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macnilz
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 30.03.2008
Beiträge: 45
Wohnort: Ausbildung
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 70
Größe in cm: 175
KFA: 14
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Mai 2008 12:11
Titel: Whey- Wer von euch nimmt es auch vor dem Trian?
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Also,
wer von euch nimmt es auch vor dem train bzw. wie lang vor dem train oder sogar direkt davor (sprich in der umkleide), mit welchen anderen supps zusammen oder was es halt noch für möglichkeiten gibt
ich presönlich habe eine zeitlang immer direkt vorm train 25gr whey+wasser getrunken, hab es aber wieder weg gelassen da ich nicht wirklich erkennabre verbesserungen gemerkt habe....
also...POSTET EURE MEINUNG
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Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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cranki
TA Elite Member
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Anmeldungsdatum: 28.04.2007
Beiträge: 3550
Wohnort: Schwäbisch Hall
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: ~80
Größe in cm: 180
KFA: 10-11
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 17 Mai 2008 12:13
Titel:
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finde es auch nicht sinnvoll vor dem train.
ich trink während des train 10g bcaa - das genügt-
2-3 h vorher ordentlich essen, und es passt.
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Kritta
TA Stamm Member
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Anmeldungsdatum: 12.02.2006
Beiträge: 501
Wohnort: Wien
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 95
Größe in cm: 185
KFA: 11%
Bankdrücken in kg: 155
Kreuzheben in kg: 225
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 45
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
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Verfasst am: 17 Mai 2008 12:17
Titel: Re: Whey- Wer von euch nimmt es auch vor dem Trian?
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| macnilz hat folgendes geschrieben: | Also,
wer von euch nimmt es auch vor dem train bzw. wie lang vor dem train oder sogar direkt davor (sprich in der umkleide), mit welchen anderen supps zusammen oder was es halt noch für möglichkeiten gibt
ich presönlich habe eine zeitlang immer direkt vorm train 25gr whey+wasser getrunken, hab es aber wieder weg gelassen da ich nicht wirklich erkennabre verbesserungen gemerkt habe....
also...POSTET EURE MEINUNG |
wie hätten die sich denn äußern sollen?
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macnilz
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 30.03.2008
Beiträge: 45
Wohnort: Ausbildung
Ich bin: Bodybuilder
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KFA: 14
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Mai 2008 12:18
Titel:
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| cranki hat folgendes geschrieben: | finde es auch nicht sinnvoll vor dem train.
ich trink während des train 10g bcaa - das genügt-
2-3 h vorher ordentlich essen, und es passt. |
meine rede! 
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wolverick
TA Elite Member
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Anmeldungsdatum: 04.04.2007
Beiträge: 2645
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Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Mai 2008 12:25
Titel:
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| cranki hat folgendes geschrieben: | finde es auch nicht sinnvoll vor dem train.
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proteine sind IMMER sinnvoll. die frage ist hier nur ob man das geld ausgeben möchte.
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mfg wolverick
Du bist was du isst!
Nur wer ans Limit geht, hat das Spiel verstanden! (Churchill)
"its not how much you lift, its how much you look like you can lift" -lee haney 8 time mr olympia
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macnilz
TA Neuling
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Wohnort: Ausbildung
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KFA: 14
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Mai 2008 12:29
Titel:
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| wolverick hat folgendes geschrieben: | | cranki hat folgendes geschrieben: | finde es auch nicht sinnvoll vor dem train.
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proteine sind IMMER sinnvoll. die frage ist hier nur ob man das geld ausgeben möchte. |
ja schon klar, aber er sagt ja das er 2 stunden davor etwas ist und dann geh ich auch mal davon aus, dass er ausreichend protein in dem meal konsumiert
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Wolf149
TA Neuling
Stars:
Anmeldungsdatum: 11.05.2008
Beiträge: 24
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Mai 2008 12:32
Titel:
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Da muss ich wolverick recht geben.
Ich benutze selber auch Whey und finde es hervoragend.
Da gibs noch teueres wie von Allstars aber das von Whey ist schon perfekt
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wolverick
TA Elite Member
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Beiträge: 2645
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Verfasst am: 17 Mai 2008 12:36
Titel:
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| Wolf149 hat folgendes geschrieben: | Da muss ich wolverick recht geben.
Ich benutze selber auch Whey und finde es hervoragend.
Da gibs noch teueres wie von Allstars aber das von Whey ist schon perfekt |
whey... so heißt das protein und nicht die firma.....
| Zitat: | | ja schon klar, aber er sagt ja das er 2 stunden davor etwas ist und dann geh ich auch mal davon aus, dass er ausreichend protein in dem meal konsumiert |
und trotzdem ist ein shake vor dem training sinnvoll... warum sollte er das auch nicht sein?
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macnilz
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 30.03.2008
Beiträge: 45
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Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Mai 2008 12:44
Titel:
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| wolverick hat folgendes geschrieben: | | Wolf149 hat folgendes geschrieben: | Da muss ich wolverick recht geben.
Ich benutze selber auch Whey und finde es hervoragend.
Da gibs noch teueres wie von Allstars aber das von Whey ist schon perfekt |
whey... so heißt das protein und nicht die firma.....
| Zitat: | | ja schon klar, aber er sagt ja das er 2 stunden davor etwas ist und dann geh ich auch mal davon aus, dass er ausreichend protein in dem meal konsumiert |
und trotzdem ist ein shake vor dem training sinnvoll... warum sollte er das auch nicht sein? |
ich hab von dem shake vor dem train irgendwie immer so ein füllegefühl gehabt und dies hat mich beim workout eher behindert
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biqmil
TA Member
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Anmeldungsdatum: 20.05.2007
Beiträge: 317
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 175
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Bitte?
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Verfasst am: 17 Mai 2008 13:59
Titel:
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wow, eine Völlegefühl von einem Proteinshake mit Wasser 
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The greatest mistake you can make in life is to be continually fearing you will make one
Elbert Hubbard
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wolverick
TA Elite Member
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Anmeldungsdatum: 04.04.2007
Beiträge: 2645
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
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KFA: ---
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 17 Mai 2008 14:48
Titel:
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| biqmil hat folgendes geschrieben: | | wow, eine Völlegefühl von einem Proteinshake mit Wasser |
kann ich auch nicht nachvollziehen 
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mfg wolverick
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macnilz
TA Neuling
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Anmeldungsdatum: 30.03.2008
Beiträge: 45
Wohnort: Ausbildung
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 70
Größe in cm: 175
KFA: 14
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Mai 2008 15:27
Titel:
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aja sorry, war halt so bei mir^^
ich hab den aber auch immer direkt vorm training genommen weil ich den peak des wehys ziemlich am ende vom training haben wollte
wann trinkst du deinen bigmil?
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5Euro
TA Stamm Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 29.01.2008
Beiträge: 468
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Mai 2008 16:26
Titel:
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Ab und zu mal ein Shake 30min vorm Training
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Dr.Fate
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 21.03.2007
Beiträge: 1033
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Gewicht in kg: 90
Größe in cm: 182
KFA: 10,2
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Null !
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Verfasst am: 18 Mai 2008 08:24
Titel:
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20 Minuten vor Training:
20gr. Whey + 5 gr. Glutamin + 5 gr. BCAA.
Ich muss dazu sagen, dass ich früh trainiere, habe also seit längerem nicht gegessen.
Allerdings funktionieren auf diese Art auch die NO-Booster bestens 
Dr.Fate
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Ich weiß, ich bin nicht perfekt, aber so nahe dran, dass es selbst MIR Angst macht.
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Maximus.
TA Elite Member
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Anmeldungsdatum: 12.12.2006
Beiträge: 2637
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 18 Mai 2008 10:00
Titel:
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| biqmil hat folgendes geschrieben: | | wow, eine Völlegefühl von einem Proteinshake mit Wasser |
Vorm Training kann das schon mal passieren, vor allem wenn man kurz vorher auch schon ordentlich gefuttert hat.
Iß vorm Training lieber eine Banane. Wenn du 2-3Std zuvor eine komplexe Mahlzeit gegessen hast, dann kannst dir das Molkeprotein sparen.
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