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Verfasst am: 11 Mai 2008 20:46
Titel:
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18,5g kann man schlecht dosieren. Ein gehäufter Esslöffel sind rund 10g. Aber selbst das variiert von Pulver zu Pulver! Eine digitale Küchenwaage bekommst du ab 15€, das ist doch nun wirklich kein großer Aufwand.
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Stroky
TA Stamm Member
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Verfasst am: 11 Mai 2008 20:55
Titel:
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erst recht nich wenn man bedenkt das man für das Nox ca 60 euro ausgibt^^
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| asek hat folgendes geschrieben: | dumm?!
ich kann euch beruhigen da ich nicht auf die hauptschule gehen und einen EQ von über 120 hab ist bei mir alles im grünen bereich
einen schönen tag noch |
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BCAA_fanclub
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Verfasst am: 11 Mai 2008 21:46
Titel:
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das waren meine letzten kröten 
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Borek
TA Neuling
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Verfasst am: 12 Mai 2008 07:26
Titel:
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ob du jetzt 18 20 oder 21,34g nimmst wird wohl egal sein 
Fang mit 2 leicht gehäuften Esslöffeln an und gut ist.
gruss
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Pr1me
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 14.04.2008
Beiträge: 16
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Verfasst am: 13 Mai 2008 13:40
Titel:
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also Mehl is ein gestrichener Esslöffel ca 10g von der Konsistenz her zu vergleichen mit Nox Shock.
Also 2*1 Esslöffeln (gestrichen) sollten ca 20g entsprechen dies dann 30 min vor Sport und direkt danach.
So nehm ich das seit paar Tagen zu mir und scheint gut zu funtzen.
mfg
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trey brewer
TA Stamm Member
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Verfasst am: 13 Mai 2008 13:52
Titel:
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Ich würde dir raten es nur vorm Training zu nehmen. Ich sehe gar kein sinn es nach dem Training zunehmen.
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November 21-22 is Trey Brewer Day!!!!!
Das Leben ist eine Prüfung, also lerne und beiße dich durch
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Pr1me
TA Neuling
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Verfasst am: 13 Mai 2008 15:09
Titel:
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Manuel Bauer meinte aufgrund der geweiteten Blutgefäße und der somit erhöhten Stoffwechselaktivität (Anabole Fenster) der Muskulatür währe es so sinnvoll sich nach dem Workout die 2. hälfte einzufahren, was ich an und für sich auch logisch finde und es so auch auf der Website / Packung empfohlen wird.
Einmal vor dem Sport 20g und danach halt nochmal.
Trainingsfreie Tage nehm ich moins einen auf nüchternen Magen und dazu auf den Tag veteilt noch 2-3g Creatin da die 20g vom Nox Shock ca 4.5g Creatin enthalten pro Shake. Naja dazu halt der andere Kram wie Vitamine/Whey etc
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trey brewer
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Verfasst am: 13 Mai 2008 16:01
Titel:
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Muss ja jeder wissen. Aber für mich ist es ein pump Supp und ausserdem wär es mir viel zu Teuer so oft zu nehemen.
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BCAA_fanclub
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Verfasst am: 13 Mai 2008 21:56
Titel:
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danke für die tips.
habe ein kleines wenig zucker reingemischt und war sehr positiv überrascht.
ps. nach dem training nehme ich vitargo (hat doch der manu in seinem video gepredigt )
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totti
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Verfasst am: 13 Mai 2008 22:49
Titel:
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Was die Menschen nicht so alles predigen... 
Für meine Begriffe reicht es vollkommen aus, das NOX Shock (oder welches Pump-Supp auch immer) ca. 30-45min vorm Training zu nehmen. Da es nicht gerade günstig ist, würde ich keine zweite Portion nach dem Training nehmen. Das macht für den Hobbysportler eh nur einige unter 1% nicht erwähnenswerte Prozent aus. Jede Firma ist eben daran interessiert etwas abzusetzen, ist nun mal so.
Vitargo sehe ich für den Hobbybereich auch als unnütz an, da Preis/Leistung in meinen Augen nicht stimmt. Maltodextrin tut es da ganz sicher auch. Von der Hausmarke z.B. 5kg für 21,90€ günstig zu erwerben.
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BCAA_fanclub
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Verfasst am: 14 Mai 2008 11:44
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aber 4 portionen vitargo in der woche kurz nach dem training geht ja noch, finde ich zumindest
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wolverick
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Verfasst am: 14 Mai 2008 18:30
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sry aber wer gibt denn bitte schön sein letztes geld für ein in meinen augen nutzloses supp aus?
hättest dir mal lieber paar kg fleisch von gekauft
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mfg wolverick
Du bist was du isst!
Nur wer ans Limit geht, hat das Spiel verstanden! (Churchill)
"its not how much you lift, its how much you look like you can lift" -lee haney 8 time mr olympia
Traininspause seit 01/08
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